Всех мам злят детские истерики. Все они устают и срываются на близких. И все тревожатся по пустякам. А Лариса Суркова живет в гармонии с собой и умеет найти общий язык с детьми, а их — на минуточку! — пятеро. Все дело в том, что Лариса — известный психолог, коуч, автор книг. Она знает, что скрывается за детскими истериками и капризами, можно ли сделать так, чтобы дети слушались, и какие хитрости помогают маме не сойти с ума от такого прекрасного, но такого изнуряющего явления, как материнство.
Совет № 1: Мама обязана отдыхать
Бесполезно рассказывать о любви к себе, отдыхе. Потому что сами женщины первые кричат: невозможно. Возможно. Давайте рассмотрим варианты.
- Отдых — это смена деятельности, он может быть непродолжительным. Меняйте в каждом дне мелочи. Один день гуляем с коляской налево, а другой — направо.
- Движение — любое: немного приседаний, с ребенком сделать специальную зарядку, фитбол или йога.
- Умейте остановить время. Давайте пробовать сейчас? Ваша задача — отложить телефон, закрыть глаза и представить, например, апельсин. Вы его чистите, сок течет, и вкус кисловатый! Это может занять 3–5 секунд, но позволяет перегрузиться в моменте.
Совет № 2: Почти всегда в капризах и истериках детей виноваты родители
Истерика — это мощный эмоциональный выпад, направленный на выход тех или иных переживаний. Она быстро проходит без внимательных глаз и попыток успокоить. Что еще важно: истерика — это разгрузка. 5–10 минут в возрасте 4–5 лет можно дать прокричаться, а более длительный плач может повлечь за собой проблемы.
- Лучшая борьба — профилактика. Если день был богат на эмоции, искупайте ребенка, раньше положите спать. Если вы знаете, что истерика случается в торговом центре, прекратите ребенка туда водить.
- Истерику раздувают зрители. Пусть с ребенком будет один, самый близкий человек. Ничего не говорите, будьте рядом. Через 2–3 минуты начинайте говорить тихо и твердо, стараясь переключить внимание.
- Отвлекать сложно, но можно пытаться. Говорить можно то, что побуждает к действию: пойти, увидеть, сменить обстановку.
- Одиночество. После 2 лет в знакомой обстановке можно оставить ребенка одного на количество минут, соответствующее возрасту ребенка: 2 года — 2 минуты.
- Держите себя в руках. Помните: малышу тяжело, он растет, меняется, истерика вызвана тем, что маленький человек просто не умеет жить с потоком эмоций.
Почти всегда в детских истериках и капризах виноваты родители. Мы сначала все ребенку разрешаем, а потом вдруг начинаем его воспитывать. Один из факторов капризного поведения — несоответствие позиций мамы и папы. Это порождает внутреннюю тревожность в организме ребенка, он пытается установить комфортные правила жизни методом манипуляции — истерикой.
Что детям действительно нужно, чтобы они выросли, чувствуя себя любимыми, счастливыми и в безопасности? Это не огромное количество игрушек или модной одежды, и не собственная большая комната.
То, что действительно важно, часто не продается: время, доверие, привязанность и симпатия. И любовь. Это наше собственное внутреннее отношение, которое мы можем дарить ребенку на протяжении всей своей жизни. Это выражается в наших действиях.
Вы так усердно приучаете ребенка к правилам, которые приняты в вашей семье, а тут внезапно врывается другой взрослый (это может быть бабушка, дедушка, тетя, друг или просто прохожий) и делает вам замечание: «Нет, надо вот так…» Как реагировать на такое вмешательство, чтобы обозначить свои границы, но при этом не испортить отношения?
Часто окружающие нарушают ваши границы не со зла. Ваша задача — сохранить спокойствие и объяснить им, что это ваши правила воспитания.
Так как же быть, если другие взрослые вмешиваются в воспитание ребенка? У нас есть для вас 5 советов.
