У обкусывания ногтей есть научный термин — онихофагия. Специалисты утверждают, что ногти грызут 30% детей до 10 лет и 50% подростков до 17 лет, причём большинство из них — мальчики.
Обкусывание ногтей — не просто дурная и некрасивая привычка, это признак серьёзных нарушений в психике ребёнка: неврозов и тревожных состояний. Дети начинают грызть ногти, потому что испытывают стресс, волнуются и боятся не оправдать ожиданий.
Рассказываем, почему дети грызут ногти, и как избавиться от этой дурной привычки.
Почему ребёнок грызёт ногти
Психологи уверены, что обкусывание ногтей — проекция страхов ребёнка, его волнений и переживаний. Он может грызть ногти из-за атмосферы в семье, отношений со сверстниками, чрезмерной критики со стороны родителей, из-за неприязни к самому себе. Чем старше становится ребёнок, тем выше вероятность, что он обзаведётся этой дурной привычкой: здесь виной могут быть школьные нагрузки, гормональный «взрыв», подростковая влюблённость и первое «разбитое сердце».
Если ваш ребёнок начал грызть ногти, узнайте, чувствует ли он себя комфортно в коллективе, есть ли у него причины для беспокойств и волнений. Иногда обкусывание ногтей — признак нехватки в организме магния, витаминов B и E.
Одёргивать ребёнка, бить по рукам или ругать не поможет справиться с проблемой. И причину, и решение нужно искать глубже.
К чему приводит обкусывание ногтей
У любой пагубной привычки есть последствия, даже у такой «невинной» на первый взгляд. Часто грызущие ногти дети становятся причиной насмешек и травли со стороны сверстников. Это вынуждает детей замыкаться в себе, уходить в собственный «мирок» и обрывать все контакты с ровесниками. Если ребёнка не отучить грызть ногти в детстве, он перенесёт эту привычку во взрослую жизнь.
Из-за того, что дети тянут в рот немытые руки, у них появляются стоматологические проблемы. Вместе с эпителием и кусочками ногтевой пластины в организм заносятся бактерии, глисты и инфекции. Только вдумайтесь: на одном квадратном сантиметре ногтя находится в десять раз больше болезнетворных организмов, чем на одном квадратном сантиметре кожи!
Как отучить ребёнка грызть ногти
Главное: не ругать, не бить, не кричать. Важно понимать, что нельзя избавиться от дурной привычки за один день. И нельзя убрать дурную привычку, не затронув глубинные причины её появления.
Вот что можно сделать:
1. Докопаться до истинной причиной нервозности и начать потихоньку прорабатывать проблему — или своими силами, или силами детского психолога.
2. Предложить вместо обкусывания ногтей другие способы снять напряжение. Например, сжимать и разжимать кулаки.
3. Делать ребёнку маникюр. Нет, маникюр — это не только окрашивание ногтей в яркие цвета, это ещё и гигиена, своевременное подрезание ногтей и кутикул, чистка области под ногтем, при необходимости — использование прозрачных укрепляющих лаков. А вот девочке можно и накрасить ногти: возможно, ей будет жалко обкусывать такую красоту.
4. Отвлекать ребёнка, стоит ему потянуть пальцы в рот. Предложите ему помочь, перебрать крупу, помыть посуду, порисовать или посмотреть кино. У этого способа только один минус: 24/7 за ребёнком следить невозможно.
5. Записать ребёнка в музыкальную или художественную школу. Если у малыша будет, чем занять руки, со временем он отучится грызть ногти. Гитара и фортепиано, лепка и рисование — всё это отвлекает ребёнка от пагубной привычки и приносит огромную пользу, воспитывая в малыше художественный вкус и поощряя тягу к творчеству.
6. Предложить ребёнку подарок в обмен на отказ от обкусывания ногтей. Например, если ребёнок давно хочет велосипед, скажите, что купите его, если малыш перестанет грызть ногти. Это сработает как неплохая мотивация.
7. Смажьте ногти горьким лаком или жгучим перцем. Лаки продаются в любой аптеке. Перец берите острый — например, «Черри красный». Он не принесёт ребёнку вреда. Главное: проследить, чтобы этими же пальцами малыш не лез в глаза.
