Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию
Еще со времен бабушек считалось, что укачивание — это совершенно нормальный способ укладывания ребенка. И что укачивать можно и до 2 или 3 лет. И в чем-то они правы, ведь границу комфортного укладывания для себя определяет каждая мама. Для одной укачивание — это процесс уединения с малышом, для другой — это процесс, который добавляет тревожность и усугубляет проблемы со здоровьем.
Все чаще современные мамы хотят, чтобы ребенок засыпал самостоятельно и просыпался только на кормление. Но как это сделать? Как перестать качать и научить малыша засыпать и продлевать себе сны без помощи мамы? Об этом мы и поговорим в этой статье.
Само по себе укачивание комфортно малышу именно потому, что в утробе мамы, он находился в спокойном состоянии, только когда мама сидела или спала. Во всех остальных ситуациях мама в момент ходьбы как бы прикачивала кроху.
Качание — это природное успокоительное для новорожденного. Именно поэтому младенцам так нравится процесс укачивания.
Укачивание — это не плохо и не хорошо, это один из очередного способа укладывания, который нравится малышу. Но если кроха без процесса укачивания уже заснуть не может, вероятнее всего способ укладывания превратился в ассоциацию, и качать ребенка придется всегда.
В первые 3 месяца жизни малыши предпочитают условия для сна и бодрствования такие же, как и были в животе у мамы, а именно:
- Нахождение на руках в позе колыбельки. Это создает ощущение внутриутробного положения. . Скованность движений.
- Качание, как на руках, так и в коляске.
- «Белый шум» или голосовая поддержка мамы. В утробе мамы, ребенок никогда не находился в тишине, именно поэтому спать в тихом месте для него может быть сложно.
- Грудь. Удовлетворение сосательного рефлекса, кормление и уединение с мамой. Сразу несколько потребностей удовлетворяет прикладывание.
Все эти способы необходимо использовать и при укладывании малыша, чередуя их. К примеру, на первый сон вы уложили на ручках, на второй сон на груди, на третий в коляске и т. д. Чем больше способов укладывания знает ребенок, тем меньше шансов, что у него появится одна ассоциация.
Помимо этого, если малыш начинает сильно плакать, эти способы можно также применять с целью успокоения.
Укачивать и помогать спать совершенно нормально до 3 месяцев. Дальше уже необходимо работать с ритмом дня.
Преимущества укачивания:
- Дополнительный телесный контакт с мамой.
- Снижаются ощущения дискомфорта, если у ребенка колики или газики.
- Укачивание это один из способов расслабления и успокоения. Даже взяв уже подросшего малыша на руки и чуть покачав, можно увидеть, как он расслабляется и замедляется.
- Быстрый способ укладывания.
Недостатки укачивания:
- При слишком интенсивном качании можно нанести травму малышу. Поэтому качать также нужно правильно.
- Ребенок становится тяжёлым, и маме или папе уже сложно уложить таким образом спать. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы отучать малыша от укачивания как можно раньше, так как с моментом взросления вопрос касается не только веса, но и более сильного сопротивления.
- При пробуждении, в случае если качание стало ассоциацией, сон необходимо продлевать качанием, как днем, так и ночью.
Отказ от укачивания
Совершенно в разный период времени малыш может самостоятельно отказаться от процесса укачивания. Это проявляется таким образом, что ребенок начинает сопротивляться укладыванию: крутиться вертеться на руках, хочет выбраться, плачет и выгибается. В среднем это происходит в возрасте от 5 месяцев и больше.
Причем сопротивление прекращается именно в тот момент, когда мама перестает укачивать ребенка. В этот момент главное понять сигналы, которые подает малыш, и начинать постепенно прекращать укачивание, а возможно и сон на руках.
Прекращайте укачивать и укладывать малыша в процессе сопротивления, слушайте его сигналы и идите за ним.
Два верных способа уйти от укачивания
Прежде чем начинать работать над качанием, важно понимать несколько основных моментов. А именно:
- Укачивание нужно ребенку в силу возрастной особенности? (до 3 месяцев).
- Укачивание стало ассоциацией? Ребенок может только с качанием засыпать и продлевать себе сон.
- Укачивание нужно ребенку периодически. Т.е. он может засыпать и по-другому.
