День только начался, а вы уже устали? Каждое ваше утро похоже на предыдущее, как в фильме «День сурка»: сначала нужно приготовить завтрак, потом разбудить и накормить ребенка, отвести его в сад или в школу; по дороге на работу вы, конечно, попадете в пробку и опять опоздаете… Все повторяется изо дня в день и никак не вырваться из этого однообразия. Но пока вам кажется, что ничего не меняется, ваши дети растут. И однажды, оглянувшись назад, вы вдруг начнете сожалеть о том, что во всей этой рутине потеряли множество минут, которые могли бы провести с сыном или дочерью, пока те были маленькими. Эта статья для тех родителей, которые не хотят упустить драгоценное время.
В зависимости от графика учебы ваших детей и вашего трудового дня, в среднем у вас всегда есть 1–2 часа для общения с вашим ребенком.Так проведите это время с пользой и превратите его в памятные моменты, наполненные семейными традициями, маленькими радостями и откровенными разговорами.
Родители очень часто считают, что раз времени для отдыха с детьми не так много, то надо его максимально наполнять разными развлечениями: поездкой в зоопарк, кино. Но на самом деле, чтобы добраться до всех этих мест, вы потеряете массу времени, а качество общения с вашими детьми будет сильно страдать. Детей, разумеется, нужно развлекать, но не надо всю их жизнь превращать в погоню за развлечениями.
Итак, совет первый: если хотите замедлить время, то научитесь проводить его весело и интересно прямо в своей квартире или возле дома, а не где-нибудь далеко.
Час, оставшийся перед сном ребенка, не самое приятное время: скоро нужно идти спать, поэтому серьезными делами не заняться; кроме того, все уже чувствуют усталость — и дети, и родители.Часто в это время малыши слоняются по квартире в поисках занятия и капризничают, а мамы и папы пытаются отвлечься от суеты, включая любимый сериал. И вот опять время потеряно впустую.
А ведь, если за окном хорошая погода, можно выйти на улицу и немного прогуляться с ребенком. Во время спокойной вечерней прогулки вы сможете поговорить о том, как прошел день, поделиться сокровенными мыслями — и все это на свежем воздухе. После этого дети, скорее всего, хорошо уснут, а вы будете наполнены ощущением того, что провели особенное время с вашими детьми, а не сидели вместо этого перед телевизором.
Поэтому второй совет: старайтесь в хорошую погоду немного гулять перед сном с ребенком и болтать с ним о мелочах.
Еще одна нужная семейная традиция — совместный ужин. В современном мире ситуация, когда все члены семьи живут по разному расписанию, считается нормальной, но всегда можно найти один час для того, чтобы ужинать вместе. Пока дети помогают накрывать на стол, вы можете обсуждать новости. Дети очень ценят такие моменты. А если вы будете придумывать тематические ужины, то эти совместные минуты станут еще дороже. Например, каждую пятницу можно устраивать ужин с национальными блюдами какой-нибудь страны. Пусть ребенок сам выберет, какая страна ему интересна. Так дети будут знакомиться с обычаями разных народов и будут с интересом помогать вам готовить.
Чтобы постигать жизненные навыки, детям необходимо проводить с вами как можно больше времени и набираться от вас опыта. Так позвольте им принимать участие в решении простых бытовых проблем! Например, если в доме что-то сломалось, что вы можете починить собственными силами, привлеките ваших детей к этому занятию. Предложите им посветить фонариком или подать инструменты. Рассказывайте, что и как вы делаете. Для вас это всего лишь обыденное занятие, а для ребенка — увлекательная игра, в которую он играет вместе с родителями. Так позволяйте ему играть в нее чаще.
Поэтому запомните четвертый совет: привлекайте ребенка к домашней работе и выполняйте ее вместе с ним.
Если вы разрешаете своим детям играть в компьютерные игры, дети будут в восторге от того, что вы можете к ним присоединиться. Научитесь играть в любимую игру вашего ребенка. Ребенку очень понравится, что он сможет вас обыграть и проявит больше ловкости, чем вы. Это интересный опыт для малыша — увидеть, что вы тоже человек и вас можно обыграть. Но не забывайте про ограничения по времени, чтобы виртуальная реальность не заменила реальную.
