Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
— Висение на груди
— Ночные пробуждения
— Короткие сны
— Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас — только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Как отучить ребенка спать с родителями
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию
Когда в семье появляется младенец, родители с удивлением понимают, что в родительской кровати он спит лучше, чем в своей. С какой бы любовью и заботой не была оборудована детская кроватка, в ней нет самого важного для малыша — мамы. Да и самой маме так гораздо удобнее. В случае ночного пробуждения не нужно вставать из теплой постели и в темноте пробираться к ребенку.
Не смотря на казалось бы существенные преимущества, у совместного сна с ребенком есть ряд минусов. Один из них, это вопрос, который со временем встает перед каждой семьей — как отучить ребенка спать с родителями.
Для начала, давайте разберемся, почему вообще дети спят с родителями и предпочитают тесниться с ними в одной постели своему царскому ложу.
Ребенок 9 месяцев провел у мамы в животике, само собой, присутствие мамы поблизости его успокаивает. Мамин запах, тепло тела, дыхание расслабляет и дарит чувство безопасности. Проходит время, ребенок растет и мамино присутствие во время сна становится ассоциацией на засыпание и сон. Кроха уже может спокойно и крепко спать в своей кроватке, но у него выработалась стойкая привычка, он просто не знает, что можно спать в других условиях.
Теперь перейдем к вопросу, как приучить ребенка спать отдельно от родителей.
- Наберитесь терпения, будьте спокойны. Малыш будет сопротивляться новому положению вещей и это нормально. Помните, что ребенок очень тонко чувствует маму и ее настрой, поэтому если вы будете напряжены, нервничать, он будет подхватывать ваше настроение и сопротивляться еще больше.
- В течение дня уделяйте больше адресного внимания малышу, дарите максимум своей заботы. Это необходимо, чтобы кроха точно понимал, мама любит его, она рядом. Он не будет думать, что его переселяют в свою кроватку, потому что не любят (самое главное, вы тоже не должны так думать и испытывать чувство вины). . Не стоит начинать, если не уверены, что сможете довести дело до конца. Иначе у ребенка может сложиться впечатление, что если он хорошенько повозмущается, то все вернется как было.
- Проведите подготовку. В течение дня подходите с малышом в кроватке, объясняйте, что это его спальное место и там безопасно. Сделайте ее уютной и уберите все лишние предметы. Незадолго до сна, когда малыш спокоен и расслаблен, можете ненадолго класть его туда, в это время быть рядом, гладить и разговаривать (но не допускать слез). Если он уснет — прекрасно. Если нет, не отчаивайтесь, наша цель на этапе подготовке, чтобы он мог в ней находиться без испуга и слез.
Есть несколько методик по приучению ребенка к своей кроватке:
Самая жесткая из них, положить ребенка в кроватку и уйти. Она вызовет очень много сопротивления и слез, но может дать быстрый результат. Работу по этой методике выбирает совсем малый процент родителей.
Принцип работы по мягким и медленным методикам можно описать следующим образом. Кладите малыша перед самым засыпанием в свою кроватку, помогая себе шипением и поглаживанием. Постепенно нужно увеличивать промежуток времени между засыпанием и перекладыванием.
С детьми постарше может сработать система поощрения и разговоры. Расскажите о преимуществах сна в своей кроватке, придумайте сказку, где главный герой будет спать отдельно от родителей.
Почему ребенок не хочет спать один? Во время ночного сна ребенок часто просыпается, чтобы поесть. И если он находится на грудном вскармливании, маме очень просто покормить кроху. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то телесный контакт с мамой происходит реже. А ведь телесный контакт с малышом очень важен. Поэтому и в этом случае желательно выбрать совместный сон.
В своей кроватке малышу одиноко, страшно, он может часто просыпаться. А если ребенок спит с матерью, он спокойно чувствует себя, сон становится полноценным. То есть, совместный сон – это хорошо, но до определенного времени. После окончания грудного вскармливания или лет с 2-3 уже можно отселять ребенка.
