Для детей нередки навязчивые действия, когда он, в частности, грызет ногти. Такую особенность называются онихофагией. Многие считают это проявлением поведенческих и эмоциональных расстройств. Однако это не всегда так. Речь в некоторых случаях может идти лишь о вредной привычке.
Сегодня популярно мнение: если ребенок грызет ногти, это свидетельствует о его склонности к нервозам. Таким образом действительно может проявляться тревожность, но это также помогает ему справиться с психологической нагрузкой во время выполнения определенной задачи. Такое поведение объяснимо и другой причиной: некоторые дети сформировали привычку кусать ногти еще в раннем возрасте (от 5-6 месяцев до 1,5 лет).
Если речь идет лишь о вредной привычке, то со временем она проходит. При этом сохраняться она может вплоть до подросткового периода. Причинами навязчивых действий могут также выступать пример взрослого либо попытка привлечь к себе внимание родителей.
Когда ребенок грызет ногти, велики шансы, что грязь из-под них попадет в организм. Так можно заразиться паразитами. Кроме того, эта вредная привычка может нарушить рост ногтей. Они деформируются, истончаются, пластина расслаивается, появляется воспаление.
Чтобы избавить ребенка от дурной привычки грызть ногти, многие уверены, – достаточно бить его по рукам. Однако психиатр Марина Гармаш рекомендует отказаться от такого жестокого метода. Она отмечает, что результат может быть обратным – невротические действия участятся. Кроме того, возникнет разлад между родителями и ребенком.
В качестве альтернативного метода эксперт предлагает остригать ногти – тогда под ними не будет скапливаться грязь, снизится риск заразиться паразитами. Хорошо иметь при себе пилочку для ногтей, чтобы обработать их в случае скола. Врач напомнила также о существовании антистресс-игрушек, которыми можно занять руки. Договоритесь с ребенком о кодовом стоп-слове, которым вы будете напоминать ему, что не нужно грызть ногти.
Семейный психотерапевт и психолог Кристина Ковалевская отметила, что родителям не стоит зацикливаться на проблеме. Лучше специально выделять ребенку время на это вредное занятие. Затем это время нужно постепенно сокращать. В этом случае дурная привычка станет осознанной «работой» по расписанию, и ее прежнее бессознательное выполнение потеряет смысл.
Для маленьких детей в качестве «лекарства» от вредной привычки подойдет лепка из глины или пластилина. Помогает и сказкотерапия. Родители вместе с ребенком могут придумать сказку, а ее персонажи и события должны указывать на внутренние переживания и тревоги ребенка. Такая легкая терапия поможет ему справиться с привычкой грызть ногти.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Частое облизывание пальцев значительно повышает риск проникновения инфекции на слизистую ротовой полости и в ЖКТ
Повышается риск появления воспалительных заболеваний кожных покровов и ногтевой пластины
Появившись в раннем возрасте, эта привычка способствует нарушению правильного развития челюстно-лицевого аппарата
Неприглядный внешний вид ноготков и пальчиков, колкие замечания посторонних людей и насмешки сверстников провоцируют снижение самооценки ребенка, повышению внутреннего эмоционального напряжения
Это занятие не только делает ногтевую пластину некрасивой, но ослабляет ее, становится причиной неправильного развития, появления бугров, неровностей
Эта привычка свидетельствует об эмоциональном напряжении ребенка, высоком уровне стресса, внутренней тревожности и неспособности справится с этим. Вашему ребенку нужна поддержка
Обсасывание, обкусывание кончиков пальцев относится к патологии, поэтому вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти ребенку, надо обязательно решать в раннем возрасте. К вопросу отучения малыша от такой привычки стоит отнестись серьезно!
Причины развития привычки
Почему ребенок грызет ногти? Современные родители всё чаще ищут помощи у специалистов — как отучить ребенка грызть ногти? Преимущественно советы психологов и других специалистов начинаются с рекомендации сначала поискать причину появления таких навязчивых движений. И эти причины весьма разнообразны
К причинам сосания пальцев и обгрызания ногтей могут относиться возрастные факторы. Например, смена молочных зубов на постоянные вызывает дискомфорт. Кризис детского возраста наступает в три и более лет, он может способствовать возникновению привычки. Негативными факторами могут стать переезд в новую квартиру или город, первый поход в детский сад или школу, трудности в обучении.
Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов
Как правило, привычка грызть ногти появляется в детстве, сохраняется довольно долго (иногда на всю жизнь) и приводит не только к косметическим дефектам, но и к более серьёзным проблемам. Если у вас до сих пор не получилось избавиться от этой некрасивой привычки, попробуйте несколько проверенных способов.
Почему не нужно грызть ногти
Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:
- Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются заусенцы, а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
- Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
- Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.
Как избавиться от вредной привычки
1. Регулярно подстригайте ногти
Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.
2. Делайте профессиональный маникюр
Вам будет жалко испортить маникюр. Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.
3. Начните беречь один ноготь
Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.
4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом
Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.
5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем
Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.
6. Понаблюдайте за собой
Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.
7. Замените одну привычку на другую
Почаще держите что-нибудь в руках — потискайте игрушку-антистресс, покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.
8. Сходите к врачу
Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.
Ребенок грызет ногти
Если ребенок имеет привычку грызть ногти, то это говорит о том, что он эмоционально нестабилен, имеет внутренние переживания, испытывает стресс. Пик, как правило, приходится на школьный возраст. Такие дети могут дополнительно иметь нарушение сна, быть капризными, истеричными, либо замкнутыми. Часто это подражание кому-либо друзьям, родственникам, возможно, кто-то в семье делает также.
Ругать за это нельзя! Иначе можно еще больше зациклить ребенка на этом действии. Необходимо отвлекать его, переключать его внимание на что-то интересное. Подростков можно записать к мастеру маникюра, который приведет ногти в порядок и своими манипуляциями может способствовать тому, что ребенок самостоятельно откажется от этой привычки.
В других случаях, когда к этой привычке – грызть ногти присоединяются еще и симптомы невроза, – нужно обратиться к детскому неврологу. При проявлении агрессии, плаксивости, замкнутости, тиков и других навязчивых движений, нарушений сна – требуется консультация детского психолога и невролога, чтобы составить комплексное лечение.
Плохая привычка — яркий сигнал для родителей, что нужно обратить особое внимание на здоровье и психологическое состояние ребенка. Не нужно «закрывать глаза» на проблему и ждать, пока «перерастет», будьте внимательны к своему ребенку, проявляйте больше любви и заботы.
Почему ребенок грызет ногти? И правда ли, что не нужно его отучать?
У некоторых людей привычка откусывать ногти остается даже во взрослом возрасте. Почему некоторые ученые считают, что отучать детей от этого не нужно?
Статистика показывает, что проблема откусывания ногтей встречается у детей довольно часто. Лишь у 20% она не проходит с возрастом. Почему же возникает эта привычка и нужно ли с ней бороться?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Навязчивое откусывание ногтей и заусенцев называется онихофагией. Обычно это происходит во время переживаний, стрессов или тревог. Известно, что еще в утробе матери многие дети сосут палец, что помогает развивать мускулатуру щек. Когда ребенок рождается, он уже достаточно готов к грудному вскармливанию.
Исследователи считают, что дети, сосущие пальцы или обкусывающие ногти, подсознательно возвращаются в младенческий период. Это их успокаивает. Когда укрепляется нервная система, привычка сама собой исчезает.
Но в отдельных случаях онихофагия остается и становится показателем таких проблем, как скрытая тревожность, дефицит внимания и гиперактивность, а также ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство. Определить причину обкусывания ногтей или заусенцев ребенком часто бывает легко — достаточно просто понаблюдать за ним.
Если ребенок грызет ногти в ожидании своего выхода перед выступлением, значит, он боится публики. В таком случае стоит сначала научить его расслабляться, потренировать в небольшом кругу семьи. И лишь затем приступать к отучению от онихофагии.
