Когда мама или папа пробуют отучить ребенка грызть ногти, оказывается, совершенно бесполезно просто сказать «Не делай так! Это же некрасиво». Плохая привычка – это лишь признак психологической проблемы у ребенка, и решить ее наскоком не получится.
- Почему дети грызут ногти?
- Как отучать с помощью ненасильственных методов?
Волнения родителей по поводу данной проблемы не безосновательны. Детские дурные манеры у нас, взрослых, вызывают неприязнь. А сами мы без греха? Часто под прикрытием мысли «никто не увидит, а маленькие – не в счет» делаем много некрасивых жестов, например, ковыряем карандашом в ухе или вытираем жирные пальцы краем скатерти.
Почему дети грызут ногти?
В большинстве случаев желание грызть ногти у малыша возникает из-за тревоги, нервозности и переживаний. Этот процесс как бы успокаивает и снимает напряжение.
Теребить себя за волосы, ковырять в носу, сосать палец или ворот одежды, обгрызать ногтевые пластинки, хрустеть костяшками – очень разными способами дети стараются успокоиться, когда взволнованны. «Отключить» это желание без наказаний можно. Но родители должны проявить терпение и понять, почему ребенок грызет ногти.
Понаблюдайте, в каких обстоятельствах ребенок начинает обкусывать ногти и кожу вокруг них. Может, это происходит при большом скоплении посторонних людей? Возможно, когда малыш не уверен в своих силах, скажем, перед утренником в детском садике. Или чувствует отчаяние, что во дворе у него нет друзей, а старшие ребята над ним посмеиваются. Бывает, что дети грызут ногти, когда злятся. Узнав причины проблемы, будет легче их побороть.
Как отучать с помощью ненасильственных методов?
Есть ряд универсальных методов, как побороть эту пагубную привычку у детей. Из всех способов, конечно, следует отдавать предпочтение доверительной беседе и убеждению, увлечению новым и более интересным, акцентированием внимания на других занятиях.
Научить ребенка-грызунка снимать напряжение
Психологи всегда советуют родителям быть сдержанными самим и помочь малышу освоить несколько упражнений на расслабление, чтобы желание кусать пальцы не становилось навязчивой идеей. Надо придерживаться таких правил.
1. Не давите на ребенка. Желание засунуть пальцы в рот еще плохо контролируется, а если будете ругать ребенка, то ничего «путнего» не добьетесь. От криков будет возникать еще большее напряжение.
2. Научите ребенка правильно дышать. Например, можно вместе присесть на ковер на полу, принять удобную позу. В то время, как глубоко вдыхаете воздух, надо сжимать и разжимать кулаки. Или держать в руках любимую игрушку.
3. Отвлеките ребенка чем-то другим, как только увидели, что он подносит руки ко рту. Пускай его руки будут постоянно чем-то заняты. Какая альтернатива? Научите лущить семечки подсолнуха или тыквы, раскалывать орехи (грецкие, лещину), вязать крючком.
4. Поощряйте ребенка следить за своими ногтями. Если он плохо справляется, делайте ему обычный европейский маникюр сами. Часто подстригайте ногти и обращайте внимание на то, какие они красивые. Особенно это действенно с девочками.
5. Самый лучший способ снятия напряжения у малыша – любовь. Чаще обнимайте, ласкайте, говорите, как вы его любите. Проводите с ребенком больше времени, чтобы построить доверительные дружеские отношения.
Проявить индивидуальный подход
Если ребенок, например, кусает ногти перед предстоящим выступлением на сцене, напрашивается вывод, что он испытывает дискомфорт перед публикой. В этом случае, помогите маленькому артисту расслабиться и научиться контролировать свои эмоции. Будут очень полезны домашние репетиции. А что? Хорошая мысль! Собираете дома всех потенциальных зрителей: мама, папа, бабушка, дедушка, соседские приятели, а еще в придачу домашние питомцы, любимые куклы и плюшевые мишки. Со временем страхи и неуверенность у малыша улетучатся.
Если вы заметили, что ребенок грызет ногти при просмотре телевизионных передач, вполне логично, что именно телевизор является раздражителем. Тогда нужно подумать, как ограничить время у экрана. Или выбирать для ребенка положительные передачи, то есть «фильтровать» телепрограмму. А еще лучше – отключить телевизор и поиграть с ребенком, например, отправиться на прогулку во двор, в парк или поехать за город.
Если малыш начинает грызть ногти после ссоры, то он таким способом пробует побороть агрессию. Задача родителей в таких случаях – провести беседу с ребенком. Лучше, объяснить, что негативные эмоции испытывают все люди, что они являются одним из проявлений характера человека. Но нельзя позволять им «взять верх». Иногда может понадобиться помощь детского психолога, который расскажет об этом понятливее.