К сожалению, не всегда ребенок на это согласен. Почему малыш не хочет менять привычный образ жизни? Вот несколько причин:
• ребенок боится темноты или сказочных чудовищ – а с мамой ему не страшно;
• малыш привык спать с родителями – если ему уже больше трех лет, то отучить ребенка будет тяжелее;
• желание близости с мамой – если мама работает или ребенок посещает детский сад, то времени, которое мама проводит с малышом очень мало. Совместный сон – способ наверстать упущенное;
• несоблюдение правил подготовки ко сну – шумные игры, яркие впечатления, разное время отхода ко сну.
То есть, сначала надо выяснить, почему малыш не хочет спать отдельно. А затем уже действовать.
Как отселить ребенка в свою кровать?
Лучше всего начинать этот процесс в период 2-3 лет. Резко отселять ребенка нельзя, это может вызвать стресс. Кроме того, если планируется переезд или знакомство с детским садом (то есть, определенные перемены), лучше отложить процесс отселения.
Вот несколько советов, которые помогут ребенку легко переселиться в свою комнату или отдельную постель:
• устроить праздничный переезд – выбрать красивую кровать, специальные игрушки для сна, новое постельное белье. Причем, ребенок должен активно участвовать в выборе;
• создавать комфортные условия для сна – помещение постоянно проветривать, поддерживать необходимую влажность;
• обязательно соблюдать традиции перед сном – например, принять ванну, прочесть книгу, посекретничать с мамой. Это поможет настроиться на сон и привыкнуть к определенному распорядку;
• укладывать ребенка в одно и то же время – нельзя сегодня отправлять ребенка спать в 9 часов вечера, а завтра – в 11. Так малыш не сможет настроиться на сон и привыкнуть к режиму дня;
• всегда приходить к малышу, если он зовет, но узнав, что он хочет, поговорив с ним, нужно снова уйти;
• днем больше времени проводить с ребенком – если же это невозможно, нужно очень интересно и качественно провести вместе хотя бы час вечером. Ведь если ребенку не хватает родительского внимания, то проблемы будут не только с отселением в собственную кровать, но и с поведением;
• заранее настраивать малыша на то, что ему будет очень хорошо в новой кроватке или комнате – это поможет ребенку сохранить позитивный настрой;
• если кроха боится – можно оставлять небольшой ночник, предварительно проверять все темные углы на предмет нахождения страшных монстров, найти мягкие игрушки, которые будут защищать и охранять малыша (например, большую пушистую собаку);
• в течение дня ребенок должен быть очень активен – подвижные игры, длинные прогулки помогут малышу устать, а значит, заснет он быстрее.
Нужно иметь в виду, что процесс будет проходить постепенно. Ребенок в первое время может часто прибегать ночью или утром в родительскую постель. Нужно быть терпеливым и не ругать малыша. А еще стоит иметь в виду, что малыш должен быть здоровым во время подобного переселения, иначе процесс затянется.
Ошибки родителей
Стремясь ускорить процесс, родители могут совершать ошибки. И они, конечно, затормозят процесс отселения малыша.
Вот основные ошибки родителей:
• сразу оставлять малыша одного в новой кровати или комнате – в первые недели следует посидеть с ним рядом, петь колыбельные песни, держать за руку;
• ругать ребенка, если он приходит ночью к родителям – надо снова и снова уводить ребенка в его кровать и укладывать, а не кричать и злиться;
• выключать свет и закрывать дверь в комнату ребенка – если кроха боится, нельзя оставлять его наедине со страхами;
• идти на поводу и при любых капризах сразу разрешать ребенку снова спать с родителями – нужно быть уверенным в своих решениях, постепенно, но твердо приучить малыша к тому, что спать он будет отдельно в любом случае.
Малыш должен чувствовать любовь родителей всегда. Но это не значит, что нужно идти на поводу любых желаний ребенка. Стоит действовать и в интересах ребенка, и себя не забывать. А проявлять любовь к малышу можно не только при совместном сне, но и общении, совместных играх, заботе.
