Подготовив отдельную кроватку или даже комнату для новорожденного, многие родители вскоре понимают, что гораздо удобнее укладывать ребенка спать рядом с собой. Для первых двух-трех лет жизни малыша это вполне допустимо — он чувствует себя комфортно и защищенно, поэтому реже просыпается по ночам и беспокоит родителей. Однако с трех лет ребенку нужно обязательно научиться спать в своей кровати, т.к. это важный этап его взросления.
Можно ли ребенку спать с родителями?
Нередки и случаи, когда малыш без особых проблем самостоятельно спит до 1,5−2 лет, а затем активно проявляет желание спать в родительской кровати. Отучить детей в такой ситуации от совместного сна будет гораздо сложнее.
Учим ребенка спать в своей кроватке
Способов решения проблемы с совместным сном очень много, и это неслучайно. Универсальных методов нет — у каждого ребенка свой характер, своя степень близости с родителями, поэтому мамы и папы должны сами решить, как отучить ребенка от родительской кровати. Обычно приходится перепробовать несколько способов, чтобы добиться результата, но главное — проявить стойкость и терпение.
Независимо от выбранного метода приучения ребенка к своей кроватке, родителям необходимо запомнить несколько общих правил:
- Процесс должен быть постепенным. Для ребенка резкий «перелом» привычки может оказаться стрессом, который только усугубит проблему. Не торопитесь разрешить сложившуюся ситуацию за пару дней — действуйте поэтапно.
- Убедитесь, что ребенку нравится кроватка и оформление комнаты. Ему должно быть комфортно спать, причем не только физически, но и психологически. Если что-то из декора смущает — от таких предметов лучше избавиться или заменить их на другие. Может помочь совместный шопинг, во время которого ребенок выберет симпатичный светильник или, например, милую игрушку.
- Не ругайте и не наказывайте ребенка, если он отказывается спать один.
- Попытайтесь в непринужденных беседах узнать причины отказа ребенка от сна в своей кроватке. Возможно, он чего-то боится, и ему требуется помощь родителей в преодолении страхов.
Что касается конкретных методов отучения от совместного сна с родителями, то их, действительно, много.
Если кроватка ребенка находится в комнате родителей, можно сначала попробовать укладывать его отдельно, но при этом саму кроватку подвинуть ближе к родительской кровати. Постепенно кроватку нужно отодвигать, пока ребенок не привыкнет к наличию собственного спального места.
Сложнее приучить малыша спать в отдельной комнате. Привыкший к близкому контакту с родителями, он, вероятно, будет бояться столь резких перемен, поэтому потребуется прибегнуть к хитростям, например:
- Находитесь рядом с ребенком в процессе его засыпания. Держите за руку, читайте сказки или пойте колыбельную. Когда ребенок заснет, можно вернуться в свою комнату.
- Разрешите ребенку брать в родительскую кровать мягкую игрушку. «Переехав» в детскую, он сможет ночью обнимать игрушку, которая будет своего рода связующим звеном с мамой и папой.
- Дети чувствуют маму по запаху. Если положить в детскую кроватку, например, мамину футболку, ребенок почувствует материнскую защиту и будет легче засыпать.
- Чтобы плавно приучить ребенка к самостоятельному ночному сну, введите в практику дневной сон в детской. Малыш привыкнет к собственной кроватке, и ночью процесс засыпания будет менее стрессовым.
- Если ребенок приходит к вам ночью, обнимите его, успокойте, если он чего-то испугался, но после отведите в детскую. Посидите, пока он не уснет, а затем уходите.
- Ребенку можно позволить засыпать в родительской кровати, а затем относить его в детскую. Однако такой способ эффективен, если утром при пробуждении малыш не реагирует слишком бурно на одиночество и смену обстановки.
Если, несмотря на ваши попытки, ребенок продолжает спать в одной кровати с родителями, попробуйте внести какие-то изменения в повседневную жизнь. Насыщенные интересными событиями и занятиями дни помогают детям выплеснуть энергию и быстрее заснуть. Вечером же, напротив, постарайтесь исключить подвижные и компьютерные игры, погуляйте перед сном, тогда ребенок будет легче засыпать, не обращая внимания на окружающую обстановку и не испытывая страха.