Привычка, если она сформировалась у ребенка к 3-4 годам, очень стойкая. Универсальные рекомендации, как с ней бороться, и как отучить ребенка грызть ногти, бывают эффективны, но в редких случаях. Очевидно, что обгрызание ногтей – это следствие проблемы, но никак не болезнь, справиться с которой поможет чудо-таблетка или волшебная микстура. Так что в каждой семье стараются придумать свой метод борьбы с ребенком-грызунком.
Все перечисленное можно отнести к гуманным способам «излечения» от привычки вгрызаться в пальцы, то есть к методам, когда ребенка не тиранят, не наказывают, когда детская психика не травмируется.
Фото: PxHere
В последние время родители сталкиваются с такой проблемой, что их дети начинают грызть ногти. Несмотря на множество методов избавления от данной привычки, у близких все равно не получается бороться с этим. Психолог детской неврологической клиники «Прогноз», автор книг и научных статей Анна Ассовская рассказала, как отучить ребенка грызть ногти.
По словам специалиста, в первую очередь необходимо выяснить причину, почему ребенок грызет ногти, а потом уже предпринимать какие-то действия. Возможно у малыша ногти ломаются или присутствуют заусенцы.
Психолог предположила, что ребенок может попросту повторять за взрослым, у которого есть подобная привычка. Если же никто из близких не грызет ногти, то стоит записывать ситуации, в момент которых ребенок начинает брать руки в рот.
«Также важно записывать то, что потом происходит. Например, ребенок сидит за столом, ждет, когда ему подадут еду, и грызет ногти. После замечания он начинает теребить салфетку — это законченный эпизод», — заявила Ассовская.
К тому же обгрызание ногтей может предшествовать тревожное состояние малыша или переутомление. Он может так компенсировать свой стресс.
«Еще причиной может быть аутоагрессия — вы видите, что ребенок злится, но выражает злость вот таким образом. Или вы можете обнаружить, что это сенсорные дефициты», — пояснила психолог.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале «Первый Женский». Присоединяйтесь!
Подписывайтесь:
При перепечатке или цитировании материалов сайта ladys.media ссылка на источник обязательна, при использовании в Интернет-изданиях и на сайтах обязательна прямая гиперссылка на сайт ladys.media.
Если ребенок грызет ногти, да еще и с завидной регулярностью, вопрос, что с этим делать, становится наиболее актуальным. Ведь это и не гигиенично, и не красиво, да еще и чревато осложнением в виде врастания ногтевой пластины в мягкие ткани. А это, в свою очередь, больно, да и затратно, как в плане нервов/здоровья, так и денег.
Найдите причину, почему ребенок грызёт ногти
Не смотря на то, что сие действо абсолютно автоматическое, буквально рефлекторное, на пустом месте оно не возникает. Более того, в медицине существует такое понятие, как онихофагия – это психическое расстройство, которое проявляется обкусыванием ногтей, а иногда и кожи вокруг. Заметьте, психическое расстройство. И причина чаще всего кроется именно в детской психике.
Чаще всего ребёнок грызёт ногти, когда:
- Испытывает чувство тревоги
- Злится
- Расстроен
- Стесняется
- Его переполняют эмоции, которым он не может дать выход
- Ногти не подстрижены или образовались заусенцы
Чтобы понять, почему ваш ребенок грызет ногти, и в каких именно ситуациях, необходимо внимательно за ним понаблюдать и, ни в коем случае, не одёргивать его, не бить по рукам и не пристыжать (это только усугубит психологическую картину).
Как отучить ребенка грызть ногти
В трёх первых случаях (тревожность, злоба, огорчение) для начала нужно проявить всю свою любовь и заботу о малыше, не шпынять его за руки потянутые ко рту и не акцентировать на этом внимание, а:
- Отвлечь каким-нибудь действием, что занимает руки
- Подойти и обнять, выразить свою любовь и заботу
И только после этого, спустя какое-то время, попытаться выяснить, что именно явилось причиной тревожного или агрессивного состояния. Попытайтесь изменить отношение ребенка к различным негативным факторам.
Если ребенок грызет ногти в присутствии взрослых или большого количества сверстников, скорее всего, он неуютно себя чувствует, банально стесняется. В окружении людей почаще подбадривайте ребенка, спрашивайте его мнение, общайтесь. Не лишним будет и разок-другой ненавязчиво приобнять или просто положить руку на плечо, тем самым дав ребенку понять, что он не один в этой огромной толпе незнакомых людей – у него есть поддержка.