И наконец, если ничего из этого не сработало, прибегните к помощи специалиста.
Психолог детской неврологической клиники «Прогноз», коуч, автор книг и научных статей Анна Ассовская рассказала, как отучить ребенка грызть ногти.
В беседе с «Газетой.Ru» 30 марта специалист для начала посоветовала выяснить причину, почему ребенок грызет ногти, а потом уже предпринимать какие-то действия.
По ее словам, стоит посмотреть на руки ребенка. Бывает, что ногти в плохом состоянии, ломаются, присутствуют заусенцы, раздражающие ребенка, и он пытается таким способом от них избавиться.
Если состояние ногтей и рук нормальное, то психолог посоветовала наблюдать за другими членами семьи, потому что часто дети повторяют за кем-то из них.
Если ни у кого из них нет подобных привычек, то стоит начать записывать ситуации, которые предшествуют обгрызанию ногтей.
«Также важно записывать то, что потом происходит. Например, ребенок сидит за столом, ждет, когда ему подадут еду, и грызет ногти. После замечания он начинает теребить салфетку — это законченный эпизод», — объяснила Ассовская.
Она отметила, что так нужно записывать информацию по каждому эпизоду, и через неделю можно получить достаточно данных о возможных причинах.
Специалист пояснила, что если ребенок очень тревожный или переутомлен, если его поведение характерно для определенных моментов и в определенное время дня, то может выясниться, что оно компенсирует стресс, например, при адаптации к детскому саду или переезде.
«Еще причиной может быть аутоагрессия — вы видите, что ребенок злится, но выражает злость вот таким образом. Или вы можете обнаружить, что это сенсорные дефициты», — пояснила психолог.
Ассовская добавила, что также есть вероятность, что ребенку в принципе нравится что-то грызть или кусать или для него сложно усидеть на месте и ногти он грызет только в статичном положении.
Психолог подчеркнула, что если ребенок грызет ногти, это сигнализирует о том, что с ребенком в данный момент что-то не так. Родителям нужно не прекратить обгрызание ногтей, а научить ребенка управлять своим состоянием: успокаиваться или проявлять гнев иначе, в зависимости от того, какой триггер проявится по итогам наблюдений.
Псевдомастера проводят сложные процедуры прямо на диване в квартире после пары недель онлайн-«обучения»
В феврале кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с «Известиями» назвала причины привычки грызть ногти.
По словам специалиста, потребность кусать ногти, карандаши или ручки может быть признаком психических и соматических отклонений.
Наиболее часто такая привычка появляется при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, обсессивно-компульсивном расстройстве и анемии, вызванной дефицитом витамина В12.
Психолог и психиатр объяснили, как отучить ребенка грызть ногти
Навязчивые действия, при которых ребенок может обгрызать ногти, называются онихофагией. Такое состояние обычно относят к проявлению поведенческих и эмоциональных расстройств. Однако это может оказаться вовсе не патологией, а вредной привычкой. О том, как отучить ребенка грызть ногти, «Газете.Ru» рассказали педиатр и консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Егор Гаврюшкин, психолог и семейный психотерапевт Кристина Ковалевская, невролог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье Разият Чупанова и детский психиатр клиники Mental Health Center Марина Гармаш.
Почему ребенок грызет ногти
Считается, что, если ребенок грызет ногти, это говорит о его склонности к нервозам. Это действительно может быть проявлением тревожного расстройства, и такой своеобразный ритуал помогает ребенку справиться со стрессовой ситуацией. Таким образом он пытается справиться с психологической нагрузкой во время какой-либо задачи.
Однако детский психиатр Марина Гармаш объяснила, что такому поведению есть и другая причина. По ее словам, ряд исследований указывает на то, что у некоторых детей обкусывание ногтей может быть привычкой, которая сформировалась в раннем возрасте (от пяти-шести месяцев до полутора-трех лет). В этот период считается нормой, что ребенок тянет руки в рот.
Как отметила невролог Разият Чупанова, в случае, если это действительно лишь вредная привычка, со временем некоторые дети самостоятельно перестают обгрызать ногти в более старшем возрасте.