А ваш ребенок спит с вами или в своей кроватке? Как вы думаете, нужно ли вообще разрешать малышу спать с родителями? И как приучить его к самостоятельным ночевкам в детской?
Сейчас многие родители практикуют совместный сон с малышом с самого его рождения. В этом есть как свои плюсы, так и минусы, однако в любом случае настает время, когда ребенка пора переселять в свою кровать или свою комнату. И вот тут начинаются настоящие проблемы. Общественная служба новостей выяснила, как менее травматично для ребенка отучить его от сна в родительской кровати.
Внезапные перемены для малыша, привыкшего спать под одним одеялом с мамой и папой, всегда становятся стрессом. Родителям нужно сделать все возможное, чтобы ребенок максимально спокойно пережил этот сложный период.
С какого возраста отучать
По мнению специалистов, ребенку следует переселяться в собственную кровать в возрасте 2-3 лет. После 3-летнего возраста маленький человек ощущает себя отдельной личностью и ему требуется собственное пространство. Многие младенческие страхи к этому возрасту проходят и именно сейчас ребенок быстрее приучится спать один. Чем позже начать отучать ребенка от родительской кровати, тем дольше может проходить процесс отучения.
Основные подходы к отучению
Кроме того, ребенку следует заранее показать всю выгоду сна в собственной кровати. Не стоит причитать и жалеть ребенка, следует рассказать, что спать в одиночестве — удобно, просторно, можно взять с собой любые игрушки. Также стоит напомнить малышу, что он уже большой, и это совсем маленькие дети не умеют есть, не умеют смотреть мультики и не умеют спать одни, а те, кто вырос, могут все делать самостоятельно и даже спать. То есть важно подчеркнуть преимущества тех, кто уже большой.
Рекомендации
- Пусть ребенок непосредственно участвует в выборе кровати и постельного белья.
- После покупки отдельной кроватки не переселяйте малыша в тот же день. Дайте ему время привыкнуть к новому предмету мебели. Все время напоминайте ему, что это его кроватка, его спальное место, его личное пространство.
- Сначала приставьте кроватку к родительской и шаг за шагом отодвигайте ее все дальше, после чего переместите в детскую комнату.
- Начинайте ребенка знакомить с его кроватью днем, то есть старайтесь в первые дни укладывать его в собственную постель на тихий час.
- В первые ночи оставайтесь с ним, пока он не заснет. Важно в этот момент помочь малышу справиться с негативными эмоциями и страхом.
- Если кровать стоит в отдельной детской комнате, то убедитесь, что в помещении нет предметов, которые пугают малыша.
- Выработайте перед отходом ко сну определенный ритуал. Это может быть колыбельная, сказка, массаж, а если ребенок старше 3 лет, то можно устраивать целый праздник, чтобы у малыша сон в собственной постели ассоциировался с чем-то положительным.
- Если ребенок боится засыпать один, то оставляйте дверь в его комнату открытой и включите ночник.
Распространенные ошибки
- Неустойчивость и непоследовательность.
- Затягивание.
Нередко родители тянут до того возраста, когда ребенок уже не представляет, что можно спать отдельно. К этому моменту у малыша складывается мировоззрение, что мама от него не отделима.
В каких случаях ребенка можно укладывать с собой
- Болезнь. Если ребенок плохо себя чувствует, то можно уложить его в своей спальне.
- Разлука. После долгого расставания допускается ложиться вместе, чтобы восполнить ощущение близости.
- Кошмар. Если ребенку приснился плохой сон, можно взять его к себе в спальню, но лучше все же посидеть в его комнате и дождаться, пока он снова заснет.
Но даже в этих случаях важно не переусердствовать, одной совместной ночи достаточно даже в случае болезни, иначе ребенок поймет выгоду своего плохого самочувствия, после чего у него может включиться психосоматика. Если у ребенка очень тревожный сон — то это повод обратиться к неврологу.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!