Если такая ситуация всё чаще возникает со сверстниками, значит, у вашего малыша плохо развиты навыки социализации. Не всегда с этой проблемой удается справиться самостоятельно, порой лучше обратиться к психологу. Благо и в детских садах, и в школах сегодня есть штатные специалисты.
Часто дети грызут ногти из-за позитивных эмоций
Ну и последняя психологическая причина – ребенок ярко переживает какие-то события, а выхода эмоциям дать не может. Не может потому, что запретили.
Рассмотрим банальную ситуацию: ребенку разрешили посмотреть мультик с условием, что он будет вести себя тихо. Сюжет у мультика интересный, а эмоциональный накал развивается по синусоиде. В трепетном ожидании и переживании за любимого героя, когда запрещено прыгать, комментировать и совершать прочие действия, всё, что остается ребенку – либо сжать кулачки, либо начать грызть ногти. Это обыкновенное сопереживание герою и переживание эмоциональных моментов.
И это только мультик, а представьте, если речь идет о реальной жизни. Дети на то и дети, не запрещайте им выплёскивать эмоции.
Неправильный уход за ногтями ведет к онихофагии
Огромное количество детей обгрызают ногти только по одной причине – они боятся, что это мама их обрежет вон теми огромными ножничищами или же наоборот, маленькими, но страшно острыми. А если, ко всему прочему, мама делает это и не правильно – под самый «корень», то это не просто страшно, это неприятно, а порой и больно.
- Подберите правильные ножницы для детских ноготочков (ножницы с короткими лезвиями с закругленными концами). Желательно оформленные как-нибудь посимпатичнее, если у вас не получается отвлечь ребенка во время маникюра/педикюра
- Стригите ногти правильно! Не оставляя закругленных концов (чтобы избежать врастания ногтевой пластины) и не срезая «под корень».
Маникюр следует проводить раз в неделю, обрезать ноготочки на ногах – раз в две недели (в среднем)
Превратите процесс во что-то увлекательное! Более того, не забывайте и про личный пример! Особенно это касается мамочек! Делаете маникюр себе? Делайте его с улыбкой, в хорошем настроении, напевая какую-нибудь песню. Создайте приятную ассоциацию!
Что касается девочек, начиная с младшего школьного возраста можно потихоньку приобщать их к полноценному маникюру. Благо, сегодня можно купить детский лак на водной основе, более того – витаминизированный. Это приучит вашу дочурку следить за своими ногтями и любоваться ими. Кроме того, обычно на вкус эти лаки, мягко говоря, неприятны, а то и весьма горьки. Со всеми вытекающими…
Лак «некусайка» — это непедагогично
Детям дошкольного возраста мазать ногти чем-то невкусным с целью отучить грызть ногти мы не рекомендуем, впрочем и более старшим тоже. Во-первых, это непедагогично и никак не помогает найти причину и решать непосредственно её, а не следствие. Во-вторых, некоторые невкусности могут быть аллергенны. В-третьих, в четвертых и так далее можно продолжить бесконечно. Повторимся, такой подход не решает проблему! Это бестолковое лечение симптомов. Отучите таким образом ребенка грызть ногти, он найдет другой способ справляться со стрессом или неприятными ощущениями, а вы даже не заметите этого и не поймете, что к чему потому, что когда-то не удосужились присмотреться к ребенку повнимательнее и посмотреть вглубь проблемы.
Чтобы ребенок не грыз ногти, найдите ему альтернативу
Нем, мы совсем не имеет в виду, чтоб нужно найти другой предмет для погрызть.
Мы уже разобрались, что чаще всего причина психологическая, связанная с эмоциями, не важно, негативными или позитивными. По большому счету, любая эмоция – это хорошо, это признак живого человека. Постоянно счастливым и беззаботным быть тоже не очень то нормально. Во всяком случае, в младшем возрасте, когда идет познание не только окружающего мира, но и внутреннего.
Негативные эмоции, будь то страх, тревога, обида, агрессия или огорчение НЕИЗБЕЖНЫ. И это нормально! Абсолютно нормально. Ваша задача не избавиться от этих эмоций, а научить ребенка с ними справляться. Помочь в этом может и сжимание/разжимание кулачков, дыхательная гимнастика, музыка и многое другое.
Проявите внимание, и ваш ребенок перестанет грызть ногти.
Если говорить о ребятах постарше, то им, конечно, следует объяснить, что это некрасиво и так далее. Но при этом дать вполне однозначно понять, что вы не осуждаете, а пытаетесь помочь.