«Согласно эпидемиологическим данным, дети начинают грызть ногти не раньше трех-четырех лет», — уточнила невролог.
Врач уточнила, что привычка может оставаться у ребенка вплоть до подросткового возраста, а затем исчезнуть во взрослом возрасте.
Как сообщила психолог и семейный психотерапевт Кристина Ковалевская, есть еще две менее очевидные причины такого явления. В первом случае ребенок берет дурной пример со взрослого.
«Если ребенок грызет ногти на руках, это может быть копированием поведения другого значимого человека в семье», — подчеркнула психолог.
По ее словам, ребенок повторяет за кем-то из взрослых, неосознанно пытаясь общаться с родителем или родственником.
Во втором случае это действие может быть попыткой привлечь внимание матери, чтобы та волновалась и старалась больше времени проводить с ребенком.
Как свидетельствует статистика, около 30% детей имеет привычку постоянно грызть ногти. Внешне это выглядит не совсем красиво. Тем не менее, в подростковом возрасте такой вредной манере поведения подвержена почти половина мальчиков и девочек. Если же говорить о взрослой части населения, то грызть ногти продолжают около 25 % мужчин и женщин. Согласитесь – это смотрится не то, чтобы неприглядно, а даже весьма отталкивающе. К сожалению, справиться с данной проблемой в зрелом возрасте уже практически невозможно, А это значит, что начинать борьбу с такой дурной привычкой желательно как можно раньше – еще с раннего детства.
Причины, по которым дети грызут ногти
Медицинская наука называет это вредное пристрастие онихофагией, при этом неотвязному желанию обкусывать ногти более подвержены мальчики. Чаще всего рассматриваемое нарушение имеет психологическую природу и отнюдь не является огрехом в воспитании родителей. Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти, следует рассмотреть мотивы, связанные с физиологией и психологически-социальной направленностью. В первом случае нужно отметить следующее:
- склонность к неврозам и прочие проблемы центральной нервной системы;
- плохое питание, ведущее к недостатку витаминов;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- наличие в организме паразитов;
- раннее отлучение от груди или соски;
- нерегулярные гигиенические процедуры.
Если говорить о нарушениях социально-психологического характера, то в этом случае причины будут следующие:
- психологические травмы и стрессы вследствие потеи близких родственников и прочее;
- сильный испуг;
- напряженные отношения между родителями;
- резкая смена обстановки;
- большая психологическая нагрузка и чрезмерно повышенные требования со стороны взрослых к малышу;
- слабая занятость ребенка – тогда ногти грызутся просто из-за скуки;
- плохой пример со стороны родных и знакомых;
- нарушения режима сна;
- низкая самооценка.
Возрастные особенности данной привычки
Специалисты не отмечают четких возрастных параметров, определяющих, когда дети начинают грызть ногти на руках. Это может случиться как в 3 года, так и в 10 лет. Все зависит от того, по какой причине он начал это делать. И если старшие ребята хотя бы иногда пытаются контролировать этот процесс, то для маленьких крох это является непосильной задачей.
Однако следует сказать, что чаще всего проблема начинает проявляться примерно в 5-6 лет. Именно в этом возрасте малыш ходит на подготовительные курсы или же отправляется в школу. Ребенок, который до этого времени играл на детской площадке, ходил в детский садик, развлекался с друзьями или отдыхал в селе у бабаушки, теперь должен неподвижно сидеть по 30 – 40 минут на одном месте.
Такая нагрузка – и психологическая, и физическая, является настоящим стрессом для его организма, и поэтому малыш старается хот каким-то образом выразить свой протест. Кроме того, привычка грызть ногти становится своеобразным защитным барьером от тревожного ощущения.
Не ругайте и не наказывайте ребенка
Если вы заметили, что ваш ребенок грызет ногти – ни в коем случае не проявляйте агрессию, показывая, как вам это не нравится. Грубо одергивая и хлопая его порукам, вы не решите эту проблему. А сам малыш при этом очень быстро поймет, что при родителях этого делать нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит — очень даже можно.
Самое главное при этом – постараться как можно раньше выяснить причину, по которой ваше дитя постоянно обгрызает ноготки, и далее действовать в соответствии с рекомендациями специалистов.