Валерия Шитик
Совместный досуг родителей и детей помогает не только поднять настроение, но и найти общий язык. А правильно ли организован досуг в вашей семье? Пройдите тест новый тест на портале «Я-родитель» и узнайте!
Оговоримся сразу: временем, посвященным ребенку, мы будем считать те часы и минуты, когда все свое внимание вы уделяете именно ему. Не покрикиваете ему что-то ободряющее из кухни, где заняты приготовлением ужина, не поглядываете одним глазом в смартфон или телевизор, не держите в руках книгу или спицы…
Сколько времени в день нужно вашему ребенку и как эффективно им распорядиться?
” Возможно, вы удивитесь, но современные родители проводят с детьми гораздо больше времени, чем их собственные мамы и папы в свое время. Так, еще 40 лет назад среднестатистические советские отцы проводили с ребенком около 5 минут в день, а мамы немногим больше – 15. Сегодня эта четверть часа превратилась в час, а пять минут – страшно подумать! – в 35!
Это не только российская, но и общемировая тенденция. Статистические исследования, проведенные в Канаде, США, Великобритании, Дании, Норвегии, Франции, Германии, Нидерландах, Италии, Испании и Словении, показали, что в 1965 году матери проводили с детьми условные 54 минуты в день, а сейчас этот показатели вырос до 104 минут. Результаты отцов скромнее, но тоже впечатляют: если в 1965 году мужчины проводили со своими отпрысками всего 16 минут в день, то сейчас – уже 59 минут.
Так и хочется спросить: ну все, теперь-то достаточно? Если мы в детстве обходились 20 минутами в день, может, часа-то точно хватит?
Качество важнее количества
Психологи утверждают: гораздо важнее не то, сколько времени вы проводите с ребенком, а как. Важно, чтобы ваше внимание было полностью сосредоточено в этот момент на малыше. Специалисты выделяют следующие полезные приемы.
-
Активное слушание: не просто молча кивайте в ответ на реплики ребенка, но своими вопросами демонстрируйте, что понимаете его и поощряете к распространенному рассказу.
-
Поддерживайте зрительный и тактильный контакт: присядьте так, чтобы смотреть в глаза ребенку, обнимайте его, держите за руку.
-
Позволяйте малышу перехватить инициативу и предложить вам собственные игры или тему беседы. Это его время!
-
Не отменяйте время, которое вы обещали провести с малышом, если речь не идет о вопросах жизни и смерти, конечно. Пусть это будет 15 минут, но в точно определенное время и безотлагательно.
На первый взгляд, выглядит чересчур оптимистично. Как, 15 минут и все? Но если ребенок точно уверен, что у него есть эти самые четверть часа в день, и никто на них не покусится, он реагирует на ситуацию совершенно иначе, чем если бы напряженно ждал, пока вы обратите на него внимание.
Уже через пару недель вы обнаружите, что у вас появились приятные бонусы. Во-первых, дети гораздо спокойнее реагируют на вашу занятость. Внезапно оказывается, что они вполне в состоянии потерпеть час или даже два, не теребя вас ежеминутно просьбами посмотреть/поиграть/рассказать.
” Во-вторых, сконцентрированные 15 минут гораздо полнее удовлетворяют потребности ребенка в общении, чем те же 15 минут, «размазанные» по всему вечеру.
В-третьих, и это особенно важно, вы внезапно обнаружите, что отношения становятся более доверительными. То, что вы никогда не выясните в разговоре за три или пять минут, за 15 узнаете непременно.
Так все же – сколько вешать в граммах?
И все же каждый родитель, наверное, волнуется: достаточно ли времени они проводят с ребенком? Сколько «правильного» времени требуется малышу?
Дети от рождения до полутора лет. Малышам требуется максимум вашего внимания, которое необходимо предъявлять «по требованию». К счастью, младенцам нужен скорее тактильный и визуальный контакт, чем ваше дружеское участие, так что можно играть с ребенком и заниматься домашними делами одновременно. Но, тем не менее, у вас должен найтись как минимум час в день для игр с малышом.