Эта детская привычка заставляет многих родителей серьезно нервничать. И хоть многие психологи придерживаются точки зрения, что в большинстве случаев дети грызут ногти от банальной скуки, коварность этой привычки в том, что она может остаться с человеком на всю жизнь. А отсюда заниженная самооценка и возможные неприятности в будущем.
Почему дети грызут ногти?
Тревожность — основная причина, побуждающая детей обкусывать ногти и прилегающие к ним мягкие ткани. С помощью такого ритуала дети снимают внутреннее напряжение, связанное с неуверенностью в себе или сниженной самооценкой, которые могут приводить к трудностям в социальном контакте с другими детьми или взрослыми. Другие причины — особенности воспитания в семье, подражание привычкам взрослых или неблагоприятная семейная атмосфера, которая приводит к повышению тревожности у ребенка.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Один из самых эффективных способов отучить ребенка совать руки в рот — это поощрения и награды. Это могут быть красивые наклейки, например, в виде звезд, новый экспонат в коллекцию ребенка или даже возможность поиграть в телефоне.
На первых порах старайтесь незаметно следить, чтобы руки ребенка были как можно дольше заняты. В ход могут идти мелкие предметы в зависимости от возраста ребенка — резиновые карандаши, слаймы, конструкторы, игрушки-антистрессы, настольные игры, творческие занятия (например, лепка, шитье, рисование или вязание), подвижные игры с мячом или воздушным шариком.
Ребенку постарше можно купить ракетку с шариком для настольного тенниса, чтобы он мог самостоятельно отбивать шарик, тренируя при этом не только выносливость, чувство равновесия, но и свою внимательность.
Этот метод подойдет для детей постарше. Легкие, желательно овощные перекусы в виде морковки, яблока, огурца, сельдерея станут полезными посредниками между ногтями и чадом.
Следите, чтобы таким посредником не стала конфета или печенье, иначе добро пожаловать в чудесный мир еще одной вредной привычки.
Совместное приготовление пищи станет для ребенка увлекательным занятием, во время которого он забудет про свои «сладкие» ногти.
- Занимайтесь ногтями своего ребенка каждый день
Стригите их, подпиливайте мягкой пилочкой, чтобы у сына или дочери не было возможности откусить хоть что-нибудь от своего ноготка. Такая несправедливость может перестать доставлять былую радость вашему чаду. Так со временем он сможет переключить свое внимание на более интересные занятия.
«Мой ребенок постоянно грызет ногти! Что мне делать?» — это часто встречающийся вопрос родителей детскому психологу.
Постоянное обкусывание ногтей и кожи возле них называется еще онихофагией.
Почему же детки грызут ногти?
Онихофагия всегда связана со стрессом, тревожными переживаниями, нервозностью и переживаниями. Эта привычка успокаивает малыша, снимает общее напряжение и доставляет удовольствие.
Вы звмечали в каких ситуациях ваш ребенок грызет ногти? Когда он перевозбужден от нахождения среди большого количества людей? Или он обкусывает пальцы с ногтями, когда сомневается в своих силах, испытывает чувство неуверенности, к примеру, выступая перед на концерте. Вполне возможно ребенок грызет ногти, когда злится на кого-то? Заметив причины вредной привычки, будет проще ее победить, помогая ребенку справиться с негативным чувством.
Нужен индивидуальный подход к избавлению от привычки грызть ногти
Если ребенок грызет ногти при предстоящем выступлении на утреннике, то ему сложно справиться со своим страхом перед публикой. Тут ребенку сначала нужно помочь преодолеть этот страх, научить приемам снятия напряжения, а потом уже бороться с привычкой.
Если вы обратили внимание, что ваш малыш грызет ногти, к примеру, только при просмотре телевизора, следует предположить, что именно телевизор является причиной нервного возбуждения. В таком случае стоит ограничить время просмотра телевизора и предложить вместо этого интересные тихие игры или демонстрировать ребенку более спокойные телепередачи.
Если ребенок грызет ногти, когда поссорился с кем-то, подавляя тем самым свою агрессию, следовательно, ему нужно помочь найти другой конструктивный выход агрессии, а затем уже работать над избавлением от вредной привычки.
Всевозможных примеров может быть бесчисленное количество, лучше рассматривать каждый случай индивидуально и при участии психолога.
Мы старательно пытались отучить маленького шалопая Севу восьми лет от роду грызть собственные ногти (а делает он это с превеликим удовольствием). Мы его наказывали, вызывали отвращение, да и просто ждали «на завалинке», так сказать, когда он сам перестанет кромсать свои роговые пластинки на пальцах. Со временем.