Как бы малыш ни привык к совместному сну с родителями, рано или поздно его придется переселить в свою собственную кроватку. Большинство матерей задаются вопросом, в каком возрасте лучше всего это сделать, однако определенной даты никто Вам назвать не сможет. Тем не менее, есть некоторые признаки, которые предскажут, что пора переходить к раздельному сну. Вот основные из них:
1. Ребенку не менее двух лет
Как правило, в свою кроватку ребенок перебирается в 2-3 года, когда он уже пережил свои первые ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью и хочет иметь свои вещи. Такой вещью и может стать отдельная кровать – личный уголок.
2. Завершается грудное вскармливание
При завершении грудного вскармливания исчезает одна из основных причин для совместного сна с ребенком. Как правило, к этому времени у ребенка исчезает потребность просыпаться ночью и его не нужно снова убаюкивать.
3. Ребенок в состоянии заснуть самостоятельно
Многим детям до 3 лет требуется много телесного контакта, они успокаиваются только тогда, когда чувствуют тепло маминого тела, ее дыхание. Поэтому таких детишек нужно приучать спать отдельно с того возраста, когда у ребенка формируется самостоятельность. Когда ребенку не составляет труда самому успокоиться и уснуть, можно смело приучать его к своей кровати.
4. Ребенок вообще стал достаточно самостоятельным
Период 2-3 лет называют кризисом «Я сам», и неспроста: именно в этом возрасте ребенок впервые осознает, что он – отдельная от родителей личность, что он – не продолжение, не часть мамы или папы, – а самостоятельный человек. И границы этой самостоятельности ребенок начинает с энтузиазмом проверять: что он может сам, и что ему за это будет? Этот период времени идеально подходит для того, чтобы показать малышу, что он уже может спать в своей комнате, как взрослый.
5. Вы чувствуете, что находиться в одной кровати стало дискомфортно
Несмотря на все преимущества совместного сна, кроха, как бы становится между родителями и немного ущемляет их личную жизнь. Если Вы чувствуете, что Ваши семейные отношения страдают от постоянного присутствия ребенка в родительской кровати, следует постепенно приучить его спать отдельно. Не стоит жертвовать своей личной жизнью, это не принесет пользы ни вам, ни Вашему ребенку.
«Моему малышу 5 месяцев. Мы спим в одной кровати всей семьей: я, муж и ребенок. Многие из родителей не советуют мне этого дeлать. Говорят, что, приучив малыша спать с нами, мы сами создаем себе проблему в будущем, когда все же придется отучать его от этого. Как вы считаете, стоит ли ребенку спать в одной постели с родителями?»
По поводу совместного сна и по сей день ведутся ожесточенные споры: одни педиатры и психологи утверждают, что это вредно и для ребенка, и для родителей, другие говорят, что это помогает сохранять контакт с малышом. На мой взгляд, все сугубо индивидуально. Если вы хотите спать вместе с ребенком и это не нарушает гармонию супружеских отношений — спите.
Совместный сон маленького ребенка с родителями приемлем по нескольким причинам:
1. За девять месяцев, которые кроха провел у мамы в животе, он привык к ритму ее дыхания, к ее сердцебиению. Чтобы чувствовать себя в безопасности, ребенку необходимо слышать и ощущать привычные звуки, чувствовать мамин запах.
2. В постели с родителями ребенок лучше и спокойнее спит, реже просыпается, а значит, у родителей есть возможность выспаться самим.
3. Природа таким образом устроила материнский организм, что близость ребенка способствует выделению молока, и малыш имеет возможность прикладываться к груди даже ночью, когда ему захочется и сколько ему захочется.
4. Совместный сон позволяет маме поддерживать естественную связь со своим ребенком. Тесный эмоциональный контакт с матерью в первый год жизни — главное условие гармоничного развития крохи.
5. Дети, которые провели первые несколько лет в родительской постели, меньше боятся темноты и, как правило, легче засыпают.
6. Современные родители так мало видятся со своими крохами, что следует использовать малейшую возможность пообщаться. Тактильный контакт для маленького ребенка — такое же полноценное общение, как и ласковые слова.
7. Если родители принимают совместное решение брать малыша в свою постель, они должны найти способ, чтобы их сексуальная жизнь протекала так, как им хочется, но чтобы это не причиняло неудобств ребенку.
8. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок научился спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке не стал для него наказанием.