Первый способ ухода от укачивания заключается в том, чтобы выстроить стабильный ритм и подобрать подходящую нагрузку и расслабление. Благодаря этим простым вещам, ребенку, зачастую просто не нужно укачивание, так как к засыпанию он хорошо расслаблен и готов ко сну. Маме стоит взять кроху на руки, походить с ним несколько минут, и он тут же засыпает.
Именно так и работают балансы и ритм. Когда малыш нагружен и расслаблен по потребности, свое время бодрствование он отгуливает, то и сам процесс укладывания не требует больших усилий. Ребенок хочет спать и засыпает с минимальной помощью.
Второй способ ухода от укачивания — это снижение интенсивности укачивания в момент засыпания. Бывают ситуации, что при проработке ритма, ребенка все еще требуется качать при засыпании. И тут нужно идти, и работать глубже и в системе. А именно обучать малыша засыпать с минимальной помощью.
Процесс обучения малыша самостоятельному засыпанию системный и требует грамотного подхода. На просторах интернета вы можете найти массу различного информации по тому, как правильно обучить малыша. Но столкнувшись при обучении с той или иной проблемой, интернет не ответит вам, как ее решить и что делать дальше. Поэтому если вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания, либо с вашей минимальной помощью, но не знаете, как, боитесь это делать самостоятельно, всегда лучше делать это с человеком, имеющим опыт в этой области. Напишите нам, и мы подберем для вас оптимальный формат работы.
Не стоит переживать и тревожится, если вы сейчас укачиваете малыша. Главное понять, есть ли проблема, и если вы понимаете, что она есть, то идти по пути ее решения. Если проблемы нет, то качать малыша вы можете до тех пор, пока и вам и ему это будет удобно.
Я понимаю, что сама виновата — приучила своего пупса. Сейчас ему 1,2. Отучить вот не получается особо, хотя случаются моменты, когда кладу в кроватку, подержав на руках какое-то время, и просто глажу — засыпает. Но в общем и целом довольно часто это происходит во время лёгкого покачивания. И вот промелькнула у меня мысль: а вдруг он сам откажется от укачивания когда-нибудь? Ну, не вечно же это будет длиться. У кого было подобное? В каком возрасте случилось?
Так, просто интересно. Я, конечно, буду продолжать пробовать укладывать без качаний.
У меня сын отказался в год и 5 месяцев. Просто резко в один момент стал выкручиваться на руках, орать, требовал лечь на кровать, сам ложился, но уснуть не мог, приходилось подкачивать, опять класть, так было несколько дней, с каждым днём всё дольше лежал сам, дня через 3-4 уже стал засыпать сам на кровати, но я была рядом, песенки также пою. Единственное, что появились долгие укладывания😀но зато сам. Ему теперь нужно двести раз встать, сесть, лечь, поболтать, поцеловать, обнять, попрыгать и до бесконечности, потом успокаивается и лежит уже. Так что все реально. Сама думала, что это никогда не кончится. Вообще дети много чего показывают сами. У меня сам отказался от пеленания, сам от пустышки, от груди правда не сам, но легко, потому что был готов. Пост старый, как у вас в итоге все получилось?
сын где-то в районе 1,1-1,2 во время укачивания на фитболе сполз с рук, залез в кроватку и всё, как отрезало. но для мня это прям нонсенс)
Моя дочка отказалась где-то в полтора. Стала из рук выворачиваться, было понятно, что ей не нравится. Сейчас просто лежу рядом и поглаживаю голову, животик пока не уснет. Обычно за минут 20 засыпает.
Да. В 1,4 мой одним днем отказался, я его качала на руках сидя на фитболе ровно год. Стал плакать и вырываться, положила на кровать и он уснул просто лёжа рядом.
Моему 2 и 4 и никак 🙁 засыпанием вообще моя боль, очень сложно долго в любом варианте. Если на раках носить то 20-30 минут, редко больше. Если не носить (на ночь 99% не ношу) то ползает, ногами дрыгает долго в кроватке но засыпать все равно ползёт на меня (я лежу на спине, он ложиться на меня и я слегка покачиваюсь). Как отучать ума не приложу, и так на ночь укладывается минимум час.