Дети от полутора до семи лет. К началу обучения в школе можно постепенно уменьшить время непосредственного общения с ребенком до 10 минут. Подчеркиваем, это минимум, то есть, вам не возбраняется проводить с ребенком и полчаса, и час, и два. Но не меньше 10 минут и каждый день!
Чем дальше, тем более размытыми становятся правила. В самом деле, с 16-летним подростком уже невозможно общаться «по часам», а нужно общаться столько, сколько нужно, иногда сутками напролет… Главное, если ребенок привык к неприкосновенному времени, у него уже сформировано доверие к вам: он уверен, что вы его выслушаете и поймете.
Важные правила неприкосновенного времени в вопросах и ответах
Кто из родителей должен общаться с ребенком?
Оба! У ребенка должно быть «неприкосновенное время» и с папой, и с мамой.
Так значит, можно общаться с ребенком по 10 минут в день? Правда?
Потребности каждого ребенка индивидуальны, меньше минимума общаться нельзя, но если вы чувствуете, что ребенок не успевает насытиться вашим вниманием, увеличивайте ежедневное время.
” Так что, можно я завтра уделю ребенку 15 минут и буду свободен?
Если раньше у ребенка не было неприкосновенного времени, то настройтесь, что сначала ему потребуется не минимум, а максимум вашего времени. К счастью, это пройдет через несколько недель.
А можно заниматься в это время развивающими играми или уроками?
Нет, это время для общения. Выбор игры должен оставаться за ребенком, если ему интересно разучивать считалочку на английском – разучивайте, нет – значит, нет.
Ну вот, я выделил ребенку время, а он капризничает, скандалит, истерит… Зачем он все портит?
Ребенок имеет полное право выражать свои чувства, тем более что он не мешает, не отвлекает вас от важных дел, напротив, эмоционирует тогда, когда это никому не навредит. Ваша задача – разобраться, почему ребенок так себя ведет, у вас как раз есть на это время!
А можно уделять братьям и сестрам время «оптом»?
Нет, нельзя! У каждого ребенка должно быть персональное неприкосновенное время.
А можно общаться с ребенком по 10 минут в будни, зато в выходных выделить сразу три часа?
Можно, если ребенок не настаивает на обратном. А вот совсем отменять общение в будни нельзя – неделя, это слишком большой срок для дошкольника, а у школьника могут быть слишком важные проблемы, обсуждения которых не терпит отлагательств.
Стать «хорошей мамой», потратив на это 10 минут в день, — реально. Главное – любовь, а не таймер. Несколько счастливых минут в день – это то, что сделает ребенка счастливым.
Мы собрали несколько идей о том, как провести время с детьми так, чтобы они остались довольны.
Осознанное родительство сегодня — популярная в обществе тема. Мы отовсюду слышим и читаем, что родители должны подавать личный пример, не отвлекаться, когда проводят время с детьми, и во всем поддерживать ребенка. Но при этом родители еще и работают, испытают стресс, устают и решают ежедневно множество задач. В рамках глобального проекта о коммуникации родителей и детей Kinder® Trust разбираемся, как же найти силы на время с детьми и самое главное, сколько нужно такого времени?
Почему детям вообще важно проводить время с родителями
Порой родителям кажется, что дети забирают все их внимание и время. Дети действительно постоянно что-то спрашивают, требуют поиграть, оценить рисунок, помочь открыть новую упаковку с игрушкой, и так — до бесконечности, каждый день! Но для детей это абсолютно нормально, потому что внимание родителей для ребенка — базовая потребность. Более того, ученые установили: дети, которые получали достаточно внимания, вырастают в уверенных взрослых.
Что говорят цифры
Родители винят себя за то, что в попытках сделать карьеру, решить бытовые вопросы или хоть немного отдохнуть они мало времени уделяют детям. Но на самом деле, сейчас родители проводят значительно больше времени со своими детьми, чем это было пятьдесят лет назад.