9. Начинайте постепенно отучать ребенка от совместного сна в возрасте 2-3 лет, если он сам не потребует этого раньше.
Едва ли можно сомневаться в том, что в первые четыре недели, а также зимой ребенок будет лучше набирать вес, если его уложить в постель с матерью, где он будет согрет ее теплом, нежели в отдельную кроватку. (А. Ком «Уход за ребенком», 1840 год)
Как отучить ребенка спать в родительской кровати
«Моя сын родился очень тревожным и неспокойным ребенком. Он часто просыпался ночью, вздрагивал и плакал. Чтобы заставить его заснуть, мне приходилось брать малыша в нашу супружескую постель. Муж всегда относился к этому отрицательно, а теперь просто настаивает на переселении ребенка в отдельную кровать. Я боюсь, что подобный стресс может повредить малышу, он вновь будет вздрагивать по ночам, но, с другой стороны, не могу больше отказывать мужу. Что делать?» Отучать ребенка спать в родительской постели необходимо постепенно. Лучше, если этот процесс начинается в возрасте 2-3 лет. Именно этот период соответствует кризису самостоятельности, когда ребенок заявляет о своих правах, а следовательно, в состоянии следовать некоторым обязанностям. Ваш кроха сказал: «Я сам» и повторяет это довольно часто? Делайте вывод: пора спать отдельно! В этом вопросе главное — терпение и желание.
1. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него нормальным явлением. Допустим, во время дневного сна малыша можно укладывать одного.
2. Обязательно следуйте режиму дня ребенка. В период отлучения не должно происходить никаких серьезных изменений в жизни ребенка.
3. Возьмите с собой в постель крупную мягкую игрушку и начинайте постоянно класть ее между собой и ребенком, приучая его к физической преграде между вами. Можно взять мягкую игрушку-рюкзачок и положить внутрь грелку, тогда ребенок будет ощущать тепло и быстрее привыкнет к этой игрушке. Вы спите рядом, но уже не вместе.
4. Поставьте рядом со своей кроватью детскую кроватку или диванчик, постепенно передвигайте ребенка на его зону вместе с мягкой игрушкой. Каждый раз, когда ребенок просыпается или кряхтит, погладьте его и скажите ему несколько ласковых слов, давая возможность успокоиться. Прижмите к спинке игрушку с грелкой.
5. Спустя какое-то время начинайте отодвигать кроватку: сначала поставьте между вашей кроватью и кроватью ребенка, например, тумбочку, затем отодвиньте кроватку к противоположной стене, ну а потом перенесите ее вообще в другую комнату.
6. Будьте готовы к тому, что процесс приучения к самостоятельному сну может занять несколько месяцев.
7. Если вашему ребенку 3-4 года и он до сих пор спит в супружеской постели, стоит задуматься, все ли хорошо в вашей семье. Иногда родители оставляют ребенка спать с собой, чтобы избежать интимной близости. Тогда малыш как бы помогает не замечать супружеских проблем. В этих случаях решение вопроса отселения ребенка сильно осложняется. Не стоит смешивать две эти проблемы. Попробуйте разобраться в ваших отношениях с супругом, не используя ребенка как ширму. В этом возрасте ему пора спать самостоятельно.
8. Переселяя малыша в отдельную комнату и на отдельную кровать, подумайте о том, как он будет чувствовать себя в новых условиях. Постарайтесь вместе с ним купить красивое постельное белье, установите нарядный ночник и т. д. Превратите его переселение в праздник.
9. Будьте готовы к тому, что ребенок будет приходить к вам первое время. В этих случаях используйте пошаговую инструкцию:
— Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и ласковых слов, но проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.
— Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.
— Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.
— Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте своему ребенку вашей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.
— Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.
Какое счастье — выспаться ночью, потому что ни одна маленькая ножка или ручка не прилетит вам прямо по лицу, мирно спящим родителям. Как хорошо лежать звездочкой и знать, что сама никому не помешаешь. Сон мамы на подушке? Не, не слышали, сын приватизировал все наши подушки под нужды разных частей тела.
Как так оказалось, что сын начал спать с нами в одной кровати?