Но так или иначе, все вышеперечисленные методы либо дискомфортны, либо несут элемент насилия над психикой парнишки. Теперь поговорим о более гуманных способах. Итак…
4. Заменить одну плохую привычку на другую. Но менее плохую, чем первая
Итак, наш восьмилетний Сева ну никак не желает бросить некрасивую, негигиеничную, да чего уж говорить — просто отвратительную привычку грызть ногти. По душе ему, видите ли, отплевываться кусочками собственных роговых пластинок! А почему? Мозг заставляет Севу делать это. А этот орган как упрется в свое видение проблемы — так с места и не сдвинешь мысль. А что, если нам пойти на маленькую военную хитрость и перехитрить мозг ребенка? Ложь, так сказать, во благо.
Что ж: наша цель будет в данном подходе — переключить внимание мальца на некий заменитель ногтей на руках. Нет, мы не предлагаем понудить Севу на «работу» с пальцами ног. Мы должны найти нечто, что очень похоже по манипуляциям на негативный процесс, но все же совсем иное. С более слабыми негативными последствиями. Попробуем семечки! А что? Кладезь витаминов. Народ недаром прозвал семечки «консервами полезных веществ». Да и нервы успокаивают они за счет монотонности движений челюстями.
Значит, снабжаем нашего Севу пакетиком семечек и даем установку носить его с собой повсюду. Захотелось Севе снова грызть ногти, а ему бабушка его: «Ан нет, внучок! Давай-ка грызи семечки! Попробуй! Они повкуснее ногтей будут!». Нет бабушки — пусть будет любой близкий человек. И таким образом заменяем одно занятие на другое раз, два, три, десять, сто…
В конце концов, мозг мальчика осознает, что жареные ядра подсолнечника реально намного аппетитнее, чем жесткие, грязные, не подвергнутые тепловой обработке ногти. Которыми, к тому же, неизвестно где Сева лазил! В итоге мы будем слышать от Севы хруст шелухи семечек все чаще и чаще. Произойдет замена одной плохой привычки на более инфекционно безопасную, более эстетичную, менее омерзительную. Но, однако, все еще не лучшую. А через пару годиков можно атаковать уже другую привычку. А именно: заменить семечки на нечто еще более невинное. На крошечные цукаты, например.
5. Смена мотивации
Данный подход признан многими психологами одним из лучших в плане избавления от вредной привычки. Здесь нет элемента насилия, как в наказании, нет ни подмены одного другим, ни томительного ожидания, когда же нежелательная привычка, наконец, сама угаснет по истечении времени. В смене мотивации живет созидательное зерно. Подключается естественная потребность юного человека к творчеству. Творчество здесь предполагает поиск истоков проблемы.
Почему Сева грызет ногти? Возможно, он так успокаивается, когда нервничает. Или его обуревает страх пред забияками на улице, в школе, и мальчишка грызет ногти, чтобы обуздать этот самый липкий страх. Если так, то разумнее отправить паренька на занятия тем же карате. Или йогой. В карате, когда пятка соперника летит в челюсть, не особенно-то и погрызешь ногти. А в позе лотоса в йоге грызение собственных ногтей также невозможно: внимание сконцентрировано на упражнении!
Благодаря занятиям Сева станет волевым мальчиком. Сможет постоять уже не только за себя и свои чистые, уже не жеванные ногти, но и за более хилых сверстников. О нем пойдет слава как о защитнике слабых. Вырастет парень, пойдет работать в депутаты и постарается защищать уже социально незащищенные группы избирателей. А там уже и до президентства недалече. Но если восьмилетний Сева так и продолжит грызть ногти — то вряд ли чего-нибудь путного в жизни достигнет. Жуткий комплекс кролика, что вместо капусты грызет собственные коготки, сломает психику мальчугана.
В смене мотивации важно продемонстрировать маленькому гражданину, что творить нечто новое намного более захватывающе. Не стоит полагать, что Сева еще маленький и не кумекает, что ему лучше. Дети, на самом деле, вообще редко бывают глупы. Неумехи — да. Но их интуиция подчас просто поразительна! Нам, взрослым, подобное и не снилось.
У детей есть преимущество: у них нет шор на глазах, которые появляются и все больше застилают ясный взор по мере взросления и параллельно усилению насилия над личностью ребенка. И пока наш незашоренный Сева сам способен осознать, что более для него перспективно, и тогда в мозгу мальчика сработает некий тумблер переключения с «Грызть ногти» в положение «Созидать новые формы поведения». Постепенно его дурная привычка умрет, раздавленная всеобъемлющей силой созидания.