Чтобы выяснить это, ученые проводили исследование с 1965 по 2012 годы в Канаде, Великобритании, США, Дании, Норвегии, Франции, Германии, Нидерландах, Италии, Испании и Словении. Оказалось, что в 1965 году матери тратили в среднем 54 минуты в день на время с детьми, когда ничто другое их не отвлекало. У мам в 2012 году получалось уделять такого времени ребенку примерно 104 минуты в день, то есть почти в два раза больше. Время отцов с детьми увеличилось почти в четыре раза — в 1965 году папа ежедневно занимался со своими детьми в среднем всего 16 минут, в то время как сегодняшние отцы проводят около 59 минут в день, играя и ухаживая за ними.
Качество важнее количества
Измерить время с детьми можно. Но как быть с качеством? Исследования показывают, что именно качество, а не количество времени с мамой и папой, делает детей счастливыми.
Причем это верно и для матерей, и для отцов. Например, если отцам действительно нравилось заботиться о своих маленьких детях, не важно, сколько минут в день, то у таких детей было на 28% меньше проблем с поведением в возрасте 9-11 лет, чем у сверстников.
Что это вообще такое — качественное время с детьми? Это время, когда родители не думают о работе, бытовых проблемах и полностью сконцентрированы на общении. И тут даже не обязательно убирать все гаджеты – например, совместный просмотр кино или видеоигры тоже могут быть таким качественным временем. Для младенцев и детей младшего возраста чтение и купание могут стать такими счастливыми моментами. Со старшими детьми это может быть обсуждение песни, играющей в машине по радио. Неважно, чем заниматься и о чем болтать. Самое важное — это то, насколько родители близки с детьми в такие моменты.
Идеал недостижим. Но нужен ли он?
Получается, что если важно качество, то нет смысла стремиться к какому-то идеальному количеству времени с ребенком. Например, психолог Аманда Ройтер рассказывает про семью, где родители составили расписание, согласно которому кто-то из детей раз в неделю идет спать на 15-20 минут позже братьев и сестер. И проводит это время вдвоем с родителем.
Они могут читать или играть в настольные игры, просто болтать о чем угодно. Такое решение позволило каждому из детей получать свои личные 15 минут качественного времени с родителями каждую неделю. И родители говорят, что именно эти 15 минут улучшили отношения с каждым из детей — они стали меньше спорить, ругаться и капризничать.
Другой психолог, Джон Готтман, вывел оптимальное соотношение негативных и позитивных моментов в родительстве, чтобы дети выросли счастливыми: 5 к 1. То есть на каждую ссору и спор должно приходится пять счастливых моментов.
И кажется, у российских родителей получается соблюдать такое соотношение! Результаты международного исследования Kinder® Barometer, которое было проведено совместно с исследовательской компанией Ipsos в 2019 году, установили, что 86% российских родителей верят, что их дети счастливы, и это мнение родителей разделяют сами дети.
Эксперты изучали три параметра благополучия: эмоциональное состояние ребенка, его коммуникабельность и независимость. Российские родители особое внимание уделяют воспитанию уверенности в себе, а также беспокоятся о финансовом благополучии ребенка. При этом мамы и папы уверены — чтобы ребенок был счастлив, иногда достаточно простых мелочей.
Именно об этом рассказывают известные родители — герои новых роликов, снятых брендом Kinder®. Оказывается, иногда достаточно просто быть с ребенком рядом в минуту его маленьких побед, и это подарит ему не меньше положительных эмоций, чем поход в парк аттракционов.
Как проводить больше качественного времени с детьми
Мы собрали несколько идей о том, как провести время с детьми так, чтобы они остались довольны, а родители не потратили кучу денег, времени и нервов. Получился симпатичный чек-лист.
Готовьте ужин вместе. Раз в неделю превращайте свою кухню в суши-бар или итальянское бистро. Отлично, если дети помогают приготовить или накрыть на стол — обычно они так увлечены процессом, что могут рассказать что-нибудь действительно важное. Как и во время еды — разговоры и обмен новостями за столом могут стать доброй традицией.