Причины у всех разные. В нашем случае мы так спим с младенчества, сон у нас с мужем чуткий и не было ни одной секунды сомнения или страха, что что-либо здесь может пойти не так, тем более у сына первые полгода были постоянные колики и нам стало проще укладывать его с собой, чтобы не подпрыгивать всю ночь. Ребенок в кровати нам абсолютно не мешал, мы высыпались все вместе прекрасно.
Но вот малышу уже почти три и он категорически отказывается спать в своей кроватке, дневной сон или ночной, неважно: только на родительской кровати ребенок чувствует себя комфортно.
Тогда я и решила поискать информацию о способах решения этой проблемы и рассказать вам, какие именно советы оказались действенны.
Наш сын не отличается миллиона других детей и он консервативен в своих привычках.
Представьте, маленький ребенок, от которого ничего пока в жизни не зависит, но есть определенные моменты, а именно ритуалы, которые ему знакомы с рождения, и которые его успокаивают, дают ему ощущение безопасности: это ритуал пробуждения, приемы пищи, когда родители укладывают ребенка спать – основной и самый важный.
И вот привык он спать на большой кровати, с родителями, в тепле, а тут берут и перекладывают в маленькую, холодную кровать, прямо камера-одиночка. И как тут не занервничать?
Вариант 1
Всячески показывайте ребенку, какой он взрослый и какой молодец, а взрослые детки и сами едят и сами могут руки помыть, а уж спать, так это все взрослые делают. Расскажите о преимуществах сна в своей кроватке, как заправский рекламщик: тут так удобно, а какая у тебя здесь подушка! Какое одеяло красивое и даже медвежонок с собачкой будут спать рядом и охранять тебя! Подчеркивайте все плюсы сна в отдельной кроватке — это удобно, никто не мешает, не толкает, спи сколько хочешь.
Главное, чтобы не звучали эти грустные нотки в голосе, из серии: бедный ты мой, отселяем мы тебя, ты уже такой большой стал, как это все грустно.
Ребенок чувствует вашу неуверенность и настроение и вполне может устроить истерику.
Вариант 2
Приставная кровать
Следует понимать, что ставить кровать близко к родительской — мера временная, пока ребенок не привыкнет окончательно к тому, что он спит в своей кровати. В начале следует привлечь его к ней, сказать, что там намного удобнее, гораздо больше места, опять же, всячески рекламировать новое место сна. И вам поначалу будет комфортнее, вроде ребенок спит отдельно, но при этом рядом и если что-то его не устроит, он легко перелезет к вам. Перекладывайте его в течение ночи обратно, чтобы он начал привыкать. Со временем, когда ребенок приспособится и поймет, что родители все равно рядом, можно будет убрать кроватку подальше от родительского ложа. В данном случае, главным препятствием к отдельному сну может стать только неумение самостоятельно засыпать. В первые дни отдельного сна лучше сидеть рядом и как-то контактировать с ребенком, поглаживать руку, гладить по голове, сделать так, чтобы он приспособился и это стало частью ритуала и позже уже переходить на новый этап, когда ваша помощь уже не будет нужна. Можно выбрать любимую игрушку ребенка и сказать ему, что отныне он будет помогать малышу засыпать и беречь его сон, главное, покрепче обнять игрушку или уложить рядом на подушку.
Важно так же понимать, что отселение в свою кроватку не должно совпасть с каким-то другим новым этапом в жизни малыша, особенно таким, который его беспокоит: зубы, садик или приучение к горшку. Это все и так изматывает ребенка, а тут еще и это отделение от матери, которое может стать болезненным, вызывать слезы.
Чем старше становится ребенок, тем сложнее дается ему этот “переход”, но и рано начинать тоже не стоит, идеальным будет возраст от года до трех лет. После трех лет у малышей могут возникать первые страхи, страх темноты, боязнь одиночества, к тому же, ребенок с возрастом может заявить свое твердое нежелание, вот тут придется сложнее и главное не идти на поводу у ребенка и смягчаться. Подумайте, кто в семье взрослый и кто принимает окончательное решение, оно должно оставаться всегда за родителями.