Почему вредно грызть ногти
Когда дети грызут ногти, желательно в доступной форме рассказать им, какой вред причиняет им эта привычка. Они должны понять, что запреты по этому поводу со стороны родителей – это не их прихоть, а забота о здоровье своего ребенка и желание помочь решить эту проблему.
Почему грызть ногти – это вредно? Причины довольно просты:
Нужно помнить, что родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, с тем, чтобы помочь им найти выход из сложной ситуации. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Расскажите, что каждый пальчик – это своеобразный друг, который помогает писать, складывать конструктор, кушать. А причинять боль друзьям нельзя. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от этого пагубного пристрастия.
Как правильно отучить ребенка грызть ногти
Зачастую родители, заметившие подобную наклонность, обращаются к врачам с вопросом, как отучить ребенка грызть ногти. Как правильно поступать, и что делать при этом, вам помогут советы психологов, суть которых вкратце изложена ниже:
Что касается специальных средств, то в данном случае можно использовать применение витаминно-минеральных комплексов, улучшающих общее состояние ногтевой пластины. Хорошее действие оказывают витамины группы В и ванночки с натуральными растительными маслами (например, с кедровым). Также можно купить специализированные лаки типа «Некусайка» или «Не грызи», разработанные именно для детей.
Народные средства
Не стоит также игнорировать советы предков – еще наши бабушки отлично знали, как побороть вредную привычку детей грызть ногти. Не все современные мамочки примелют их в силу разных причин, но, тем не менее, упомянуть о них все же стоит:
В завершение следует сказать, что онихофагия у детей — яркий сигнал для родителей, свидетельствующий о том, что нужно обратить внимание на здоровье и психологическое состояние их чада. Ни в коем случае нельзя отмахиваться от проблемы и ждать, пока она «перерастет». Запущенная привычка может в будущем стать преградой для успешной работы, полноценного общения и семейного счастья.
В прошлом веке родители и бабушки малышей очень просто справлялись с проблемой некрасивых ногтей. Как только ребенок был замечен за тем, что грыз ногти, его нежные пальчики смазывали острым соусом, хреном или натирали свежим острым перцем.
Попробовав в очередной раз засунуть пальцы в рот, малыш начинал сильно плакать, но повторных попыток погрызть ногти уже не предпринимал.
Сегодня популярны методы не намного более гуманные. Например, в аптеках и детских магазинах продают специальный лак для ногтей, который сильно горчит, если попробовать облизать накрашенные им ногти.
Психолог Марина Крашка уверена, что отучить малыша от вредной привычки можно, если всего лишь научить его правильно переживать свои эмоции.
Отвлекающий маневр
— Очень часто дети тянут пальцы в рот, когда им скучно, нечем заняться или они нервничают. Например, мама запаздывает с обедом, потому ребенок облизывает пальцы и грызет ногти, — объясняет специалист.
Она настаивает, что если отвлечь ребенка, дать ему что-то подержать, разобрать, постучать, то мысль о ногтях сама уйдет из головы.
Маникюр для малыша
— Иногда дети тянут в рот пальцы, потому что их что-то беспокоит: заусенцы, мозоли, ранки. Чтобы побороть привычку в этом случае, надо взять за правило раз в неделю делать своему сыну или дочке маникюр. В процессе важно не забыть о легком массаже с приятно пахнущим кремом. Такая процедура наверняка понравится ребенку и отвлечет его от прежних привычек, говорит психолог.
Если состояние ногтей и рук нормальное, то психолог посоветовала наблюдать за другими членами семьи, потому что часто дети повторяют за кем-то из них.
Дети грызут ногти довольно часто. Обычно с возрастом эта привычка проходит, но если не обращать на нее внимания, она может проявляться и в более позднем возрасте.
Часто ребенок грызет ногти неосознанно, испытывая скуку или беспокойство. Но иногда это может быть признаком более серьезных скрытых проблем, таких как тревожность, синдром дефицита внимания с гиперактивностью или обсессивно-компульсивное расстройство. Однако не делайте поспешных выводов: если ребенок грызет ногти, само по себе это не указывает на наличие расстройства, и следует обратить внимание на другие симптомы.