Воспринимайте «вторжение» как проявление любви
Первый шаг, который поможет вам спокойно реагировать на непрошеные советы со стороны, — это поверить, что человек дает их с благими намерениями.
Когда дедушка делится с внуком самым большим куском шоколадного торта, несмотря на ваши возражения, он думает о том, какое счастье это принесет ребенку. И дедушке вовсе не хочется, чтобы из-за сладкого внук страдал от боли в животе или от кариеса.
Если вы посмотрите на действия других с позитивной стороны, это поможет смягчить вашу реакцию на их вторжение, а значит — озвучить свои взгляды спокойным голосом.
Не бойтесь возражать
Когда вы видите, что вмешательство в воспитание вашего ребенка может ему угрожать — не молчите. Это будет непросто, если вы стараетесь избегать конфликтов, потому что боитесь задеть чувства человека. Но долг любого родителя — защитить своего ребенка.
Тактично попросите человека не нарушать правила, которые приняты в вашей семье.
Например, если бабушка рвется подарить внуку на день рождения пакет сладостей, предложите ей альтернативу. Это может быть новая настольная игра, набор для творчества или игрушка, о которой давно мечтает малыш.
Убедить другого человека отказаться от своих задумок и сделать по-вашему — непросто, поэтому не ждите, что разговор будет простым. Вам даже может показаться, что вы обижаете человека этим разговором. Но не забывайте: именно вы знаете, что будет лучше для вашего ребенка.
Помните, что вы — пример для своего ребенка
Важно понимать, что дети берут с нас пример. Они запоминают и повторяют поведение, слова и привычки родителей.
То, как родители относятся к окружающим, становится примером для ребенка.
Поэтому, даже если вы расстроены, что человек вмешивается в воспитание ваших детей, не стоит забывать о вежливости.
Представьте, что ваша подруга подарила ребенку мягкую игрушку в виде паука, которая напугала малыша. Конечно, это не тот подарок, о котором мечтал ваш сын или дочь. И ребенку не нужно притворяться, что он рад новой игрушке, но забывать о вежливости тоже неправильно. Лучше всего сказать «спасибо».
Можно быть вежливым с человеком, который не угадал с подарком или дал непрошеный совет, но при этом оставаться верным своим взглядам.
Книга Бенджамина Спока «Уход за ребенком и его воспитание» стала главным руководством для мам XX века. Многие ее принципы актуальны и сегодня.
Книгу Бенджамина Спока «Уход за ребенком и его воспитание» читали наши бабушки и мамы, ее даже цитировала многодетная героиня советской комедии «Однажды 20 лет спустя». Удивительно, но многие принципы доктора по-прежнему попадают в самую точку.
№1. Любите вашего ребенка безусловно
Любите вашего ребенка таким, какой он есть, и забудьте о качествах, которых у него нет. Я даю этот совет из самых практических соображений.
Это был достаточно смелый подход к воспитанию в те времена – родители в основном придерживались авторитаризма. Малыш должен был беспрекословно выполнять все требования взрослых и не перечить.
Именно Спок первым заговорил о том, что излишняя строгость в воспитании может привести к серьезным проблемам ребенка в будущем. Доктор утверждал, что позитивные и спокойные отношения в семье приносят гораздо больше пользы, чем необоснованная суровость.
Но принять и любить ребенка таким, какой он есть, не так просто, как кажется. Ведь родители обычно проецируют ту модель поведения, которую сами видели в детстве. Спок призывает ценить и уважать своего ребенка, и ни в коем случае не сравнивать его с чужими детьми.
Подобные сравнения совсем не мотивируют, а только развивают комплекс неполноценности. «В тот момент, когда вы даете понять ребенку, что он самый исключительный малыш на свете, это насыщает его дух тем же образом, что и молоко – его тело», – учил доктор.
№2. Говорите о своих чувствах
Иногда помогает признаться ребенку, как вы на него рассердились (особенно если ваше раздражение было не совсем справедливым). Если вы сделаете это разумно, вы не подорвете этим признанием свой авторитет.