Многие мамы спят вместе с младенцем в одной постели, потому что так ребенок чувствует маму, спит спокойнее и дольше, да и кормление грудью происходит без вставания с кровати и укачивания ребенка. Но зачастую такое решение, впоследствии приводит к новой проблеме: ребенок не желает спать отдельно. Мама бы и рада уложить его в кроватку, но у ребенка истерика, он не хочет спать сам, ведь с мамой надежно, тепло и совсем не страшно.
Преимущества и недостатки совместного сна с ребенком
Некоторые родители считают, что ребенок обязан спать самостоятельно, другие напротив, сами поощряют малыша и оставляют спать в своей постели. Кто же прав в этой ситуации? Есть ли преимущества у совместного сна с малышом? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Что можно сказать в защиту тех, кто берет ребенка спать с собой:
Для мамы, измотанной родами и бессонными ночами совместный сон просто находка. Малыш, привыкший за 9 месяцев к маминому сердцебиению и теплу, спит гораздо спокойнее у ее груди.
Малыш, находящийся рядом, позволяет беспрепятственно проводить кормление по первому его требованию. Близость ребенка усиливает лактацию, поэтому проблем с кормлением возникать не должно.
Если мама вышла на работу практически сразу после родов, то сон с ребенком способствует установлению контакта. Ведь днем на это времени у матери не хватает.
Малыш подстраивается под материнский организм. Все процессы начинают происходить синхронно. Пока мама спит, малыш также высыпается.
Почему сон с ребенком может навредить? Вот несколько доводов, с которыми трудно не согласиться:
Сильно уставшая мать может случайно задавить во сне грудного ребенка. Об этом твердят все специалисты, поэтому в роддоме предупреждают, чтобы мать не брала малыша к себе в постель. А если еще в кровати и папа, то малышу может не поздоровиться. У матери сон более чуткий, чем у отца. К тому же мужчина лишен материнского инстинкта. А это приводит к тому, что во сне у отца гораздо больше шансов травмировать малыша, чем у матери.
Сон втроем мешает личной жизни родителей. Отец семейства начинает вести себя как второй ребенок и ревновать к новорожденному. Супруга, берущая младенца в кровать, лишает мужа положенной ему ласки, что, в конце концов, оканчивается печально. Статистка утверждает, что больше половины пар, которые брали малыша с собой в кровать, вынуждены были расстаться.
Малыш чувствует, что с родителями более комфортно, поэтому не старается спать отдельно. А это вызывает проблемы в дальнейшем. Такие дети растут несамостоятельными. Все ответственные решения они перекладывают на родителей.
Когда нужно отучать ребенка спать с мамой?
Чем раньше это сделать, тем легче малышу будет пережить этот момент отлучения от родительского ложа. Некоторые считают, что первые несколько месяцев, пока сон малыша не станет более глубоким и продолжительным, его нужно укладывать вместе с мамой. Другие придерживаются мнения, что ребенок должен спать с родителями до 2-3 лет, только потом его перекладывают в отдельную кровать.
Если хотите, чтобы ребенок рос самостоятельным, постарайтесь приучить его к этому. После того, как малышу исполнился год, его сон становится продолжительным. Малыш питается уже не только грудным молоком, поэтому он не просыпается ночью оттого, что хочет кушать. А если еще и подгузник родители надевают, то спит малыш довольно долго. В этом возрасте можно переходить к тому, чтобы укладывать ребенка отдельно. Если малыш не готов к таким переменам, приучайте его постепенно. Ультиматум: “с этого дня ты спишь сам”, может привести к тому, что ребенок будет придумывать всевозможные способы, как вернуться в родительскую кровать.
Желательно отучить ребенка от привычки спать с родителями в возрасте до 2-3 лет. Позже сделать это будет гораздо проблематичнее.