Родителям должно быть комфортно в своем доме и в своей кровати. Конечно, можно жалеть ребенка и постоянно брать его к себе, но ведь никто не отменял отношений между мамой и папой. А долгое воздержание от сексуальной жизни может привести к разладу в семье, к конфликтам или недосказанности между родителями. В конце-концов, спокойный сон в кровати возможен тогда, когда никто не лежит поперек и пинает родителей во сне. А если в доме не комфортно родителям, то будет некомфортно и самому ребенку.
Если ребенок уже спит в кроватке, но прибегает среди ночи к родителям, важно показать свою твердую позицию в этом вопросе и отвести его обратно, делать это надо не в грубой форме, но и сидеть часами рядом с ребенком, потому что он так захотел, тоже не надо. Спокойно отводите ребенка в кроватку, важно при этом, чтобы оба родителя поддерживали одинаковый подход в этом вопросе, а не играли роль “хорошего” и “плохого полицейского”.
Болезнь ребенка или приснившийся кошмар не должны стать причиной того, что вы забываете на время о правилах и кладете ребенка к себе. Иначе вы рискуете начать с начала весь процесс “переезда” ребенка, что принесет стресс двум сторонам. Когда ребенок болеет, мы уделяем ему больше внимания, но стоит согласиться, что общая кровать не вылечит его быстрее, и ребенку может быть даже не комфортно спать с родителями. Если же ребенку приснился кошмар, то конечно, следует его успокоить, обнять, дать ему понять, что все хорошо и вы рядом, если что-то понадобится, можно посидеть с ним, пока он не заснет, но опять же, в своей кроватке.
Выбирайте тот способ, который подойдет вашей семье, который вам ближе и смело претворяйте в жизнь.
Совместный сон с новорожденным сегодня стал настолько широко распространенным явлением, что впору удивиться, как не умерли с голоду производители детских кроваток. Действительно, у совместного сна множество преимуществ, и в первую очередь – простота и комфорт ночного кормления грудью. Однако проходит полгода, год, два, ночные кормления перестают быть насущной необходимостью, а выселить из супружеской постели маленького постояльца не получается.
Скажем прямо, это нездоровая ситуация: родители имеют право на приватное пространство, да и сон ребенка, постоянно прерываемый «проверкой связи» не отличается спокойствием. Но что делать, если вас такое положение дел не устраивает, а ребенка – вполне?
Когда ребенок должен начать спать отдельно
Единого для всех семей правила нет, бывает, что дети с рождения спят не только в собственной кроватке, но даже в отдельной комнате, и прекрасно себя чувствуют, хотя в наше время такое дистанцирование от новорожденного, конечно, не принято.
Разумно приступить к «отселению» малыша, когда вы прекращаете ночные кормления, оставляя только грудь на засыпание. С одной стороны, вы не отказываете ребенку в грудном вскармливании, так что перемены в его жизни наступают плавно и постепенно. С другой стороны, в собственной кровати дети, как правило, спят более глубоко и спокойно, соответственно малыш не станет требовать грудь при каждом пробуждении.
” Неплохим помощником при переселении в собственную кровать может стать возрастной кризис трех лет. Просто постарайтесь сделать акцент на том, что собственная кроватка как у мамы – это еще один атрибут «взрослости» и самостоятельности.
Желательно завершить «переезд» ребенка на отдельное спальное место до пяти лет. Большинство детей в этом возрасте, как правило, уже и сами не прочь обзавестись своей кроватью. Дальнейшее пребывание малыша в супружеской постели может уже неблагоприятно сказаться на его развитии – он уже начинает осознавать различие между полами, а если станет свидетелем интимной сцены, то она уже вряд ли сотрется из его памяти. Если и в пять лет малыш проводит в вашей постели каждую ночь – отнеситесь к этому как к проблеме, которую нужно решать, возможно, с помощью психолога.
Почему некоторым родителям трудно отселить ребенка из супружеской кровати
Несмотря на распространенность, переселение ребенка отнюдь не обязательно станет проблемой. Множество мам рассказывают, что однажды ребенок просто взял и отправился в свою кроватку. Сам! Или ему предложили ночевать в своей комнате, и он с удовольствием согласился. Так что организовать приватную зону в собственной спальне вполне реально. Трудности чаще всего возникают в трех типах семей.