Каждый человек имеет право на собственные чувства, в том числе и родители. Доктор Спок всячески акцентировал на этом внимание в своих книгах. Да и современные психологи уверены, что воспитание эмоционального интеллекта важно начинать уже с пеленок.
Суть заключается в том, чтобы каждый раз проговаривать эмоции, которые вы испытываете сами, и спрашивать о том, что чувствует малыш в той или иной ситуации. Ведь даже в годик дети могут злиться, обижаться, грустить, ревновать, беспокоиться и бояться.
И помните, что испытывать раздражение и злость по отношению к своему ребенку – это нормально. Во время очередной истерики или провинности ребенка вместо лезущих на язык фразочек вроде «Я же предупреждала!» или «Опять ты все испортил!», которые ребенок считывает как доказательство его несостоятельности, лучше просто честно сказать: «Я очень зла/устала/расстроена». Дети быстро учатся считывать эмоции и чувства, и это помогает им разобраться в тех ощущениях, которые они испытывают сами.
№3. Не скупитесь на объятия и ласку
Каждому ребенку жизненно необходимо, чтобы его ласкали, улыбались ему, разговаривали и играли с ним, любили его и были с ним нежны. Он нуждается в этом не меньше, чем в витаминах и калориях.
Спок всегда говорил, что малышам важно получать любовь не только вербальным способом, но и через тактильное общение. Это значит обнимать, целовать, гладить ребенка и брать его на руки.
Если человек растет со скупыми на эмоции родителями, когда отсутствуют объятия и простая материнская ласка, то в дальнейшем он и сам не сможет выражать подобные чувства. Ребенок, которому не хватает любви и ласки, вырастает холодным и неотзывчивым.
Не бойтесь лишний раз обнять и приласкать своего малыша. Именно это научит его любить других людей и получать максимум положительных эмоций от жизни. И помните, избаловать ребенка можно только подарками и покупками и никогда – эмоциональными проявлениями любви вроде поцелуев и похвалы.
Правда, Спок рекомендует частые физические контакты, укачивания, объятия только до трех месяцев жизни ребенка. Современные же психологи уверены, что тесный телесный контакт особенно важен в первый год жизни малыша. Ощущение рядом маминого тепла так же необходимо ему, как и материнское молоко.
№4. Самопожертвование — это лишнее
Лучше поиграть с ребенком минут 15, а потом сказать: «А теперь я почитаю газету», чем провести в зоопарке целый день, проклиная все на свете.
Доказано, что навязчивое желание быть безупречной матерью или отцом может привести к формированию неврозов. Об этом писал в своих книгах и доктор Спок. Он призывал строгих родителей быть более любящими и заботливыми к детям, при этом не переходя в другую крайность. Родителям важно уважать детей, но и свои желания и чувства тоже.
Время, проведенное с малышами, должно быть в радость. Напряжение и раздражительность, когда вы что-то делаете из-под палки, будь то прогулка у ненавистной песочницы или десятая поездка на лошадках, всегда будет передаваться детям.
Не стоит жертвовать своими интересами в угоду идеальному материнству. Будьте честны с детьми. Если вы устали, хотите почитать или поработать в тишине, просто скажите об этом и найдите для ребенка альтернативное занятие. Ведь всем известно, что счастливым детям нужны в первую очередь счастливые родители.
№5. Привлекайте папу к воспитанию
Многие мужчины уверены, что уход за ребенком – не мужская работа. Это неправильное представление. Можно быть нежным отцом и настоящим мужчиной одновременно.
Спок одним из первых заговорил о том, как важно участие отца в воспитании и уходе за ребенком. Причем как для мальчиков, так и для девочек. В конце 40-х, когда вышла его первая книга, это был, мягко говоря, непопулярный подход. Обычно младенцами занимались мамы и няни. Отцы появлялись в жизни детей позднее, выступая в роли наставников и строгих «полицейских».