10 советов, как отучить ребенка спать с мамой
Способов, как приучить ребенка спать отдельно много, но не всем родителям удается это сделать. Мы постараемся дать полезные рекомендации, которые помогут справиться с возникшей ситуацией:
1. О том, чтобы спать раздельно, необходимо беспокоиться с момента рождения ребенка. Можно на ночь брать с собой малыша в постель, а дневной сон должен проходить в его кроватке.
2. Отучить малыша быстро не получится, поэтому необходимо терпеливо идти к поставленной цели. Первое, что можно сделать – это поставить детскую кровать рядом с родительской. Малыш сможет уснуть в присутствии мамы, поз тихие звуки колыбельной. Возможно, он будет держать ее за руку, пока не уснет. Спустя пару месяцев, когда ребенок будет спокойно засыпать в своей кровати, ее перемещают подальше от родительской, но она все еще находится в общей спальне. Затем, необходимо пойти на некую хитрость: например, к Дню рождения купите ребенку новую кровать или диван. При этом ребенку следует сказать, что он уже большой, у него теперь есть свое личное пространство: своя комната, своя кровать.
3. Привыкнуть к новому месту помогут мягкие игрушки. Укладывая спать ребенка в его кроватку, предложите ему мягкого друга. С ним спать будет не так страшно.
4. Можно сыграть на чувствах ребенка. У 3-х летнего малыша возникает переломный момент, когда он пытается доказать окружающим свою самостоятельность. Хвалите ребенка за это стремление, скажите, что гордитесь им, а особенно тем, что он может спать отдельно от родителей.
5. Соблюдение режима позволит малышу понять окружающий мир и следовать правилам, которые устанавливают родители. Устраивайте определенный ритуал отхода ко сну: тихие игры в комнате, потом колыбельная или сказка от родителей и сон в личной кровати.
6. Если ребенок иногда приходит к родителям утром, чтобы подремать вместе с ними, не ругайте его. Иногда можно разрешать это делать.
7. Ребенок во время привыкания к сну в своей постели иногда будет приходить к родителям. Это нормально, может быть, он просто захотел в туалет. Помогите ему, а затем отправьте опять в его кровать.
8. Родители должны действовать мягко, но решительно. Нельзя давать слабину, малыши это очень быстро понимают и начинают пользоваться.
9. Создайте ребенку комфортные условия: выберите совместно красивое постельное белье, игрушки, включите ночник, если малыш боится темноты.
10. Возможно, что кто-то из родителей подсознательно избегает близости с супругом, поэтому не стремиться отучить малыша от совместного сна. В этом случае требуется помощь специалиста.
Отучить ребенка от совместного сна с родителями можно, но на это потребуется время. Поэтому старайтесь не приучать ребенка к родительской кровати, и проблемы с отвыканием не возникнет.
Некоторые родители кладут детей спать рядом с собой. Конечно в младенческом возрасте так проще, маме не надо вставать по 10 раз, чтобы покормить ребенка. Достаточно дать малышу грудь и он успокоится. Однако, как показывает практика ребенок не уходит от родителей не в 2, не в 3, не 5 лет. Но мы взрослые успокаиваем себя тем, что повзрослеет и сам отделиться. К сожалению, так не всегда происходит.
Если же ребенок старше 5 лет все же продолжает спать вместе с вами, то этому есть свои причины и самые распространенные среди них следующие:
Недостаток родительской любви. Оцените стиль своего воспитания. Если вы часто повышаете голос на ребенка, уделяете ему недостаточно внимания и не прислушиваетесь к его мнению, то нет ничего удивительного в том, что ребенок не хочет спать отдельно от родителей. Он целый день скучает по папе и маме, а ночью без страха подходит к ним и ложится рядом, чтобы удостовериться, что они любят его и защитят его от опасностей.
Страх. В семьях, где родители часто ругаются, наказывают ребенка или пугают его Баба-Ягой, Монстрами, волком, Бармалеем и другими персонажами, у детей появляются навязчивые страхи, из-за которых ребенок боится спать в отдельной кровати или комнате.
Ревность. Когда в семье несколько детей, старший ребенок старается быстрее занять место рядом с родителями в их кровати. Он ревнует их к младшим детям и не хочет, чтобы родители любили их больше, чем его.