Мой сам отказался в 1.8 на отдыхе. Тоже думала что никогда не закончится. Но нет, сам и одним днем сказал «не надо кач» и легли по-человечески спать.
хотела узнать, когда ваши детки отказались от укачиваний?
до 4 месяцев я вообще не качала, малыш отрубался в любом месте сам, если хотел спать. Потом то ли скачок роста, то ли регресс сна, стали укачивать на шезлонге. Недавно попали в больницу и естественно , кроме рук качать не на чем. На шезлонге теперь отказывается, только руки. Малышу 7,5 и вес 12 кг, и моя спина ,и руки уже просто не выдерживают. При этом я обязательно должна укачивать стоя, если сяду, то все, считай, что сон пропал.
как вы ушли от укачиваний?
пробовала просто класть в кроватку и быть рядом, так он начинает в ней беситься и играть, какой бы умотанный не был
Лучший ответ
Я в 4.5 приучала к самозасыпанию. По мне, хороший вариант это: ребенок хочет спать, вы его подкачиваете, кладете в кроватку, начинается веселье, 5 минут вы уходите и ждёте. Через 5 минут приходите, берете на руки, подкачиваете, кладете. Если опять веселье, опять уходите и через 5 минут опять пробуете. Ну и так по кругу. У меня так засыпала с 3 раза обычно. С первого-второго это если прям поймать. В плохом варианте с 5. Один раз было с 7 и я с ужасом вспоминаю об этом до сих пор))) но ребенок спит сам
Здравствуйте! Вы думали обратиться к консультанту по сну и решить проблему комплексно? Укачивание — это та ассоциация, от которой уходить несложно, если знать как, и если отработан ритм дня. Плюс здесь есть советы про самозасыпание. Это то, где нежелательно экспериментировать, ну и в любом случае с качанием сначала работать, и только потом выход на методику СЗ
Тоже самое… уже собиралась пост писать. Меня не смущает укачивать! Фиг бы с ним. Но моя не умеет склеивать сны и я ночью укачивать встаю по 9 раз((((((
Светлана, о, у нас так днём🥲, приходиться караулить дневной сон, потому что просыпается ровно через 40 мин и нужно успеть уловить момент и подкачать, чтобы продолжил спать а ночью так было периодами , когда зубки или что-то беспокоило
Почитайте про метод фейдинга (вроде так называется), медленный уход от ассоциаций. Зато без большого количества слёз. Мы так перешли от качаний до укладывания в кровати за два месяца. Но засыпаем с грудью во рту. Пока не могу уйти от этого. И важным моментом является следить за временем бодрствования, плюс тишина, темнота, прохлада.
Полина, и начинать переучивать лучше на первый дневной сон или на ночной. Давление сна больше, быстрее уснет при новых условиях. На другие сны первое время лучше оставлять старые способы. Когда на первый дневной и на ночной будет уходить с новыми способами легче, тогда и к другим снам можно применять. Метод долгий, но менее болезненный для малыша
Панда, здравствуйте, а как справлялись с коликами? Мы тоже не качали, пока не начал мучит животик, т.к. только это помогало
Мы с 3-х месяцев качали на мяче, а ближе к 7 уже болела спина, т.к. это оказало жёсткой ассоциацией и приходилось качать сутки на пролёт, т.к. иначе ребенок просыпался. Помогло только самозасыпание
Полина, мне было очень сложно на 3 день, тоже писала здесь на форуме, у кого как детки обучались самозасыпанию, но потом стало легче. Мне помогла фраза доктора Юрьевой : » 3 дня плача ничего не стоят, по сравнению со следующей лёгкой жизнью»😊
Светлана, к сожалению через слёзы. Предварительно ввела ассоциации на сон и в один вечер положила в кроватку. Сидела рядом поглаживала, пела песенки, оно не особо помогало, но ребенок знал, что я рядом. В первый раз уснул через полтора часа, на следующий день через 40 минут и с каждым разом время плача сокращалось. 3 день был самый тяжёлый, снова плач был около часа, но затем все стало налаживаться. Через недели 1,5-2 уже засыпал ребенок без слёз. Теперь достаточно провести ассоциации, положить в кроватку, поставить бутылочку с водой и ребенок засыпает минут за 20. Иногда бывает вредничает когда кладешь, но не более 5-10 минут. И период прорезывания верхних зубов прошел намного проще, чем нижних, когда качали на мяче.
