Во время болезни аппетит понижается, все силы организма идут на борьбу с инфекцией. Чем кормить ребёнка во время болезни, чтобы поддерживать силы и способствовать выздоровлению?
1. Ключевое правило в питании заболевшего ребёнка — это не заставлять его есть, что ему не хочется. Кроме тех случаев, если лечащий врач настаивает на употреблении конкретных продуктов, обосновывая это индивидуальными особенностями состояния здоровья малыша.
2. При температуре в первый день возможна рвота: болезнь выводит из строя желудок, который не в состоянии удержать пищу. В такой ситуации лучше 2 часа ребенку ни есть и не пить. Потом, если он просит пить, дать маленький глоток воды. Посмотрите на реакцию организма. Если рвота не возобновилась, можно через 20-25 минут дать ещё воды. В день, когда организм не принимает пищу, порцию питья допустимо увеличить до половины стакана, не более. Если ребенок попросит есть, дайте ему столовую ложку каши или яблочного пюре. Следите за реакцией организма.
3. Если температура повышена, в первые два дня вообще не предлагайте ребёнку твердой пищи, только жидкую или полужидкую по консистенции, простую и лёгкую: каши, творожную массу, яблочное пюре. Затем можно добавить в рацион вареные яйца, сухое печенье, гренки.
4. Из круп врачи рекомендуют есть гречневую и овсяную. Витамины группы B, железо, кальций, калий и фосфор, которые содержится в них, особенно необходимы организму ребенка для выздоровления. Чтобы каши не надоели ребенку, экспериментируйте с их приготовлением: готовьте их на воде, молоке, овощном бульоне.
5. Исключите из рациона острую и соленую пищу, особенно, если у малыша ангина: такая пища способна вызвать раздражение воспаленного горла и усиление болей.
6. При сильном кашле не давайте ребёнку кислые продукты, сухари и песочное печенье.
7. В первые дни болезни жидкость давайте малышу часто, каждые полчаса-час. Как правило, в это время дети охотнее пьют сок и воду. При повышенной температуре дети иногда просят молока. Если оно не вызывает рвоту, значит, следует и дальше давать его ребёнку. При температуре выше 39° выбирайте молоко снятое (без верхнего слоя сливок) или обезжиренное, т. к. жиры в молоке довольно трудно усваиваются, тем более во время болезни.
8. Как правило, мясо, рыбу, птицу, жиры (масло, маргарин, сливки) дети отказываются есть во время болезни. Лучше эти продукты вводить в рацион после понижения температуры, на этапе выздоровления.
9. Как только болезнь начнёт отступать, обязательно предлагайте ребенку овощи и фрукты — в них содержится большое количество железа и витамина С, которые помогают бороться с простудными заболеваниями.
10. В первые неделю-две после выздоровления аппетит у ребёнка значительно увеличивается. Это нормально. Организм восстанавливается, ему нужно наверстать упущенное. Будьте готовы к этому. Однако не стоит перекармливать ребёнка: увеличивайте порции после болезни постепенно, предлагайте ему в качестве перекусов молочные продукты и фрукты.
Если через две недели аппетит не приходит в норму, проконсультируйтесь с врачом.
«Питье во время болезни должно быть более обильным, чем обычно. Во-первых, при повышении температуры тела увеличивается потоотделение, что приводит к потере жидкости, которую нужно восполнять. Во-вторых, обильное питье помогает выводить токсины, которые выделяет инфекционный агент, и те, которые образуются в организме в ходе борьбы с микробом, так называемые, шлаки.
Во время протекания болезни давайте ребенку также минеральную воду, лучше без газа, дабы она не вызвала отрыжку и изжогу, тем самым не усугубив лишними проблемами состояние малыша».
Любая мама воспринимает отказ малыша от еды как сигнал тревоги. Ведь стремление накормить свое потомство – один из сильнейших инстинктов, заложенных в нас природой. Вот почему в семьях, где растут так называемые «малоежки», родители, бабушки и дедушки знают тысячу способов впихнуть в малыша еду. Но насколько это правильно?
Об этом расскажет известный детский врач, кандидат медицинских наук, телеведущий Евгений Комаровский.