Тревожная мама
Случается, что мама так волнуется за психологическое благополучие ребенка, что видит проблему даже там, где ее нет. Она полагает, что самостоятельный сон непременно испугает малыша, травмирует его психику, разрушит особую связь между мамой и ребенком, будет воспринят как предательство, и так далее, и тому подобное.
Податливые родители
Порой родители просто не решаются настоять на своем, и речь идет не только о совместном сне, но и вообще, о любых аспектах жизни. Им кажется, что проявлять настойчивость – негуманно, непедагогично, наконец – попросту утомительно. Соглашаться с любыми требованиями ребенка – проще и спокойнее.
Ссорящиеся родители
Наконец, некоторые супружеские пары никак не придут к консенсусу в вопросах воспитания. То, что решительно запрещает папа, порой разрешает мама, и наоборот. Перед ребенком открывается захватывающие дух возможности, которые становятся доступны благодаря манипулятивному поведению. И сон там, где хочет ребенок, только малая часть его неразумных побед.
” Перед тем, как приучать ребенка засыпать в своей кроватке, нужно проанализировать свое поведение и подумать, что можно и нужно в нем исправить.
Полезные приемы для приучения малыша к самостоятельному сну
Есть несколько небольших хитростей, которые позволят вам приучить ребенка к самостоятельному сну, причем сделать это мягко, без давления и насилия.
Самостоятельное обустройство спального места
Кроватка должна ребенку нравиться! Позвольте ему обустроить ее по своему вкусу: пусть выберет себе постельное белье, одеяло, решит, какие картинки должны висеть над кроватью, и какая игрушка будет с ним «спать». Попробуйте заинтересовать ребенка вопросами дизайна, и он невольно начнет воспринимать это место как свою собственную территорию.
Четкие правила родительской спальни
Раз у ребенка есть собственная территория, то она должна быть и у вас. Это не значит, что родительская спальня вдруг становится запретной зоной, но нужно совместно выработать правила «посещения опочивальни». Допустим, можно спать с вами в выходные дни, или у малыша может быть лимит ночных визитов к родителям – два (один, три…) раза за ночь, и не больше.
” Будет ли ребенок периодически приходить в родительскую спальню в обход этого договора? Разумеется! Не нужно ругать и строжиться с ребенком, который напуган или встревожен, но и сразу же предлагать в качестве альтернативы совместный сон тоже не стоит. Попробуйте посидеть рядом с ним у его кроватки – успокойте, погладьте.
Неизменные вечерние ритуалы
Легче и быстрее привыкают засыпать самостоятельно те малыши, у которых в семье отход ко сну подчиняется определенному неизменному порядку. Например, стакан молока с печенюшкой, вечернее купание, сказка на ночь, поцелуй. Ритуалы могут быть разными (хотя, конечно, лучше не позволять ребенку разыгрываться перед сном), суть этого приема в следующем: задолго до сна ребенок настраивается на него, «программирует» себя на засыпание в определенный момент.
Постепенное разграничение пространства
Наконец, еще одно правило, которое может помочь даже самым беспокойным малышам и самым тревожным мамам. Если обозначить приватную территорию исключительно как территорию для сна, то и сон, и сепарацию от родителей ребенок может воспринять как событие чрезвычайное и нежелательное.
” Чтобы не делать акцент на сне, постарайтесь ограничить территорию ребенка и на время бодрствования. Игрушки должны храниться специально отведенных местах, а не по всей квартире. Строить замок из кубиков можно в детской, а не там, где вздумается. Одежда малыша хранится в специальном шкафчике или на отдельной полочке, а не вперемешку со взрослыми вещами.
Кроме того, что это крайне удобно в быту, такое разделение пространства позволяет ребенку осознать, что в доме есть общая территория, территория родителей и его собственная, причем на каждой из них действуют собственные правила.
Эти нехитрые приемы позволят даже очень привязанному к маме ребенку полюбить собственную кроватку. Ну а родителям – родителям они вернут полноценный сон и удовольствия супружества!
Совместный сон малыша и родителей в наше время встречается довольно часто. Мамы предпочитают не вставать ночью, чтобы покормить младенца и уложить его снова в кроватку, а просто кладут его рядом с собой. Кроха растет, в кровати вместе с ним становится все менее удобно. Наступает момент, когда мама задумывается о том, как отучить ребенка спать с родителями.