Делайте ремонт вместе. Никогда не чините протекающий кран, не меняйте шину, не закрашивайте стены без детей. Мелкий ремонт дома — отличный способ провести время с детьми, одновременно обучая их полезным навыкам.
Ходите пешком вместе. В следующий раз, когда нужно будет отвезти детей куда-то недалеко, попробуйте добраться туда пешком, а по пути можно обсудить, на что похожи облака и почему дует ветер.
Обсуждайте хорошие моменты дня вместе. Расскажите ребенку, как прошел ваш день. А в ответ расспросите его, что смешного, хорошего или любопытного было у него.
Мы лежим в кровати вместе с моим шестилетним сыном, он положил голову мне на плечо, Мы как раз закончили читать книжку. Он смотрит на меня своими большими карими глазами и говорит: «Мама, я так скучаю по тебе, когда я в школе. И мечтаю о том, как приду домой и мы поиграем».
Мое сердце замирает от умиления: «Я тоже по тебе скучаю, малыш. И тоже очень хочу, чтобы мы почаще проводили время вместе».
На самом деле мы не так уж часто бываем вдвоем. Потому что есть школа, друзья, кружки, плюс младший брат. И сын все время скучает по мне, а я по нему.
И вот, я заканчиваю с укладыванием, целую его, сажусь на диван и раскрываю ежедневник. Где бы мне выкроить время на полноценную игру с сыном. Ага, вот, например, суббота… я могу в субботу. Пожалуй, я поведу его в батутный парк, а потом мы пообедаем и купим сладостей. Муж как раз согласился забрать младшего домой на время дневного сна, и я смогу спокойно провести время со старшим. Я бегу обратно в спальню сына, залезаю к нему под бочок и сообщаю о своих планах. Он счастливо обнимает меня — конечно, он жутко доволен.
Ох, это «качественное» время с детьми…
Дети постоянно просят родителей поиграть с ними. Мои сыновья произносят фразу «Мама, поиграй с нами», кажется, миллиарды раз за день. И иногда это жутко бесит. Особенно, когда у меня гора работы. Но дети будут продолжать требовать нашего внимания, потому что это нормально. Потому что мы для них — центр вселенной и главный пример. Наше внимание нужно им так же, как растениям нужен солнечный свет. Это их базовая потребность. Так что очень важно уделить полноценное внимание детям хотя бы раз в течение дня, но…
…но у меня такая прорва дел!
На мам сейчас свалилось втрое больше обязанностей, чем приходилось выполнять нашим бабушкам. Общество предъявляет к матерям невообразимые требования. Да мы целый день крутимся как белки в колесе, только чтобы успеть все переделать.
Но даже те мамы, которым не нужно ходить в офис, скажут: если ты целый день находишься дома и у тебя двое или трое детей, очень трудно уделить полноценное внимание каждому из них.
Мне, например, стало гораздо легче, когда я прочла одно исследование, которое гласило: «Качество проведенного с ребенком времени не зависит от его количества».
Мне реально полегчало, когда я поняла: то, как мы проводим время с детьми, гораздо важнее, чем то, сколько времени мы с ними проводим.
Ну да, это утешает. Но мне все-таки хотелось бы каждый день иметь хотя бы несколько минут наедине с каждым из детей. Но как это устроить?
Я знаю одну семью с несколькими детьми, где родители очень старались придумать, как бы им так исхитриться, чтобы уделять время каждому из детей на регулярной основе.
И они придумали шикарную идею.
Они составили расписание, согласно которому в некий конкретный день кто-то из детей идет спать на 15–20 минут позже братьев и сестер. И можно было провести это время вдвоем с родителем.
Делайте в эти минуты все, что ребенок захочет. В этой семье, например, они иногда читали или играли в настольные игры или просто болтали, но в любом случае, каждый из детей получал свои личные 15 минут каждую неделю.
И моя подруга — мама из этой семьи — говорит, что именно эти 15 совместных минут вдвоем оказываются решающими в ее отношениях с каждым из детей.