– Если малыш здоров и весел, но при этом ничего не ест или ест мало – это не его проблема, а ваша, – подчеркивает Евгений Олегович. – Не сравнивайте своего ребенка с другими. Важнейший вопрос, который вы должны себе задать, звучит так: «Ребенок не хочет есть или не может?» Первое – абсолютно нормально, а вот второе, как правило, означает, что у малыша непорядок со здоровьем.
Нормально
Делать что-то специально для улучшения аппетита не нужно, а отказ малыша от еды не стоит воспринимать как трагедию
Ненормально
Иногда ребенок хочет есть, но не может. Чаще всего это относится к грудным детям. Причины могут быть разными:
- проблемы с поступлением еды: плоский сосок, «тугая» грудь и т. д.;
- проблемы в полости рта, когда сосание, жевание или глотание вызывает боль: стоматит, молочница, воспаление десен в связи с прорезыванием зубов, просто зубная боль, воспалительные процессы в области глотки (тонзиллит, фарингит);
- проблемы в кишечнике: иногда у грудных детей после начала сосания резко усиливается перистальтика кишечника, а при повышенном газообразовании, склонности к запорам, наличии воспалительных процессов это может провоцировать боли в животе;
- нарушение дыхания: если у малыша «забит» нос, то в процессе сосания появляется весьма ощутимый дискомфорт, поскольку дыхание через рот становится невозможным;
- вкус еды (суп слишком соленый, кормящая мама поела чеснока, что отразилось на молоке, и т. д.) или индивидуальная непереносимость конкретного продукта (не может ваш ребенок проглотить даже ложку манной каши – не заставляйте!);
- физические характеристики пищи: горячая, холодная, кусочки крупные, а жевать еще не научились, вот и давимся.
Часть этих проблем родители могут решить сами, часть – с помощью врачей. В любом случае это опять-таки не повод кормить ребенка насильно.
Еще одна причина отказа от еды, характерная для девочек-подростков. Она обусловлена психологическими проблемами – юная девушка начинает бороться с полнотой. Задача родителей – с помощью специалиста (детского психолога, врача-психиатра) устранить истинную причину болезни
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ
- Не пытайтесь сломить сопротивление ребенка, угрожая ему разного рода санкциями, строгим дядей-милиционером и т. д.
- Не превращайте еду в игру (ложка – это автомобиль, а рот – гараж для него и т. д.).
- Не пытайтесь отвлечь малыша книжкой или мультиками, параллельно скармливая ему все, что лежит на тарелке.
- Не обещайте награду за то, что съест всю порцию (игрушку, прогулку, поход в цирк).
- Не совмещайте еду с увлекательным зрелищем – пением бабушки, танцами дедушки.
Помните: значительная часть съеденного через силу, без аппетита, толком не переваривается и не усваивается
Подробнее о том, от чего зависит детский аппетит, читайте на официальном сайте Евгения Комаровского komarovskiy. net в разделе «Статьи» -> «Я кушать не хочу» и «Видео» -> Выпуск Школы доктора Комаровского «Я кушать не хочу» (12+).
О лечении ОРВИ у детей: питье каждый час
Фразу «обильное питье» мы слышим от каждого врача при лечении ОРВИ.
Но сколько это в миллилитрах?
Врач понимает под этим, что пациент выпивает в 1.5 — 2 раза больше своей нормы. Норма зависит от веса ребёнка.
Самый простой расчёт скорости питья таков:
Ребёнок весом до 10 кг
4 мл на каждый кг веса в час
То есть, 20 мл в час для 5 кг и 40 мл в час для 10 кг.
Ребёнок весом до 20 кг
Плюс к 40 мл в час
2 мл на каждый кг веса в час
То есть, 50 мл в час для 15 кг и 60 мл в час для 20 кг
Ребёнок весом до 30 кг
Плюс к 60 мл в час
1 мл на каждый кг веса в час
То есть, для 25 кг 65 мл в час и для 30 кг 70 мл в час.
Ребёнок весом более 30 кг пьёт как взрослый весом до 60 кг 100 мл в час.
Далее полученное число умножаете на 1.5 — 2 и получаете обильное питье.
Ребёнок весом 10 кг 60-80 мл в час
-20 кг 90-120 мл в час
-30 кг 100-140 мл в час
-более 30 кг 200 мл в час, то есть стакан.
Сколько и с какой скоростью разобрались.