Прекращение грудного вскармливания и совместного сна
Зачастую именно необходимость часто кормить грудью вынуждает матерей на совместный сон. Так не приходится просыпаться, ждать, пока младенец поест, укачивать его, чтобы он скорее заснул. Малышу просто дают грудь, он сосет, сколько требуется, а мама тем временем уже спит. Отучить ребенка спать с родителями в такой ситуации проще всего вместе с прекращением грудного вскармливания. При сворачивании лактации лежать рядом не желательно: кроха чувствует запах молока и просит грудь. Если же переучивать его спать отдельно, то и завершить грудное вскармливание проще.
Оптимальный для прекращения совместного сна возраст ребенка
Некоторые женщины предпочитают заканчивать кормить грудью и спать вместе с малышом в возрасте около года. Не все дети к тому моменту легко привыкают спать ночь без кормлений. Поэтому вполне допустимо давать перед сном бутылочку со смесью, чтобы он с ней засыпал. В случае необходимости ночью его снова кормят из бутылочки. Постепенно смесь заменяют водой или просто перестают ее давать. Укачивать ли, перекладывая потом, – решает каждая мама. Зачастую перетерпеть несколько дней, когда сын/дочь плачет во время засыпания в собственной кроватке, проще, чем продолжать укачивать на сон. Ведь во время перекладывания большинство детей просыпаются.
В возрасте 2-3 лет необходимо объяснять, что хотят родители, и почему кроха должен спать отдельно. Аргументы у каждой семьи свои, но их обязательно донести до отпрыска, дабы он не чувствовал себя преданным или изгоем.
Если малыш хорошо ходит и имеет возможность вернуться в родительскую кровать, маме и папе понадобится много терпения, чтобы отучить его спать с ними. Каждый раз, как он будет приходить, его относят или отводят обратно. Главное – делать это постоянно, даже если сил уже нет, и очень хочется спать. Стоит всего пару раз позволить заснуть в родительской кровати, чтобы дать понять: «мы требуем от тебя сна в отдельной кровати, но на наши запреты не жесткие, ведь мы сами не соблюдаем в воспитании последовательность». Детская психика любит постоянство, в противном случае ребенок перестает понимать, чего от него хотят. Такая потерянность приводит к беспокойству, излишней тревоге и плаксивости. Решили прекращать совместный сон, тогда укладывайте сына или дочь отдельно всегда, не зависимо от обстоятельств и слез. Пару раз действительно придется слушать плач (возможно, даже истерику), но потом малыш поймет, что от этого позиция не изменилась, и смирится. Хотя перегибать палку тоже не стоит: если родители видят, что маленький человек совершенно не готов спать отдельно, плачет изо дня в день, лучше отложить данную затею и продолжить совместный сон.
Постепенный метод
Существует способ отучить ребенка спать с родителями постепенно. Для этого нужна детская кроватка со снимающейся боковой стенкой. Ее ставят вплотную к родительской кровати. Таким образом маленький человек засыпает на своем спальном месте, но ощущает близость мамы. Через какое-то время боковая стенка ставится на место, но кроватку не отодвигают. Мама все еще находится рядом с ребенком, но между ними уже есть преграда. Дальше детскую кроватку постепенно отодвигают все дальше. Лучше делать это совсем незаметно, через несколько недель сам кроха удивится, насколько далеко он спит от родителей. А в начале разница в расстоянии будет маленькая, едва уловимая.
У всех членов семьи должно быть собственное спальное место, на котором удобно и хорошо спать. Длительный (годами) сон в родительской кровати ведет к тому, что ухудшаются отношения между супругами, они отдаляются друг от друга, концентрируясь исключительно на нуждах своего чада. Да и спать рядом с двухлеткой весьма неудобно: он вертится во сне, занимает много пространства на кровати. Отучение ребенка спать с родителями – вопрос комфорта и мам, и пап, и самих детей. Конкретное время, когда лучше приучать малыша к собственной кровати, определят только сами родители. Им виднее, как будет лучше и комфортнее всем членам семьи, поэтому ориентироваться надо именно на настроение мамы, папы и малыша, а не на советы врачей и окружения.