Когда ваша дочь, сын или внуки обкусывают ногти во время просмотра мультфильмов, можно сделать вывод, что они не справляются с нервным напряжением и слишком сильно переживают. Ограничение времени, проведенного перед экраном, помогает разгрузить мозг и избавить малышей от лишнего волнения.
Грызя ногти после ссоры, дети пытаются, как правило подавить агрессию. Помогите ему, позволив высказать свои эмоции, или отвлеките на активные игры типа волейбола, тенниса, бадминтона. Но лучше всего обратиться к психологу, который даст рекомендации, исходя из конкретной ситуации.
Как отучить ребенка грызть ногти
Не пытайтесь давить на ребенка, ругая его за эту привычку. Он не осознает свое действие и грызет ногти автоматически, поэтому подобные явления очень трудно контролировать. Если в этот момент начать отчитывать его, можно создать еще большее нервное напряжение.
Психологи утверждают, что наибольшей эффективностью обладают те методы, которые помогают избавиться от волнения. Руки можно занять любимой игрушкой, например. Также помогает способ переключения внимания на собственное дыхание. Да даже обычный мысленный счет или простое сжимание-разжимание кулаков тоже способно отвлечь ребенка и снизить напряжение.
Но самым эффективным способом является родительская ласка и внимание. Если вы обнимите его и заставите улыбнуться какой-нибудь шутке, это снимет тревожность.
Что говорят ученые
Исследователи из Медицинской школы города Данидин (Новая Зеландия), как сообщает Science Daily, утверждают, что онихофагия помогает укрепить здоровье детей. Они изучили более тысячи детей, у каждого из которых оценивалась тяга к указанным привычкам в возрасте от 5 до 11 лет. Когда детям исполнялось 13 лет, а затем они становились 32-летними взрослыми, сравнивали их устойчивость к различным аллергенам.
Оказалось, что 31 % детей грызут ногти или сосут пальцы. При этом в возрасте 13 лет аллергия на что-либо была лишь у 45 процентов исследуемых. Если у ребенка была только одна привычка, их устойчивость к аллергии снижалась на 5%.
Если в детстве ребенок и грыз ногти, и сосал пальцы, то в 69% он вырастал устойчивым к разным аллергенам, включая бытовую пыль и шерсть животных. Эта тенденция сохранялась и во взрослой жизни и не зависела от таких факторов, курит ли кто-то в семье, имеются ли домашние питомцы и так далее.
Ученые объясняют это тем, что иммунная система тренировалась, получая аллергены в небольшом количестве. Поощрять эту привычку они не рекомендуют, но и бороться с ней советуют начинать уже в подростковом возрасте.
Почему люди грызут ногти?
Многие из нас в детстве грызли ногти. У кого-то эта вредная привычка сохранилась и во взрослой жизни. Медики даже дали этому занятию название — онихофагия.
У этой привычки может не быть объективных причин и предпосылок, но она всегда гарантированно свидетельствует о том, что человек испытывает какой-то эмоциональный дискомфорт. Иногда люди, благополучно изжившие в себе стремление обкусывать ногти, снова возвращаются к этому в периоды стрессов и депрессии. Собственно, когда человек грызет ногти, он «грызет» себя самого за неудачи и промахи, считая никуда не годным и несчастным.
Привычка грызть ногти говорит и о повышенной тревожности человека. Ему некомфортно и он ищет выход своим негативным эмоциям в этих действиях. Кстати, среди великих онихофагией страдал Пушкин, которого никак не могли отучить от этого. Первые проявления онихофагии приходятся на ранний подростковый возраст и чуть позже, когда гормональные бури в организме просто лишают адекватного восприятия действительности.
У человека, который грызет ногти, появляются болезненные заусенцы, кончики пальцев травмируются, поскольку обнажается ногтевое ложе. Все это является потенциальной причиной воспалений. Как избавиться от желания грызть ногти, если силы воли не хватает? В аптеках продается специальный лак, который обладает горьким и весьма противным вкусом. Как только палец окажется во рту, всяческое желание его грызть пропадет. Пару дней будет эмоционально тяжело, но затем ты привыкнешь.