Доктор настаивал на том, что главам семейств надо чаще участвовать в простых заботах о ребенке – купать, менять пеленки, укладывать спать и ходить на прогулки. Также Спок делал акцент на том, что меньше всего дети ждут от отца критики и насмешек. «Если отец хочет, чтобы его сын вырос настоящим мужчиной, он не должен набрасываться на ребенка, когда тот плачет, стыдить его, когда он играет в игры для девочек и заставлять его заниматься только спортом», – писал педиатр.
Поддержка и одобрение отца, а также проведенное вместе время, формируют духовную близость и дарят детям уверенность в себе. Разве не весомый аргумент оставить сегодня ребенка на папу и заняться собой?
Родители почему-то часто забывают, что путь познания мира их ребенком вначале извилист и тернист. Через ошибки. Через незрелые поступки. «Магия» начинается, когда в дело вступает хороший воспитатель и помогает ребенку идти верным путем. Мы расстраиваемся, становимся нетерпеливыми, раздражительными и грубыми, а ведь это просто этапы становления наших детей.
Часть мозга, отвечающая за рассудочное мышление, логику и самоконтроль, полноценно формируется к 20-ти годам. Незрелое поведение нормально для незрелого человека с незрелым мозгом. Это просто научная данность — просто осознаем это, запасемся терпением и будем помогать нашим детям пройти непростой путь взросления.
№ 2. Устанавливайте границы, опираясь на уважение, а не критику.
Поскольку наши дети буквально все о мире узнают от нас, без установки границ не обойтись. Без них дети будут чувствовать тревогу и беспокойство.
Можно устанавливать границы, используя критику и стыд, а можно в твердой, но уважительной форме. Подумайте, как бы вы сами предпочли, чтобы с вами разговаривали на работе, и действуйте исходя из этого.
№ 3. Изучите особенности этапов развития ребенка.
Наверняка вам случалось задаваться вопросом, куда подевался ваш веселый и послушный малыш, когда вы привели его в садик, а он вдруг начинал орать как резаный. Привет, сепарационная тревога (тревога ребенка, возникающая от разлуки с близким взрослым — прим. ред.)!
И таких вполне нормальных, вполне здоровых примеров детского поведения в период взросления — буквально сотни. Зная об этом, вы не будете считать поведение своего ребенка странным и сможете правильно и участливо на него реагировать.
№ 4. Учитывайте темперамент и личностные особенности вашего ребенка.
Это кажется банальностью, но если мы осознаем, какие именно уникальные черты присущи нашему ребенку и принимаем это, мы сможем вовремя понять, когда ему нужна помощь и поддержка, и в каких условиях он сможет расцвести.
Если вы знаете «пунктики» вашего ребенка, вам будет гораздо легче ориентироваться в разных сферах его жизни и помогать ему управляться с разными делами и ситуациями. Например, вы сможете определить наилучшие время и место для выполнения домашних заданий или понять, почему ваша дочь, уехав в летний лагерь, уже назавтра хочет вернуться домой.
№ 5. Предоставьте вашему ребенку время для свободной игры.
Играя, дети учатся всему на свете и развивают все необходимые им навыки. А значит, вам нужно каждый день предоставлять ребенку время для свободных, без вмешательства взрослых, игр с другими детьми.
№ 6. Чувствуйте, когда следует говорить, а когда — слушать.
Дети прекрасно умеют справляться с проблемами, если только мы им это позволим. Мы же безумно обожаем их и хотим, чтобы у них все получалось, и поэтому нам довольно трудно не вмешиваться и не решать проблемы за них, параллельно читая им лекции, как это надо правильно делать.
Если родители почаще будут брать паузу и не вмешиваться, они будут просто в шоке от того, как успешно их дети сами находят выход из трудных ситуаций. Умение слушать имеет мощный терапевтический эффект, позволяя нам добраться до сути и найти верное решение.
Дети хотят и нуждаются в том, чтобы их услышали и поняли. Как и все мы.
№ 7. Не зацикливайтесь на своем ребенке.