Анастасия , спасибо… понятно что без слез не получится. Я там выше писала, мне кажется изза того что засыпает дочь с укачиванием, она не умеет продлевать сны. Просыпается через час-не качают-встает из кровати, плачет. Ни днем, ни ночью не спит больше часа. Я встаю по 8-10 раз за ночь — каждый час — укачиваю и кладу обратно. Я надеюсь что самозасыпание поможет. Наберусь сил и решусь на этот шаг.
Светлана, да, у нас тоже самое было. Даже переложить в кроватку был целый квест, поэтому спал ребенок на руках. А после самозасыпания днём спит по 2 часа, а ночью от кормления до кормления. Только во время зубов, муж мог встать ночью покачать, но это было по 1 разу за ночь.
Анастасия , да, перекладываю в кровать тоже весело… но сейчас приспособилась в одеялке ее укачивать, в нем же и кладу, так она меньше чувствует, чаще получается с успехом переместить. Теперь уже боюсь что без одеяла спать не будет😄 Подскажите, вот ввели такое правило на ночной сон, ждали пока уснет… а ночью как действовали? Вот ребенок проснется как обычно через час, так же просто с ней сидеть? Или вы начали сначала 1 сон в день по этой схеме, через неделю 2 сна… или как?
Светлана, мне кажется дочка и не просыпалась в первую неделю, т.к. первый дни были сильным стрессом для неё, она засыпала и всё, только кормила ночью. А потом я слышала, что дочка просыпалась, но не подходила, ждала плача и она засыпала самостоятельно. У нас одна из ассоциаций — попить водичку из бутылочки. И сейчас когда она просыпается, то находит бутылочку, пьет и засыпает. Недавно дочка перестала ночью засыпать на груди, я клала её в кроватку после кормления, так же давала водичку и ложилась на диван, чтобы видела меня, когда она засыпала, я уходила к себе. Сейчас просто даю бутылочку и сразу ухожу, но днём такой вариант не проходит 😀 днём сижу с дочкой пока не уснёт
Анастасия, а подскажите, как Вы поняли , что все? Стали плакать на руках или как-то само по себе вышло? (Извините, может глупый вопрос, но хотела бы иметь представление)
Полина, беру на руки, как всегда, а ребёнок вырывается, возмущается. Кладу на кровать — довольный. Беру на руки — вырывается.
Интересует именно отказались сами детки, а не родители устали качать и начали искать альтернативы. Мы уставали уже не один раз, и так же не один раз снова начинали качаться. Хочу хоть приблизительно сориентироваться, самое позднее до какого возраста детвора требует укачиваний? А потом сами вдруг начинают отказываться.
Как было у вас? Поделитесь, пжл ))
Я своего укачивала и ложила в кровать. Как то просто положила в кровать, а сама ушла на кухню готовить. Прихожу , а он спит) У меня радостиииии было) Через пару дней все повторилось и с тех пор он сам ложится и засыпает. Нам был 1 год)
Мы уже через раз укачиваемся, частенько доча сама засыпает, ну естественно в обнимку со мной))) Я когда вижу что уже носиком во все тыкаться начинает даю соску и ложимся вместе, доча по мне минут 20 ползает, потом утыкается в меня и засыпает. Еще минут 10 с ней лежу, а потом можно уже и умыкнуть)))
На ночь отучила месяцев в 8-9, на дневные сны до сих пор качаю) Отучала так: покормила, положила, встала за дверью комнаты, услышала, что доча встала и хнычет в кроватке, зашла, положила, при этом говоря: тише-тише, снова вышла. И так за одно укладывание раз 5-7. Отучила наверное за неделю. Обошлось без дикого ора. Пробовала так днем сделать, не прошло) Ор стоял на всю квартиру.
Моего мужа укачивали до 2 лет. А потом его папа остался на неделю один с двумя детьми (муж с сестрой погодки) и уговорил сына, что он, как старший, может заснуть сам, а маленькую Олю надо укачивать. С тех пор стал сам засыпать. Миша очень похож на папу во многом, так что готовлюсь качать до 2 лет.