Выяснив причину, почему ребенок не хочет спать отдельно от родителей, постепенно и последовательно приступайте отучать его от этой привычки.
Когда ребенку четко устанавливаются границы, что он не будет спать с родителями это может вызвать всплеск эмоций с его стороны. Некоторое время родители могут забыть про спокойный и продолжительный сон. Главное — не стать объектом манипуляций и детских желаний. Если на каждый плач и крик ребенка мама будет появляться в его спальне и ложиться с ними, то он привыкнет к такому поведению. Очень важно оставаться твердыми в своих убеждениях и говорить ребенку, что я признаю твой страх и мы можем поговорить об этом утром. Ночь — для того, чтобы отдыхать и спать.
Как отучить ребенка спать с мамой?
Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок «морально не созрел». Итак, если вы решили, что «час икс» настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил.
Мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку.
Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние. Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно, в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты.
Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они «укладываются спать» в родительской постели – читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А, готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости.
Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом. Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом. Можно попробовать применить так называемый «метод замещения» — укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше.
Ну и конечно для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер.
Почему нежелательно, чтобы ребенок спал с родителями?
Так или иначе подобная ситуация ведет к разладу в семье и конфликтам между супругами. Часто папа спит в отдельной комнате, тогда как ребенок довольствуется сном с мамой. Мужчины испытывают пренебрежение со стороны жены. В результате отец испытывает бессознательное чувство ревности, зависти и ненависти к своему ребенку.
Этот вопрос заботит многих мам и пап. Обилие литературы и мнений сбивает с толку. Ориентироваться на знакомых тоже не получится — слишком разные у всех складываются ситуации. Обсудим эту тему с психологом и многодетной мамой Ларисой Сурковой на примере истории нашей читательницы.
«После рождения сестер сын снова стал спать с нами»
Марина, 41 год
«Мы с мужем давно вместе, уже 20 лет. Сын родился в 2010 году — долгожданный и очень любимый. У него всегда была своя кроватка рядом с нашей. Но, пока я кормила его грудным молоком, мы привыкли засыпать вместе — так было удобнее и ему, и мне. Со временем мы пытались отправить его спать отдельно, но он категорически отказывался. Лет в пять иногда с уговорами ложился к себе, но потом все равно переползал к нам. Так продолжалось до первого класса.
Он пошел в школу. Мы не стали усиливать его стресс и насильно отселять ребенка. И через пару месяцев сын все-таки ушел спать в отдельную комнату.
Живем мы в «трешке»: я, муж, сын и моя мама. У бабушки своя комната, у нас — своя, сыну выделили третью, самую большую. Но днем и наша, и его становятся общими.
Год назад у нас появились девочки, двойняшки. Я готовила сына к этому и объясняла, что всех детей мы любим одинаково, но он все равно ревновал. И снова перебрался в нашу постель. В итоге мы спали в ней впятером — я, муж и все дети.
В этом году сыну исполнилось 11 лет, и нас стало всерьез беспокоить: не пропустили ли мы какой-то важный момент для его «отделения»? И как теперь решить эту проблему? Этим летом мы переехали на дачу, и там он сам ушел — даже не в отдельную комнату, а на другой этаж, где и спит один. Но осенью мы вернемся в квартиру. Не будет ли у сына отката к старым привычкам?»
Психолог Лариса Суркова: «Дети ищут утешения у родителей»
«История о совместном сне до 10 лет — это повод говорить о нарушении личных границ. Ребенок в этом возрасте вполне способен понимать, что каждому важно выспаться и отдыхать в комфортных условиях, а не в тесноте на одной кровати.
В первый раз мальчик ушел спать отдельно, когда пошел в школу. Это закономерно: после кризиса семи лет ребенок взрослеет и, в идеале, успешно проживает период ночных страхов, справляется с ними. Как он это делает, зависит от родителей.