Когда ребенок грызет ногти, это приводит всего лишь к тому, что его ногти выглядят неопрятно. Если ногти грязные, это может быть для него негигиенично. В крайних случаях эта привычка может плохо повлиять на формирование зубов, если они еще растут. Но такие случаи встречаются довольно редко.
Отучить ребенка грызть ногти помогут следующие методы:
- средства, придающие ногтям горький вкус;
- алоэ вера;
- уход за ногтями;
- метод резиновых браслетов;
- перчатки;
- перчатки, чувствительные к сенсорным экранам;
- лейкопластырь.
Как избавиться от привычки грызть ногти
Как и в случае с любой другой привычкой, ребенку требуются усилия и мотивация, чтобы перестать грызть ногти. Устранить данную привычку у младших детей сложнее, потому что они еще не заботятся о своем внешнем виде. Старшие дети и подростки обращают на это больше внимания, поэтому они более склонны избавляться от этой привычки.
Если кожа вокруг ногтей ребенка искусана, а края ногтей неровные, стоит подождать до того момента, пока ребенок не поймет, что со стороны это выглядит некрасиво. Не нужно давить на ребенка – эта привычка обычно проходит сама по себе.
Когда ребенок подрастает, ему становится намного легче объяснить, в чем преимущества красивых ногтей. Так ребенок сам захочет избавиться от своей привычки.
Также вы можете обратиться к чувству тщеславия ребенка: скажите ему, что сверстники не одобрят его привычку. Это может помочь избавиться от нее.
Также можно использовать несколько других способов, чтобы отучить ребенка кусать ногти. Рассмотрим их подробнее.
Косметические средства
Есть ряд косметических средств, помогающих ребенку избавиться от данной привычки. Наиболее распространенным из них является средство «Мавала стоп». Это безвредное вещество, которое придает ногтям горький привкус. Его наносят на поверхность ногтей или кончики пальцев. Суть метода довольно проста: каждый раз, когда ребенок берет пальцы в рот, горький вкус служит для него напоминанием, и так постепенно он избавляется от вредной привычки.
Наносите средство на ногти несколько раз в день, поскольку после мытья рук оно может смываться.
Алоэ вера
Алоэ вера – это комнатное растение с очень горьким соком. Если вы разломаете лист алоэ и помажете соком кончики пальцев, они станут очень горькими на вкус. Этот метод аналогичен предыдущему, но сок алоэ не остается так долго на ногтях.
Кроме того, сок алоэ – прекрасное средство от ожогов, поэтому выращивайте это растение дома, чтобы это средство всегда было у вас под рукой.
Уход за ногтями
Неважно, насколько коротко вы острижете ногти ребенка, главное, чтобы они всегда были ухоженными. Если у ногтя будет острый или неровный край, ребенок не успокоится, пока его не обгрызет.
В таких случаях хорошо использовать лак для ногтей (даже для мальчиков можно использовать бесцветный лак). Но будьте внимательны: иногда использование лака приводит только к тому, что ребенок еще больше грызет ногти. Все дети имеют свои особенности.
Кроме того, уход за ногтями позволит вам проводить больше времени с ребенком и станет особым ритуалом.
Метод резиновых браслетов
Этот метод лучше всего походит старшим детям и подросткам, которые сами хотят избавиться от привычки грызть ногти. Предложите ему надеть на запястье резинку или браслет. Они не должны быть слишком тесными, чтобы не мешать кровообращению. Научите ребенка щелкать браслетом по руке каждый раз, когда он грызет свои ногти. Когда его привычка начнет ассоциироваться с болью (пусть даже небольшой), он избавится от нее.
Метод резиновых браслетов приучает ребенка самому контролировать свои привычки, и даст ему ощущение достижения, если ему удастся побороть привычку грызть ногти.
Перчатки
В зависимости от того, где и когда ребенок кусает ногти, использование перчаток может стать простым решением проблемы. Предложите ребенку надеть перчатки, когда он смотрит телевизор, на улице в холодную погоду или во время сна. Можно использовать тонкие перчатки, чтобы ребенку не было жарко.
Чем меньше у ребенка будет возможности грызть свои ногти, тем больше вероятность, что он избавится от этой привычки.