Они лучше прислушиваются к ее просьбам, лучше себя ведут, у них реже случаются приступы бешенства из-за постоянного соперничества с братьями и сестрами, вроде «он открыл дверь машины первым. ».
Просто потрясающе, какие чудеса может творить налаженный контакт с родителями. В общем, я поняла, что нам однозначно нужно проводить время вдвоем с каждым из детей. Но необязательно каждый раз идти в батутный парк или ресторан. Даже несколько минут вдвоем дома тоже работают!
Психолог Джон Готтман годами изучал механизмы отношений в семье и в итоге открыл волшебную формулу сочетания позитивных и негативных элементов в общении между членами семьи.
В общем, для того чтобы отношения оставались здоровыми, это сочетание должно быть пять к одному.
То есть, на каждый негативный момент (окрик, игнорирование, закатывание глаз) должно приходиться пять радостных моментов (объятие, улыбка, понимающий кивок головы, веселая болтовня), чтобы этот негатив нейтрализовать.
Доктор Готтман четко отмечает: для того чтобы все эти радостные моменты работали, это необязательно должно быть нечто грандиозное — просто милые ежедневные мелочи, знаки внимания. Лучше всего работает обмен улыбками, объятие, или, например, совместный просмотр игры в Майнкрафт. Вот эти мелочи — они очень важны.
Когда время бежит со страшной скоростью, дел все больше, и вам кажется, что на детей совсем не осталось времени, вспоминайте об этих маленьких моментах, которые действительно имеют значение. Конечно, важно иногда выходить вдвоем с ребенком в театр, кино или в батутный парк, но даже пять минут близости в день могут сыграть свою немалую роль.
В этот мир приходит новый человек. Чаще всего это радостное и ожидаемое событие в жизни семьи. Все опасения, связанные с родами, позади — мать и дитя дома. Однако это счастливое событие нередко становится испытанием для семьи. И прежде всего для молодой мамы. Даже если в семье уже есть дети, период первого года жизни крохи, особенно его первые месяцы, очень непростой. Вся жизнь посвящена только уходу за малышом. Кажется, что прежняя жизнь навсегда потеряна. Психолог Московской службы психологической помощи Ольга Николаева дает ценные советы родителям, как перестроиться, принять ситуацию и войти в новый ритм жизни максимально комфортно.
Жизнь шла своим чередом, в размеренном, привычном ритме. С появлением маленького человечка она превращается в один сплошной однообразный, длящийся несколько месяцев, наполненный кормлением-мытьем-переодеванием-гулянием-плачем-болезнями-тревогами день сурка.
Первые три месяца молодая мама находится в постоянном стрессе и часто на грани своих физических возможностей. И порой невольно начинает сравнивать это время с тем, когда в жизни были не только трудности, но и радости, удовольствия, время для себя и мужа. На пике этих переживаний она может начать думать о том, что хорошо было, когда ребенка не было. Появляется внутренняя раздвоенность и недовольство собой. Есть радость и счастье от того, что малыш появился на свет, но одновременно и раздражение, усталость, ведь он требует так много внимания.
Женщина может начать корить себя за то, что она чувствует раздражение по отношению к ребенку, хотя ведь она должна только его любить и радоваться его рождению. Случается, что женщины впадают в депрессию, их чувства притупляются, они не могут эмоционально реагировать на малыша, хотя он очень в этом нуждается и мгновенно улавливает состояние матери. Чтобы получить свою долю эмоций, ребенок начинает вести себя более нервно, «оживляя» таким образом «застывшую» маму.
Поддержка близких
Как важна для мамы в этот период поддержка, внимание и понимание со стороны близких! С тем, с кем можно поделиться переживаниями, сомнениями: так или не так развивается малыш, все ли с ним хорошо, правильно ли все делает сама мама. Нужны «свободные ушки», которые выслушают, поймут, дадут добрый совет. В случае депрессии нужна еще и профессиональная помощь психолога, а возможно, и психотерапевта.