Начинается этот период примерно в 5 лет. Темнота становится некомфортной даже для тех, кто никогда ее не боялся. Нередко это связано с осознанием понятия смерти. Дети ищут утешения у родителей, и это нормально. Важно не выгонять их, не обесценивать эти страхи, но и не подыгрывать, не утрировать мрачные фантазии.
Если ребенок старше семи лет настойчиво продолжает спать с мамой и папой, значит, в проживании ночных страхов что-то пошло не так. Обычно это главная причина, по которой в этом возрасте дети не хотят отделяться. Что конкретно «сбило» сына Марины, мы не знаем, — нужно разбираться подробнее, учитывая особенности всех членов семьи, включая бабушку.
Школьнику необходим стол, чтобы заниматься. И свой уголок, некое место, которое будет только его территорией
Сейчас, судя по рассказу, с мальчиком произошло то, что можно назвать «классическим исцелением». Смена места, «картинки» помогла ему отделиться и спать одному. Но Марина не напрасно переживает о том, что будет после их возвращения с дачи в квартиру. И здесь многое зависит от родителей.
Мальчик не должен оказаться в тех же самых условиях, которые были раньше и при которых он приходил спать к маме с папой. Взрослым стоит подготовить комнату, в которой он будет жить. Она должна быть максимально комфортной для него. Школьнику необходим стол, чтобы заниматься. И свой уголок, некое место, которое будет только его территорией, где подростка (а он уже подросток!) не побеспокоят.
Размер квартиры здесь ни при чем: отделить часть комнаты можно с помощью ширмы, передвижной перегородки или другими способами — в интернете можно найти множество решений. И пусть это будет для сына сюрпризом. Скорее всего, обживая свою территорию, он уже не будет стремиться к родителям в постель.
Для начала зададимся вопросом, какие преимущества совместного сна существуют и что в этом плохого. Всё те же ЗА и ПРОТИВ, помогающие понять саму суть проблемы.
Почему ребёнку нужно спать с мамой?
Девять месяцев вы составляли с малышом единое целое, дышали одним воздухом и питались одними и теми же продуктами. И вдруг наступает момент расставания, сам по себе довольно стрессовый, а тут ещё и отделение от мамы! Просто невыносимо! Педиатры всего мира пришли к выводу после обследования множества детей, что здоровые, спокойные и уравновешенные дети получают максимальную порцию телесного контакта, то есть, в том числе и спят вместе с мамой.
Кроме того, совместный сон стимулирует выработку грудного молока, а маме не приходится вставать по нескольку раз за ночь к детской кроватке – за день и так набегаешься до потери сознания. Все эти аргументы в целом можно свести к одной фразе: в первые месяцы, а особенно недели жизни маленького человечка мать и дитя столь связаны между собой, что большие расстояния просто невыносимы обоим. Но! Это касается первых месяцев. Если же процесс затягивается, то:
Почему ребёнку нужно научиться спать отдельно?
Первое – это опасность для малыша. Нет-нет, да и проскальзывает в печати сообщение о случайном удушении младенца во время совместного сна. Можно и столкнуть его ненамеренно – ведь у всех женщин разный сон по чуткости, а материнский инстинкт может проявиться и не с первых недель.
Кроме того, совместный сон явно неудобен: нет возможности расположиться так, чтобы полноценно отдохнуть. Особенно этот фактор проблематичен для молодого папы, который находится под постоянным психологическим давлением: ему необходимо присутствие женщины, которого он лишается, и ему необходим отдых, который у него забирает малыш, претендующий на значительное место в супружеской постели. В этом причина столь частого бегства отцов «на диван», а это весьма и весьма опасно для семейных отношений.
Почему ребёнок спит с папой?
Это особый случай, так как здесь скорее работает некий психологический механизм, а не природный инстинкт. К папе приходят дети старше 2 лет, чаще девочки. Связано это с потребностью в защите, в мужском внимании. Да, не удивляйтесь, маленькие девочки довольно чётко понимают разницу между любовью мамы и папы и сознают, что мужчина – это что-то особенное. Не нужно пугаться – это не патология, это нормальное развитие будущей женщины. Но пресекать такие моменты нужно ласково и твёрдо, проводя чёткую границу между «можно» и «нельзя».
Итак, лет с двух, по мнению специалистов, необходимо начать процесс отучения ребёнка от совместного сна. Наверное, нельзя выделить способы отучения малыша, но существуют определённые правила и последовательные действия, при выполнении которых можно добиться успеха.
10 Способов, чтобы быстро отучить ребенка спать с родителями
1. 2-3 года – кризис в развитии ребёнка, в ходе которого проявляется его самостоятельность. Весьма удачное время для того, чтобы научить кроху спать самому. «Ты уже такой большой – сам можешь спать в своей кроватке! Я так горжусь тобой!»
2. О раздельном сне нужно начать заботиться с первых дней жизни малыша. Пусть он и спит полночи и больше под бочком у мамы, но днём он обязательно засыпает в своей кроватке. И уже к первому месяцу ребёнок знает: есть его манеж, его кроватка, его коляска. Одним словом, существует территория для малыша и территория для взрослого.
3. Когда приходит время решительно переселить ребёнка в свою кровать, можно помочь ему с помощью мягких игрушек, которые позволят ему сохранить ощущение присутствия кого-то родного и любимого рядом. Очень часто эти первые мягкие игрушки становятся настоящими друзьями для детей на многие годы, их не отдают и ценят всю жизнь. А это и важный воспитательный момент.
4. Не стоит решительно хлопать за спиной дверью, оставляя малыша одного. Первые недели, а то и месяцы, нужно посидеть рядом, подождать, пока маленький заснёт. Можно держать его при этом за руку, очень хорошо петь колыбельные. Все эти приёмы успокаивают и дают уверенность в том, что защита рядом, она никуда не делась.
5. Постепенность – залог успеха. Если первые попытки заканчиваются крахом, можно очень постепенно изолировать ребёнка, укладывая его сначала на кроватку, вплотную придвинутую к кровати родителей, потом постепенно отодвигать кроватку и увеличивать расстояние до малыша. Завершающая стадия – перенесение кроватки в другую комнату – может быть связана с определённым радостным событием, например днём рождения или приобретением новой детской мебели для малыша.
6. Режим – спасение родителей! Чёткие последовательные действия по вечерам, неизменные изо дня в день, вносят покой и устойчивость в восприятие мира ребёнком. Постепенно сужайте его пространство: он бегает по квартире, затем играет только в своей комнате, наконец, читает около кровати и ложится собственно в кровать под мамину колыбельную. Так, уже наступление нового этапа будет вызывать у ребенка потребность в спокойном отдыхе.
7. Нет ничего плохого в том, что ребёнок, проснувшись рано утром, прибежит к родителям «погреться». Это естественно и приемлемо практически для всех культур. Главное – чтобы это не происходило ежедневно и не мешало супружеским отношениям.
8. Наберитесь терпения. В первое время ребёнок будет просто приходить по ночам. В этом случае ему ласково нужно показать его кроватку, уложить его и подождать, пока он заснёт. Постепенно можно просто ограничиться провожанием в постель и укрыванием. Помните – ребёнок может проснуться и попросить помощи в выполнении физиологических потребностей, поэтому не стоит раздражаться и строго отправлять его к себе. Используйте момент – и Вы получите и полноценный отдых, и сухую постель малыша.
9. Решимость добиться результата – главное при реализации плана отучения малыша от совместного сна. Если только родители дадут слабину, то можно перечеркнуть всё, что уже было достигнуто ранее.
10. Наконец, если все усилия оказались напрасными, протестируйте собственные отношения. При решительном и ласковом отучении любой, даже капризный, малыш в конечном итоге будет спать отдельно от родителей. Удержать его в супружеской постели может тот, кто не желает интимных отношений. В этом случае конфликт гораздо более серьёзный, и, чтобы не навредить ребёнку и друг другу, необходимо обратиться за помощью к специалисту.