Иногда ребенок неосознанно грызет ногти, когда переписывается по мобильному телефону. Для этого ему приходится снимать перчатки. Однако сегодня существуют специальные перчатки, чувствительные к сенсорным экранам мобильных телефонов. Так ребенок избежит кусания ногтей во время использования мобильного телефона.
Лейкопластырь
Еще один способ отучить ребенка грызть ногти – наклеить на кончики пальцев полоски лейкопластыря.
Начните с одного пальца. Объясните ребенку, что этот ноготь нельзя грызть. Так постепенно заклейте лейкопластырем все пальцы. Наклеивайте лейкопластырь так, чтобы он закрывал весь ноготь. Меняйте лейкопластырь каждый день.
Помните, что рано или поздно большинство детей перестают грызть ногти. Если вы серьезно обеспокоены данной проблемой или эта привычка имеет и другие последствия (например, инфекции или тревожное поведение), стоит обратиться к доктору.
Обкусывание ногтей может быть привычкой, которая сформировалась в глубоком детстве. В возрасте от пяти месяцев до полутора лет считается нормой, если ребенок тянет руки в рот, пробуя мир на вкус. Со временем подросшие дети могут самостоятельно перестать обгрызать ногти. Также эта привычка может оставаться вплоть до подросткового возраста и впоследствии исчезнуть сама собой. Но может и не исчезнуть. Поэтому все-таки от нее нужно избавиться. Чем раньше, тем лучше.
Опасности зубного маникюра
В процессе корректировки ногтей зубами может произойти глистная инвазия. Проще говоря, попадание в организм паразитов.
Обгрызание ногтей нарушает их рост, ведет к деформации, истончению и расслаиванию ногтевой пластины. В особо запущенных случаях — к воспалению, нарывам и гнойным образованиям.
Не по зубам
Проверенный «дедовский» метод отучить ребенка грызть ногти — смазать их какой-либо отвратительной на вкус субстанцией. Горчица не подойдет. Ребенок может легко ее отмыть, стереть или, того хуже, она ему понравится. Специалисты рекомендуют использовать оливковое масло — оно и неприятные ощущения обеспечит, и здоровью ребенка не навредит.
Существуют специальные средства, например, с горьким экстрактом полыни или кактуса. Они хороши тем, что не пачкают одежду и долго держатся на ногтях.
Но если вам жалко своего ребенка, нужно сочетать этот метод с доверительными беседами. В форме обсуждения объясните ребенку, как вредна эта привычка, расскажите чем. Договоритесь с ним о том, что намазывание ногтей горьким средством — это помощь для него, а не наказание. В конце концов, назначьте вознаграждение за поэтапное избавление от вредной привычки.
Работа над привычками
Если ребенок может делать записи, предложите ему вести дневник с указанием всех случаев и обстоятельств, при которых он грызет ногти. Пусть обращает внимание на то, при каких ситуациях он делает это, какие эмоции испытывал до и после. Это позволит и ему, и вам отследить побудительные мотивы и поможет подростку не совершать неосознанные действия автоматически.
Наши руки не для скуки
Причиной онихофагии, а именно так медицина называет привычку грызть ногти, может стать недостаток физических нагрузок. Пусть ребенок займется спортом или танцами. Это не только восполнит недостаток активности, но и придаст ему уверенности, а также поможет в преодолении различных психологических барьеров.
Лепка из пластилина, рисование, игра на музыкальных инструментах не только займут руки, но также снимут стресс и откроют новые возможности для самовыражения ребенка.
Отвлекающий маневр
Психологи предлагают использовать принцип замены для избавления от привычки грызть ногти. Договоритесь с ребенком, чтобы он каждый раз, замечая, что грызет ногти, или только собираясь это сделать, выполнял отвлекающие действие — вертел в руках карандаш, сжимал и разжимал игрушку или кистевой эспандер. Это тоже может стать привычкой, но значительно менее вредной.
Награда для героя
Хвалите и поощряйте ребенка за успехи. Предупредите всех окружающих о том, что вы знаете о проблеме и боритесь с ней. Пусть они тоже будут причастны к этому процессу — осуждения и насмешки других людей недопустимы ни при каких обстоятельствах.