Мы любим говорить, что наши дети — это наше все. И, конечно, это чистая правда. Но в повседневной жизни родителям нужно быть более открытыми внешнему миру. Мы должны поддерживать дружеские связи, иметь увлечения и хобби — все, что делает нас яркими индивидуальностями.
Нелегко разрешить себе это, ведь наши защитные страхи пытаются убедить нас, что дети не смогут обойтись без нас, а мы — без них. Но мы можем и должны обходиться друг без друга, чтобы остаться в здравом уме и не нагружать наших детей непосильной для них задачей удовлетворения всех наших взрослых эмоциональных потребностей.
№ 8. Знайте, что дела говорят громче, чем слова.
Быстрее всего ребенок учится, наблюдая, как вы живете и взаимодействуете с ним и окружающим миром. Дети невероятно внимательны и обладают намного более тонкой интуицией, чем мы предполагаем. Они постоянно наблюдают.
При всем кажущемся неудобстве этого факта для родителей, если мы будем постоянно помнить о том, что наши дети наблюдают за нашими действиями, мы не только научим их правильно вести себя, но и сами станем намного лучше.
№ 9. Запомните, что совместное времяпрепровождение, развлечения и творчество — лучшие способы формирования позитивного поведения и доброжелательного отношения.
Воспитание посредством страха и контроля в долгосрочной перспективе совершенно не эффективно. Эти методы могут оказать положительный краткосрочный эффект, но они не помогут сформировать у наших детей сильный внутренний нравственный стержень и не обучат их навыкам эффективного решения проблем.
Если при общении с вами ребенок чувствует, что его ценят как человека, он естественным образом сам научится ценить других и принимать правильные решения.
№ 10. Пусть вашей целью будет сформировать душу ребенка, а не только его влиять на его поведение.
Мир хочет убедить нас, что цель воспитания — в создании послушного и хорошо выдрессированного ребенка. Но эти, безусловно, весьма желательные качества для большинства родителей отнюдь не являются теми качествами, которые сделают из вашего ребенка счастливого и здорового человека.
Помогите детям понять, что их мысли и эмоции необычайно важны, и вы обучите их навыкам общения с людьми, умению управления собой и справляться со сложными ситуациями. Навыкам, которые будут поддерживать и направлять их на протяжении всей жизни.
Менять способы и стиль воспитания всегда нелегко, но если это по-настоящему важно для наших детей, это стоит того.
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ
Воспитывая ребенка, старайтесь придерживаться следующих правил:
1. Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомнится в этом.
2. Принимайте ребенка таким, как он есть – со всеми его достоинствами и недостатками.
3. Опирайтесь на лучшее в ребенке, верьте в его возможности.
4. Старайтесь внушать ребенку веру в себя и свои силы.
5. Стремитесь понять своего ребенка, заглянуть в его мысли и чувства, ставьте себя на его место.
6. Создайте условия для успеха ребенка, дайте ему возможность почувствовать себя сильным, умелым, удачливым.
7. Не пытайтесь реализовать в ребенке свои несбывшиеся мечты и желания.
8. Помните, что воспитывают не слова, а личный пример.
9. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример. Помните, что каждый ребенок неповторим и уникален.
10. Не рассчитывайте на то, что ребенок вырастет таким, как вы хотите.
11. Помните, что ответственность за воспитание своего ребенка несете именно ВЫ.
Правила, которые помогают наладить
и поддерживать в семье бесконфликтную дисциплину
1. Правила (ограничения, требования, запреты) обязательно должны быть в жизни ребёнка.
2. Правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими.
3. Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребёнка (движение, познание, упражнение).
4. Правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы взрослыми между собой.
5. Тон, в котором сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-разъяснительным, чем повелительным.
Памятка родителям от ребенка
Чаще всего это мы – родители, взрослые – даем советы своим детям. Но давайте прислушаемся к их советам.
«Памятка родителям от ребенка» – это не только своеобразный монолог ребенка, отстаивающего свои права, свой суверенитет, но еще и очевидное приглашение взрослых к диалогу.