Новорожденный в первые месяцы приспосабливается к новой жизни вне утробы матери. Особенно сложно перестраиваются пищеварительная и нервная системы — запоры, колики, ребенок часто плачет, кажется требовательным и раздражительным. Чтобы благополучно пережить эти самые сложные месяцы, без лишней нервозности, женщине важно помнить, что это время быстро пролетит.
Важно не позволять себе сравнивать и вспоминать о том, как было раньше. А еще — не взваливать все на свои плечи. Часть обязанностей и заботы о ребенке можно и нужно по возможности делегировать другим членам семьи, а если их нет, то просить об этом друзей, соседей, добрых знакомых, няню. Родственники могут сходить погулять с ребенком на улице, а мама может в это время заняться домашними делами, приготовлением обеда или даже просто отдохнуть, поспать. Хорошо, если активную роль по уходу за ребенком берет на себя отец, помогая мыть, переодевать, укладывать спать и гулять. Это даст возможность не только разгрузить жену и освободить ее от напряжения хотя бы на время, но и воспитать, развить в себе отцовские чувства.
Ловушка для мамы
Мужчинам тоже непросто в этот период жизни семьи. Период беременности и родов для них ― это время воздержания и аскетизма в плане супружеских отношений. Организм женщины после беременности и родов восстанавливается несколько месяцев. И дело не только в физическом состоянии. Помимо усталости , стресса и необходимости физического восстановления, есть еще одна «ловушка», в которую могут попасть молодые мамы.
Ласки и обнимания с малышом, радость от общения с ним, когда проходит время первого стресса, — вот радости, которые с лихвой компенсируют изматывающие первые месяцы жизни малыша. Ребенок подрастает, начинает гулить, улыбаться, узнавать маму и реагировать на нее. В этом есть особая материнская отрада наблюдать, как малыш растет и развивается. Между мамой и ребенком за это время складываются особые отношения, особая связь, особое чутье с обеих сторон. Никто как мать не понимает и не чувствует дитя, и. никто как дитя не понимает и не чувствует мать. Важно полностью не «провалиться» в материнство, посвящая всю себя только уходу за младенцем и оставив при этом мужа или старших детей в стороне.
В таких ситуациях мужья могут чувствовать себя брошенными и незаслуженно забытыми . Это ведет к обидам, недовольству, раздражению, непониманию. Здесь важно осознать, кто какое место в семье занимает. Что есть прежде всего супруги, их общение и взаимопонимание, а уж потом ребенок. Малыш, безусловно, очень важен для обоих, нуждается в заботе, защите и внимании, но все же не в ущерб остальным членам семьи. Правильное распределение ролей в семье даст возможность супругам сохранить взаимопонимание, матери в череде забот о ребенке выделить время для себя и постараться найти время для мужа.
На пути к самостоятельности
Этот сложный период обязательно сменится другим, когда ребенок станет старше и самостоятельнее, сможет какое-то время занимать себя сам. Если мама будет ему в этом будет помогать, воспитывать в нем самостоятельность, это произойдет примерно к девяти месяцам. Здесь родителям необходимо набраться решимости и сформировать у маленького человека механизм «терпения-надежды», когда постепенно, сначала на уровне опыта, а потом и ума приходит понимание, что не все в жизни он может получить мгновенно. Иногда нужно еще чуточку терпения.
Малыш всегда стремится к развитию, обретению нового опыта. Очень ярко это проявляется в возрасте трех лет, когда ребенок начинает требовать самостоятельности и демонстрировать свои умения. Чтобы этот кризис не стал еще одним периодом мучения для родителей, стоит подходить к нему постепенно, начиная с раннего младенчества. Опыт пребывания наедине с собой в кроватке или на ковре, самостоятельной игры дает возможность ребенку почувствовать себя более взрослым, не бояться уединения (ведь мама или папа где-то рядом — это малышу точно известно).
Этот опыт «самобытия» позволит и ребенку, и маме получить то свободное психологическое пространство, где каждый может побыть сам по себе, соскучиться и снова очень захотеть быть вместе. Мама в это время может наполнить себя новыми ресурсами, восстановить силы и укрепить отношения с мужем, а малыш — обрести опыт взросления.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы