Брать малыша к себе в постель или не брать? Мало какой вопрос вызывает столь ожесточенные споры на форумах для молодых мамочек. Мнения разделились: одни считают это неразумным, другие, наоборот, полагают, что именно так и должно быть.
Кто прав и что делать, если ребенок уже привык спать с родителями, но его пора «отселять»?
За
Интересный факт: изучив культуру 186 национальностей мира, специалисты Всемирной организации здравоохранения выяснили, что практически у всех без исключения практикуется совместный сон. Эту традицию поддерживают и многие педиатры, считая, что малышам полезно спать в одной постели с родителями. Такие дети растут более спокойными, они лучше спят, лучше развиваются и, что немаловажно, дают возможность выспаться своим и без того уставшим за день мамам, которым не приходится вставать к детской кроватке по пять раз за ночь.
«В основе многих нервных расстройств — как у детей, так и у взрослых — лежит младенческий страх потери. Вы только представьте: малыш девять месяцев был с вами одним целым. Он привык к вашему дыханию, к вашему сердцебиению. С вами он чувствовал себя в полной безопасности. И после рождения ему очень важно быть как можно ближе к маме, чтобы не чувствовать себя покинутым, — говорит неонатолог Светлана Кузнецова. — Обратите внимание на млекопитающих — ни одна усатая и хвостатая мамаша ни за какие коврижки не отпустит от себя малыша, и это не случайно. Природа — мудрый учитель».
А вот цитата из книги «Уход за ребенком», изданной в США еще в XIX веке: «Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо развивался и набирал вес, положите его в постель к матери. Это самое лучшее, что можно сделать, если вы хотите, чтобы малыш рос спокойным и здоровым. Материнское присутствие и тепло — вот что нужно ребенку, особенно в первые годы жизни».
Полезен такой сон детям ослабленным и недоношенным — ощущение, что мама рядом, очень успокаивает их и снижает тревожность, к тому же это стимулирует выработку грудного молока, и ребенок ночью сможет прикладываться к груди столько, сколько ему захочется.
Один из самых серьезных доводов противников совместного сна — возможность несчастного случая. Такие трагические истории крайне редки, однако исключать их нельзя. Если вы, к примеру, очень устали или приняли снотворное, чуткость вашего сна будет намного ниже, а опасность «заспать» или столкнуть малыша с кровати резко возрастет.
Когда в семье появляется новорожденный, многие отцы отправляются в добровольное изгнание. Как правило, в это время папы становятся «третьими лишними» в постели и ютятся где-то в гостиной на диване, предоставляя спальню маме и малышу. Но психологи предупреждают — такое отселение в будущем может обернуться проблемами в супружеских отношениях. А если папа и остается в одной кровати с ребенком и женой, то расслабиться и выспаться ему все равно не удастся. Отцовские инстинкты у мужчины просыпаются гораздо позже, чем у женщины, и подсознательно он будет ревновать вас к ребенку, считая себя незаслуженно обиженным и обделенным.
И еще один серьезный аргумент против — у крохи формируется стойкая зависимость от родителей и очень скоро он научится манипулировать и мамой, и папой, требуя их постоянного присутствия.
Переезжаем в свою кроватку
Если малыш спал вместе с вами, и теперь пришла пора приучить его к самостоятельности, наберитесь терпения. И самое главное — будьте последовательны.
«Процесс отвыкания у детей происходит по-разному. Одни могут покапризничать пару дней, а потом преспокойно засыпают в своей кроватке. А вот другие устраивают настоящие истерики, беря родителей измором. И тут очень важно не поддаваться на подобные провокации, потому что, почувствовав слабину, ребенок будет вами манипулировать. В этом вопросе самое главное — терпение», — говорит Анна Шилова, детский психолог.
Для начала поставьте его кроватку в спальне рядом со своей, чтобы малыш отучался постепенно. Примерно через две недели, когда он привыкнет, отодвиньте кровать в дальний угол комнаты. Укладывая его туда, разговаривайте с ним ровным, спокойным голосом. Ни при каких обстоятельствах на ребенка нельзя кричать — даже если вы очень устали.
Когда ребенок привыкнет засыпать в своей кроватке, ее можно переставить в детскую, если она есть. Уложите малыша, посидите с ним рядом, подержите его за ручку, дождитесь, пока он уснет.
«Но если ребенок капризничает и устраивает рев — не идите у него на поводу, — продолжает Анна Шилова. — Выйдите ненадолго из комнаты, выждите три—четыре минуты, затем вернитесь и спокойным голосом, ласково поговорите с ним. Если плач не прекращается, останьтесь с ним подольше, возьмите ненадолго на руки и снова уложите в кровать. Здесь есть один сложный момент — плач ребенка способен не только разбить сердце родной матери, но и основательно испортить жизнь соседям. Процесс отвыкания может занять до нескольких месяцев, однако я все же советовала бы проявить твердость и довести задуманное до конца».
Сложнее бывает объяснить ребенку 4–5 лет, почему ему уже нельзя спать с папой и мамой, а его младшему братику или сестричке можно. Здесь лучше применить отвлекающий маневр: например, взять малыша в магазин детской мебели и купить ту кроватку, которая ему понравится. Кроватка в виде самолета или автомобиля придется по вкусу любому мальчишке, ведь в ней можно и спать, и играть. А девочке подберите кроватку с убранством настоящей принцессы — с кружевами и пологом.
Чтобы ребенок легче засыпал, не играйте в активные игры перед сном. Еще лучше заменить их вечерней прогулкой.
Владельцам домашних животных психологи дают такой совет: за небольшое вознаграждение «договоритесь» с собакой, чтобы она побыла какое-то время рядом с малышом. С кошками все немного сложнее, хотя зачастую они сами охотно устраиваются неподалеку от детей, а самые продвинутые усатые няни даже позволяют вольное с собой обращение. Но этот совет, конечно, возможен только при том условии, если животное абсолютно здоровo, а у крохи нет аллергии на шерсть. Еще один способ — разрешить ребенку уснуть рядом с вами, а потом незаметно перенести в его собственную кроватку.
Как видим, задача это непростая. Однако если сохранять спокойствие и быть терпеливым, то с ней можно справиться.
Родители, обратившиеся ко мне за консультацией, чаще всего рассказывают следующее:
- Ребёнок уже вырос: ему 3, 5, 9 лет, а спать продолжает вместе с мамой и папой.
- У него есть своя кровать. Выбирали вместе, красивая. Он даже может в ней засыпать, но среди ночи перебирается в постель к родителям.
- Ребёнок спит, раскинувшись «звёздочкой», а родители ютятся на краю кровати.
- Попытки договориться не приводят ни к чему.
А вам это знакомо?
Почему ребёнок спит с родителями?
Дети любят спать с родителями. Под боком у мамочки уютно и приятно, рядом с папой так защищённо. Но как ребёнок оказался в родительской постели?
Чаще всего после младенчества с совместным сном. Бывает, тяжело режутся зубы или ребёнок заболел, часто просыпается. Мама кладёт его с собой, чтобы каждые 10-15 минут не вставать к кроватке. Уже состояние малыша нормализовалось, но привычка спать с мамой осталась.
В самом факте совместного сна с родителями нет ничего плохого. Во многих странах практика совместного сна распространена. Про это можно почитать в книге Кристины Гросс-Ло «Родители без границ».
Другое дело, когда родители чувствуют неудобство. С подросшими детьми тесно на одной кровати. Или из-за разорванного сна от прихода ребёнка посреди ночи не удаётся выспаться. В итоге на утро чувствуете себя разбитыми, а надо идти на работу. Бывает, что папа уходит спать на диван, а так хотелось бы иметь своё супружеское пространство.
Если вы приняли решение, что дальше так спать неудобно, я могу рассказать о том, как научиться спать раздельно.
Как научить ребёнка спать самостоятельно?
Важно помнить, что это родительское желание и решение. Ребёнок ещё долго может не желать переходить в свою кровать. Но заручиться согласием ребёнка надо. Как это сделать? Если в совместном сне проблему видят только родители, то последствия родительского недовольства может ощущать и ребёнок. Он бы хотел видеть маму весёлой, в хорошем настроении или раздражённой, не выспавшейся? Легко догадаться, что выберет ребёнок.
Обычно я расспрашиваю об умениях ребёнка. Даже трёхлетка уже научился за свою жизнь очень многому. Значит уже пора научиться и спать самостоятельно.
Может вы это много раз говорили ему, но ребёнок не соглашается перебираться в свою кровать. На консультациях дети дают согласие учиться спать отдельно. Наверное, здесь немалую роль играет фигура незнакомого человека с верой в ребёнка.
Вот мы договорились, что будем учиться спать самостоятельно. Заметьте, учиться, а не с сегодняшнего дня спать только так и никак иначе.
Организовываем команду поддержки для ребёнка. Кто и как будет помогать учиться: это может быть любимая игрушка, родители, братья и сёстры. Возможно, друзья. Ещё интереснее будет, если вы знаете других детей, которые тоже спят с родителями. Можно учиться вместе.
Обговариваем этапы научения. У детей они разные. Кто-то сразу соглашается спать один. Другим нужен в комнате ещё кто-то. Иногда это может быть брат или сестра. Возможно временно один из родителей или другой родственник. Но обговариваем сколько таких ночей будет. А после этого какой следующий этап в обучении будет, а потом, а дальше? Вместе придумываем шаги к самостоятельному сну. Это может быть сон в вместе с братом, потом в своей постели, но с братом в комнате, отдельно, но с игрушкой и т.д.
Проговорите все этапы. Можно нарисовать план на бумаге, как комиксы. И спрашивать периодически: «Ты готов учиться дальше, переходим к вот такому сну? За сколько ночей ты научишься спать вот так?» Как вы учили кататься ребёнка на двухколёсном велосипеде? Сначала с пристежными колёсиками, потом их убрали, но придерживали первое время велосипед, а потом стали отпускать. Также и с раздельным сном. Можно напоминать детям их опыт научения чему-то другому. Подбадривать их верой в их способности учиться: «Помнишь, как быстро ты научился кататься на самокате!»
Я не рекомендую ставить табу на совместный сон. Иногда, когда ребёнок болеет, маме проще спать с ним, чем бегать постоянно в детскую и проверять температуру. Кто-то оставляет для себя утренние объятия в постели. И это обговаривается.
Планируем праздник. Это не подарок, который ребёнок получит, если… А совместная радость, празднование того, что он научился спать самостоятельно. Когда устраивать такой праздник? Каждая семья решает сама. Может быть через 10 ночей самостоятельного сна или 2 недели.
Хорошо, если после каждой удачной ночи, вы радуетесь и как-то фиксируете успех. Это может быть наклейки на специальном листе или в тетради успеха. А может быть плакат, на котором вы рисуете что-то обозначающее самостоятельный сон. Можно завести «копилку снов». Складывать в неё красивые бусинки за каждый сон в своей кровати.
А если не получается? Ребёнок согласился, а через день передумал. И такое бывает. Поэтому я заранее задаю этот вопрос семье и прежде всего ребёнку. Как может мама или папа напомнить тебе о решении учиться спать самостоятельно? Составляем инструкцию: что родители должны будут в этом случае сказать или сделать.
Хорошо, когда у вас есть возможность кому-то рассказать о том, чему вы решили научиться. Например, бабушке с дедушкой или тёте ребёнка. На консультациях таким внешним свидетелем выступаю я. Договариваюсь с ребёнком о следующей встрече, на которой он мне расскажет о том, чему научился. Это очень подбадривает ребёнка и семью в целом.
И через неделю расспрашиваю в мельчайших подробностях об успехах, о способностях ребёнка, которые ему помогли учиться. О придуманных способах самостоятельного сна. Для чего? Чтобы эти успехи не казались случайными, единичными, под настроение.
Главное ваше приобретение после консультаций — у ребёнка появляется гордость за своё умение и вера в свои силы!
— БОНУС моим читателям! —
Методика показалась вам интересной? Посмотрите мой бесплатный вебинар, где я подробно и с примерами разбираю каждый шаг. Скачайте мини-книгу, которую можно распечатать и держать под рукой.
Материалы можно взять ЗДЕСЬ.
Некоторые дети начинают спать отдельно от родителей уже в год, а кто-то предпочитает спать с мамой и в семь лет. Что делать, если ребёнок отказывается спать один? И зачем детям спать в своей кровати? На эти и другие вопросы отвечает психолог Светлана Филяева.
Вопрос. Ребёнку уже 5 лет, предлагаем спать самостоятельно — отказывается. Только с родителями. Что делать?
Ответ. С таким вопросом обращаются родители как детей 2 лет, так и 5–10 лет. Решение проблемы зависит от возраста и ситуации в семье.
Дети до года часто спят с родителями. Это удобно: мамам и папам не приходится посреди ночи бежать к кроватке младенца, если он заплачет. Как правило, в таких случаях отец уходит спать в гостиную, а мама остается с ребёнком. Но это может растянуться на долгие годы.
Дети и родители должны спать отдельно: это поможет ребенку на его пути к самостоятельности и даст родителям необходимое личное пространство. Ребенок, который слишком долго продолжает спать с родителями, психологически не отделяется от них, у него может развиться инфантилизм, то есть психологический возраст ребенка может отстать от возраста реального.
При этом ребёнок может спать самостоятельно уже спустя месяц или несколько месяцев после рождения, когда ему больше не нужно постоянное присутствие мамы.
Почему ребенок продолжает спать с мамой и папой
- Страх темноты у ребенка. Это встречается у многих дошкольников. Он приходит в возрасте 4–6 лет. Для ребенка это норма развития, у него появляются новые эмоции, усложняется внутреннее психическое устройство. Ребенку нужно дать время и поддержку со стороны взрослого, чтобы он справился со страхом. Но часто мамы и папы не дают такой возможности, и ребенок вместо того, чтобы побороть страх, учиться с ним договариваться, бегает в родительскую комнату.
- Конфликт, напряжение между супругами. Часто ребенок остается в родительской кровати, потому что служит неким «буфером» между мужем и женой, мамой и папой, которые не могут решить какой-то конфликт. Это разрушающая ситуация для всех.
- Чувство вины у родителей. Маме кажется, что ребенок не справится без нее, его жалко — в итоге и момент отделения постоянно оттягивается. Если ребенок каждую ночь спит с родителями, он как бы получает от них сигнал: «Мы знаем, что ты маленький и без нас не справишься». Дети считывают это послание и начинают верить, что действительно не справятся.
Что делать, если ребенок не хочет спать сам
- Начните раздельный сон постепенно, не вводите сразу жёсткие правила: всегда должны быть исключения. Если ребёнок посмотрел страшное кино, или болеет, или ему приснился страшный сон, то можно прийти к маме и папе. Ребенок должен знать, что в определенных ситуациях он получит поддержку взрослого и может рассчитывать на тепло и заботу.
- Если ребенку страшно спать одному, может помочь сказкотерапия, добрые и понятные книги про темноту, страхи, сон и ночь. Помогает ночник, аудиосказки. Можно также воспользоваться услугами психолога, если страх не проходит.
- Если же проблема исключительно в родительском конфликте, маме и папе стоит обратиться к семейному психологу и разобраться со своими проблемами, а не использовать ребенка, чтобы держать дистанцию друг с другом.
Что почитать по теме:
Детям:
- «Наступает ночь… Что происходит, пока ты спишь», Моника Утник-Стругала и Малгося Пентковская
- «Хильда и полуночный великан», Люк Пирсон
- «Вот ужас!» и «Ночные истории», Маури Куннас
Родителям:
- «Бодрые: как помочь детям высыпаться», Майкл Грэдисар, Рэйчел Хиллер
- «Спокойные: как помочь детям справиться со страхами и тревогой», Кэти Кресвелл, Люси Уиллеттс
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах во «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Материал подготовила стажерка Мария Азарова.
Просыпается, плачет, никого не узнаёт. Почему дошкольники плохо спят и кричат по ночам. Кошмарные сны тут ни при чём
Почему ребёнок ходит во сне, надо ли его будить и как это лечить. Сомнолог — о детском лунатизме
Не остаётся ни с кем, кроме мамы: как и в каком возрасте учить ребёнка прощаться
Ребенок, девочка, 10 лет, не хочет переезжать в свою комнату категорически. Хочет спать только с мамой.
Добрый день. В первую очередь осознать свои вторичные выгоды, возможно девочка бессознательно встает на место папы, и отыгрывает роль вашего партнера, особенно если вы одинока или не получаете от своего мужчины достаточно внимания и заботы, и таким образом она также бессознательно через заботу и близость с вами успокаивает свою тревогу. Я бы рекомендовала работать с семейным психологом и маме и дочке.
Добрый день. Мама сможет понять ,что происходит у нее в отношениях с дочерью в своей индивидуальной терапии. С ребенком лучше обратиться к детскому психологу.
Здравствуйте Юлия! Вы можете начать с того, что например, с сегодняшнего дня берете и меняете правила в семье, собираете свою семью и озвучивает эти правила, заранее их обдумывание, как эти правила будут звучать. Например, с сегодняшнего дня, каждый спит в своей кровати и комнате, спят с мамой только дети до 3х лет, -Тебе ( обращаетесь к дочке) до 3х лет? И это правило не обсуждается!, проговариваете тут де дочке. Она взрослая и лишних разговоры тут точно не нужны и стоите на своём, если есть партнер, важно чтобы он держался этого же мнения. Конечно вы можете столкнуться с манипуляциями со стороны дочери, здесь важно терпение ваше, не разрешает спать с вами. По — другому никак , Юлия, не находитесь в иллюзиях, что есть волшебный метод. Если не справляетесь или даёте слабину , значит дочь вами управляет и власть у неё в руках , как в возрасте с 3-6 лет. Представляете , ребенок на какой ступени развития и манипулирует удачно вами. А значит в будущем есть шанс вырастить не уверенную, тревожную, со страхами страдающую личность. Не справитесь , добро пожаловать на личную терапию, тогда изменения будут быстрее. Удачи вам!
подселить к маме папу
В этом возрасте у них обычно много страхов ( например : вылезти из под кровати.. и т.д.)
Хочется спать с мамой, пусть тогда мама уговорит её спать в её постели. Можно предложить ей что-то почитать или почесать спинку. и т.д. После возвращается к себе.
Надо немного пойти против себя, чтобы добиться своей цели,учитывая то что девочка уже большая и она должна знать что это не уместно.
Здравствуйте! Я правда не психолог, у меня неоконченное образование в данной сфере, но рискну еще предположить, что комната ребенку может не нравится или пугать. У меня в детстве была очень некомфортная комната, в зеркале отражался длинный черный коридор, я его боялась и открывала зеркальный шкаф, чтобы не было видно коридора, а нависающие шкафы вызывали ощущение замкнутого пространства, цвет темно зеленый стен также вызывал мрачные мысли. В итоге я уходила спать в разные другие комнаты, от страха еще началась хроническая бессонница. Возможно необходимо расспросить ребенка, что ей нравится или не нравится в ее будущей комнате, может посмотреть вместе дизайнерские журналы, сделать это ненавязчиво. Выбрать те, где есть комнаты подростков, сайт икеа тоже очень интересно посмотреть или съездить в сам магазин вместе, чтобы выбрать дизайн. Главное, чтобы все это выглядело естественно и без давления на ее возраст и прочее. Кстати, есть вариант, что ее напугал кто-то из знакомых. У нас училась девочка, она пугала тем, что вылезет существо и сотворит что-то жуткое с тем, кто рядом. В моменты стресса я ее слова вспоминаю. Про страхи Вам все написали специалисты, я озвучила только мнение свое со стороны ребенка. Удачи Вам и дочке в преодолении проблемы.
Сам вопрос звучит: “Как отучить. ” Соответственно, ребенок был приучен спать с мамой. Естественно, если сформировалась привычка, почему и зачем ребенку ее менять? И так удобно, комфортно и безопасно спать с мамой.
Необходимо формировать новую привычку в позитивном ключе. Не резко, а постепенно. Для начала мама с дочкой могут спать в новой комнате. Затем мама может спать с дочерью только пол ночи, затем только засыпать с дочерью, а потом уходить, затем только целовать на ночь и уходить. Самое главное, чтобы этот процесс обговаривался с дочерью, что мама хочет спать отдельно и что постепенно дочка будет спать отдельно. Дочка должна привыкнуть к мысли и плавной тенденции на такую сепарацию. При этом, вполне можно допускать эпизодические “откаты”, когда дочка может выразить желание вновь поспать с мамой в ее комнате. Но тенденция на отделение должна быть ясна и понятна. А сам процесс проходить плавно, постепенно, в позитивном ключе. Доброжелательно прощаться на ночь, радостно встречаться утром. Позитивно поощряя отделение: “ты молодец, сегодня спала в своей комнате! И я так выспалась, и так рада тебя видеть!”
Рождение ребенка как большая радость, так и большой стресс для родителей. Первенец вызывает наибольшие трудности, потому что всё происходящее в новинку. И не каждая мама готова бегать к детской кроватке, если малыш плачет. Родители берут ребенка к себе на ночь, а позже сталкиваются с тем, что не так легко его отучить спать вместе со взрослыми.
После рождения ребенка, чтобы он рос эмоционально здоровым, маме необходимо установить с ним эмоциональную связь. Чтобы она была прочной, маме важно находиться с ребенком. Поэтому в ранний период жизни малыша мамы много держат его на руках. Некоторые берут ребенка на ночь в свою кровать или ставят рядом переносную приставную кроватку или кроватку-пристройку для малыша. С одной стороны, это обеспечивает связь мамы с ребенком, но с другой может сыграть злую шутку как для самого малыша, так и для родителей.
Личное пространство с самого рождения
Существует мнение, что ребенку важно находиться в одном физическом пространстве до трёх лет: не переставлять его кроватку, ничего не двигать в комнате, где он живёт. Такое постоянство обеспечивает стабильность, формирование базового чувства безопасности, базового доверия и так далее. Прежде, чем ребенок родится, важно подумать о его спальном месте. Даже если планируется, что первое время малыш проведет в комнате родителей, лучше, если он будет спать в своей кроватке-приставке для новорожденных, а не непосредственно в кровати взрослых. Позже необходимо купить полноценную детскую кровать.
Самое оптимальное время для переселения ребенка в его собственную отдельную полноценную кровать — до двухлетнего возраста. С двух лет у детей актуализируется страх потери родителей, страх смерти, они боятся отпускать маму далеко. Будет легче переселить малыша в его кровать до этого момента. Если кроватка ребенка стоит в комнате родителей, то лучше до 3-х лет ее не переставлять в другую комнату, так как малыш может испугаться. Но можно начать готовить его к переезду. Чтобы новая комната не была для него чужой, важно, чтобы ребенок проводил в ней время, играл с игрушками. Таким образом происходит постепенное расширение пространства дома, и ребенку будет проще переселиться полностью в новую комнату.
Сам переезд в новую комнату или свой уголок должен быть приятным и выглядеть для ребенка как награда. Можно устроить праздник, также проводить вечерние ритуалы перед сном. В помощь брать любимые игрушки, которые будут спать с малышом и защищать его во сне. Дальше родители ставят границу: это твоя комната, а это наша комната, и к нам нельзя приходить спать.
Чем дольше родители затягивают этот момент, тем сложнее будет отучить ребенка от родительской постели. Чем старше ребенок, тем большую силу сопротивления он может включать и манипулировать родителями.
Супружеские отношения
Собственная кроватка с первых дней жизни малыша важна не только для ребенка, но и для родителей. Это позволит не включать его в супружеские отношения и не нарушать их. Мама, папа, ребенок — это одна история, а супруги — другая. Если между супругами достаточно холодные отношения, то мама неосознанно может начать удовлетворять свою потребность в любви мужа через ребенка, тем самым разрушая связь с мужем. Также не стоит разрешать ребенку спать между родителями, это ухудшит супружеские отношения.
Подготовка родителей к переезду малыша
Не только дети бояться ночевать в отдельной комнате без родителей. Нередко сами родители не готовы отпустить малыша. Если ребенок уже старше двух лет, но до сих пор спит со взрослыми, то стоит задать вопросы: готова ли мама отделяться? Готов ли папа? Или родители гиперопекающие, тревожные и оправдывают свое поведение тем, что малыш еще маленький и без них испугается. В этот момент могут всплыть особенности семейной системы и серьезные нарушения во взаимоотношениях взрослых. Тогда ребенка оставляют спать с собой, чтобы не смотреть на проблемы между супругами.
Упрямый малыш
Говорят, что трехлетние дети упрямые и властные, они всячески отстаивают свои желания. Это правда. Но если подумать: 3-летний малыш и 25-летний взрослый. Кто сильнее? У родителей должна быть готовность охранять свою территорию и не поддаваться на уговоры детей впустить их еще на одну ночку. История про детей, которые продолжают бегать в супружескую кровать, отчасти связана со сложностью ребенка, его чувствительностью или страхами, но в большей степени это проблема родителей: насколько они готовы взять родительскую власть в свои руки и отстоять собственные границы, а не перекладывать ответственность на ребенка.
Какие могут быть последствия у позднего совместного сна?
Это излишняя инфантилизация малыша. Он не взрослеет, не развивается в психологическом плане и всё время остается маленьким. У ребенка не формируются социальные навыки и познавательная сфера, то есть он не расширяет своё пространство, свой кругозор. Для него быть рядом с мамой — это первостепенно, а выходить за эти границы крайне опасно. Тогда у малыша страдает коммуникативная деятельность, впоследствии будут страдать отношения. Если ребенок не отработает навык ухода от родителей и нахождения без них, то ему будет сложно общаться с детьми в школе. Из-за высокого стресса и напряжения могут появиться психосоматические проявления.
Продолжительный совместный сон с ребенком может негативно повлиять на супружеские отношения и семью в целом. Увлечение ролью родителей в начале — важная и необходимая вещь, но одновременно опасная, потому что в идеале семьи должны быть супружеские, а не детоцентрированные. Взрослые должны руководить тем, что происходит в семье. Первый признак того, что начали страдать супружеские отношения — когда сексуальная жизнь становится крайне редкой и супругам перестает хватать близости. Это способствует накоплению обид, учащению ссор, которые супруги предпочитают не прояснять, прикрываясь ребенком даже ночью. Отдельное спальное место для малыша — это не блажь или безразличие родителей, а важная часть воспитательного процесса.
В первые годы жизни ребенок часто спит в одной кровати вместе с родителями. Однако в какой-то момент малышу стоит начать давать больше личного пространства и научить спать отдельно. В каком возрасте лучше это сделать? Как избежать скандалов и манипуляций? И есть ли вред в совместном сне ребенка с родителями? На эти вопросы ответили эксперты.
Заведующий детской клиникой Роддома №4 при ГКБ им. В.В. Виноградова Владислав Зяблицкий отмечает, что совместный сон с родителями – это актуальная потребность ребенка в первые годы жизни. Это помогает наладить лактацию, положительно сказывается на качестве сна малыша (ему спокойнее и он спит крепче). При совместном сне маме не нужно вставать, чтобы покормить малыша. В целом, совместный сон с новорожденным помогает ему быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.
«Для ребенка совместный сон с родителями не несет никакого вреда. Более того, он даже полезен. Это подтвердили многочисленные исследования. Например, в США в течение нескольких лет изучались привычки сна 944 малообеспеченных семей с детьми от 1 до 3 лет. Ни один случай не показал ухудшения развития ребенка из-за совместного сна с родителями, зато выявились положительные улучшения. Единственное, ребенку точно нельзя спать с родителями, если они пьяны или больны», – говорит детский нейропсихолог, эксперт онлайн-института Smart Егор Семенов.
Это подтверждает и исследование, опубликованное в журнале Healthy Child, в результате которого были выявлены плюсы совместного сна ребенка с родителями. Выяснилось, что дети до пяти лет, которые спят с мамой и папой, более уверены в себе, менее тревожны, лучше учатся. У них реже возникают истерики, а еще их легче контролировать, чем детей, которые никогда не спали вместе с родителями.
Оптимальным вариантом для совместного сна, по мнению Владислава Зяблицого, является приставная кроватка на уровне матраса с кроватью родителей. В этом случае ребенок спит рядом с мамой, но на безопасном расстоянии от нее. Но у такого подхода есть свои минусы: родители не всегда могут расслабиться и уснуть, так как боятся задеть малыша во сне. Из-за переживаний качество сна родителей значительно снижается.
Приучать ребенка спать отдельно лучше в возрасте от 2,5 лет:
- дети до 6 месяцев постоянно нуждаются в маме и ее заботе. В этот период стоит выбрать место для сна недалеко от мамы, например, на приставной кроватке;
- у детей в возрасте 6 месяцев – 1,5 года развивается воображение, они становятся более эмоционально подвижными. Они могут начать испытывать тревогу, что влияет на качество сна. Чувствовать себя в безопасности малышу поможет нахождение родителей рядом;
- в период от 1,5 – 2,5 лет дети боятся темноты и одиночества, чтобы помочь с ними справиться, можно разрешать оставаться ночевать в родительской спальне. Постепенно страхи сойдут на нет;
- в возрасте 2,5-3 лет дети становятся независимыми и нужно приучать их спать отдельно. В этот период это происходит менее болезненно.
Приучить к раздельному сну довольно сложно, но дети, которые с рождения спали в отдельной кроватке, легче переносят переезд в отдельную комнату. Владислав Зяблицкий не рекомендует резко переселять ребенка в отдельную комнату – это может вызвать негативную реакцию, еще сильнее привязать его к матери и, скорее всего, надолго отсрочить процесс.
Перед сном стоит приучить малыша к ритуалу – купание, чтение сказки. Повторять его стоит ежедневно, это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности. По завершении грудного вскармливания стоит укладывать малыша в отдельную кровать. Она может стоять рядом, но это будет его личная детская кроватка. Постепенно ее можно отодвигать дальше и дальше. При переселении в отдельную детскую комнату первое время ребенку потребуется ваше присутствие, чтобы уснуть.
«Когда придет время сна, уложите ребенка в его кроватку и без всяких переговоров скажите: «Настало время ложиться спать, спокойной ночи». Если малыш встанет с постели, возьмите его за руку и отведите обратно. Делайте это столько раз, сколько понадобится. Даже если придется повторить это действие тысячу раз. Поставьте ребенку условие: за сон с родителями придется заплатить. Это может быть ограничение в играх, встречах с друзьями, развлечениях на выходных. То есть если ребенок все-таки ложится спать с родителями, то в течение следующего дня ему не разрешают играть в любимую игру на телефоне», – советует Егор Семенов.
Главное – всегда держать свое слово. Если пойдете на поводу у ребенка и не выполните обещание, например, отобрать телефон, то малыш будет еще больше не слушаться и начнет манипулировать вами. Кроме того, Егор Семенов рекомендует не забывать вознаграждать ребенка за хорошее поведение. Например, отведите его в парк развлечений, поиграйте вместе в настольные игры или купите что-нибудь в подарок.
Чтобы переезд в свою комнату прошел комфортнее, ее следует подготовить. Владислав Зяблицкий дает ряд советов:
- кровать должна быть удобной, с красивым и ярким постельным бельем, лучше выбирать изображения с любимыми героями мультфильмов и сказок;
- если кроватка без бортиков, то первое время лучше на пол класть подушки – это позволит избежать травмы, если ребенок упадет с кроватки;
- перед сном в комнате нужно навести порядок – собрать игрушки в шкаф или коробку;
- в детской стоит избегать предметов, которые собирают много пыли – шторы, большие мягкие игрушки;
- перед сном нужно проветрить комнату;
- соблюдайте ритуалы перед сном, они позволят настроиться на отдых, а вот просмотр мультиков перед сном лучше исключить.
В совместном сне ребенка с родителями есть и плюсы, и минусы. Разрешать спать малышу с вами или нет – ваш личный выбор. Но если у детей есть какие-то реальные страхи и психологические проблемы, из-за чего он не может спать один, то необходима консультация психолога.