Что пить?
Дети на грудном вскармливании пьют грудное молоко. В дополнительной воде не нуждаются и допаивать их не нужно при частых мочеиспусканиях.
Дети на искусственном вскармливании допаиваются исходя из расчёта скорости.
Дети до 3 лет получают свой привычный напиток в чередовании 1:1 с раствором для пероральной регидратации из аптечки.
Дети с 3 лет получают привычные напитки без превышения норм потребления и воду в чередовании 2:1 с раствором для пероральной регидратации из аптечки.
Как поить?
Нужна ёмкость с известным объёмом в мл и любимый способ подачи питья-соска или трубочка или носик поильника — не важно.
Когда ребёнок начнёт отказывается от питья, а объем ещё не выпит, то поим уже активно сами.
Для этого берём шприц, набираем 5 мл, вставляем за щеку и медленно вводим в течение минуты. И повторяем процедуру до тех пор, пока не выпоим расчетный объём. Ребёнок не сможет ни подавиться, ни выплюнуть.
Как долго нужно поить?
Пока не исчезнут все проявления ОРВИ или пока писать не начнёт каждые 2 часа.
Если остались вопросы — пишите в комментариях)
Зачем при простуде пить молоко с минералкой
Многие, наверное, еще с детства помнят, как мамы и бабушки любили заставлять пить чашками горячее молоко во время простуды. Нередко в него добавляли масло, мед или минералку.
Эффективен ли на самом деле этот популярный с советских времен способ? Перед началом сезона гриппа и ОРВИ мы решили узнать, что сейчас о нем думают врачи.
— Действительно, такие народные методы лечения ОРВИ как молоко с маслом, медом или минералкой пациенты активно используют. Интуитивно такой способ помощи себе имеет место быть. При простуде человек чувствует жжение и першение в горле, и от этой сухости хочется избавиться. Кроме того, во время болезни в целом рекомендуется больше пить. Молоко же обладает еще обволакивающим и отхаркивающим действием, плюс увлажняющий эффект сливочного масла или большое количество биологически активных веществ в меде — это все хорошо помогает. Но надо помнить, что такой метод подходит не всем. Отказаться от него надо при непереносимости лактозы, аллергических реакциях на белок коровьего молока или мед.
Молоко с минеральной водой чаще всего используют при кашле. Отмечу, что это может быть эффективно только при сухом, непродуктивном кашле и в течение первых дней болезни. Эта комбинация помогает:
- разжижать мокроту,
- смягчать слизистую оболочку гортани,
- избавиться от приступов кашля,
- снимать першение и спазмы дыхательных путей,
- способствует быстрой регенерации поврежденной ткани (во время кашля ткань травмируется),
- насыщать кровь кислородом.
Отдавать предпочтение надо щелочным водам (это, например, «Боржоми», «Ессентуки №17, «Нарзан» — Прим. ред.) — именно щелочь нейтрализует кислую среду мокроты. Как правило, используется такое сочетание в соотношении 1:1. Из основных противопоказаний — заболевания суставов (в такой воде много различных солей) и нарушения работы мочевыделительной системы (например, мочекаменная болезнь или болезни почек).
Мы не против использования таких народных методов, но, конечно, одних только их при лечении ОРВИ недостаточно. Под контролем врача, с использованием при необходимости лекарственной терапии — все вместе дает хороший результат.
Врач-кардиолог терапевтического отделения Мариинской больницы, терапевт по оказанию экстренной медицинской помощи
— Конечно, молоко не может быть основным методом лечения простудных заболеваний. При неосложненных ОРВИ основные методы — это покой, отдых, обильное питье. Речь в принципе о жидкости, которая оказывает детоксикационный эффект. Но в этом случае идеально подойдет вода или чай комнатной температуры, может, чуть выше. Если простуда сопровождается воспалением слизистых ротоглотки, прием любой холодной или горячей жидкости может даже нанести вред. Поэтому температура должна быть комфортной.
Теплое молоко как и все прогревания, банки, горчичники можно отнести к вспомогательным, отвлекающим методам лечения простуды. Большого эффекта от них не будет. А польза сочетания молока с газировкой, минералкой — это скорее миф. Мало того, что у него нет доказательного эффекта в лечении простуды, оно еще может привести к расстройствам пищеварения.