Мы были против укачиваний, но как говорится. дети всему научат)))) Дочь отказалась от укачиваний с 1 года и 1 мес, сына до сих пор подукачиваю, но редко, когда заснуть сам не может.
Диму. до полутора лет. Потом стал пихаться, понимать что самому неудобно и просил чтобы его положили в кровать и оставили уже. в покое:) А вот Артемка изначально на руках НЕ засыпал, хотел именно лечь на кровать со мной рядом и благополучно заснуть за 2 минуты.
Всем привет.А моя доча без укачиваний практически засыпала.Ну когда совсем масенькая была укачивали в кроватке или на руках с танцами :))),а потом я просто оставляла её в кроватке,она там повозиться и засыпает.Только вот в полтора года всё резко изменилось.Мы уже застопорили кроватку на радостях.Но так как Настёна уже сама залазила и вылазила из кроватки сама уже не засыпала.Какое то время я сидела с ней и следила чтоб она из кроватки не вылазила,включала ей детское радио(вечером там сказки рассказывают),помогало.А сейчас ей два с половиной и чем старше тем хуже,укачивается днём всегда в коляске иначе и спать не ляжет будет и сама мучиться и меня замучает своими капризами,вечером иногда в коляске иногда лень укачивать но засыпает только если и мы с мужем спать ляжем,долго ещё ползает то к нам то в кроватку.Иногда даже бывало на полу засыпала без подушек и одеял :)))).Незнаю как её теперь отучить от укачиваний.Как назло детскую комнату мы ещё и не начинали ремонтировать,так что спит с нами в комнате.
Хотелось бы, конечно, чтоб сама засыпала. Но мне сейчас легче, на руках вообще не качаемся. И от коляски, наконец-то, избавились. Теперь у нас качели в почёте. Мало того, что в них засыпает, так и просто могу покачать, когда уже нет сил бегать за ней
я именно качаю недолго. минут 5-10. долго потом держу на руках до крепкого сна, чтобы не проснулся при перекладывании. вот это мне совсем не нравится.
Вот собственно и весь вопрос. Так вышло, что с рождения мы укачиваем сына и сейчас он засыпает либо с грудью либо ношу его на руках! Мамочки в каком возрасте ваши дети отказались от укачиваний?
В 11 месяцев отказался… начинал прям вырываться из рук… в кроватку положила -лети уснул… Ну дальше я и не стала настаивать на укачиваниях ?
Завершила гв и сам отказался, засыпает под подмышкой
Мне от одной мысли что когда то нужно отучать, прям страшно становится
Мне морально тяжело далось, но теперь он эту близость заменяет поцелуями и обнимашками) а тяжело было первую ночь)
В 8 месяцев сама отказалась
Да у нас как-то и от соски сама отказалась)))
Нам 1,3 и все качаемся ? но качаю сидя в 1,1 сказала баста, иначе прощай моя спина. Ничего, воспринял адекватно.
Моя спина уже давно сказала, больше 11 кг уже весит
Сама отучала в 6 мес. Т.к. сон очень плохой был приходилось почти всю ночь качать. Хоть спать лучше стал
В кровать почти уснувшего клала и всеми возможным и способами успокаивала. Первая ночь была тяжелой. Потом все легче
Не качаю с года, просто на руках держу
Скандалил по началу или спокойно?
Она сама мне дала понять, что качать не надо
2г. Засыпает качаясь на моих ногах.
Пыталась в 9м потом в 11м получилось легко только в год 3м
Вы его просто ложили в кроватку или у вас совместный сон?
С рождение спит отдельно. Ложила в кроватку и слегка стучала по попке и потом перестала. Первые 3 дня так себе, а потом легко
Качала в коляске все время. На руках ток первые двва. Потом его это прям бесило. А сейчас. Нам 8. Как то попробовала полтжить с собой на ночь, и вот час он ползал по мне. Тыкался лицом в одеяло, и подушку. И сам заснул. И вот неделю уже засыпаем так. Дневной сон тоже
Какой промежуток между снами?
Так как мы встаем макс в пол 5 утра, то у нас три сна. Первый раз идёт через 2 часа. Потом через три. Потом также через три. Но третий сон не всегда есть. И тогда до ночного спокойно 5-6 часов.