Что можно дать ребенку для укрепления иммунитета

Способность организма противостоять различным инфекциям зависит от состояния нашей иммунной системы. Невосприимчивость к инфекционным агентам свидетельствует о том, что защитные силы функционируют без сбоев. А частыми простудами организм сигнализирует о необходимости их активации.

Иммунитет человека может быть ослаблен по разным причинам. И одна из них – нехватка витаминов, микроэлементов и других значимых для выработки иммунных клеток веществ. Повысить их уровень в организме можно разными способами. И один из них – употребление фруктов, источников витаминов, микро- и макроэлементов, клетчатки. Рассмотрим более подробно, в каких веществах особо нуждается организм и какие фрукты повышают иммунитет.

Какие микроэлементы важны для иммунитета

Селен (Se) – элемент, стимулирующий размножение цитотоксических Т-лимфоцитов, уничтожающих собственные поврежденные клетки. Особенно роль селена важна в защите от вирусных инфекций и онкологических патологий. Больше всего селена в бананах, сушеном инжире, черносливе.
Цинк (Zn) – его недостаток проявляется снижением активности Т-клеточного иммунитета, повышением риска инфекций и ухудшением заживления ран. Цинк содержится не во всех фруктах. Источники – финики, малина, гранаты.
Медь (Cu) – дефицит элемента пагубно влияет на выработку нейтрофилов, состоящих в первой защитной линии. Кроме того, при низком уровне меди уменьшается число лейкоцитов, которые принимают участие в защите организма от инфекций. Для пополнения запасов Cu нужно употреблять крыжовник, землянику, цитрусовые.
Железо (Fe) – входит в состав фермента нейтрофилов и макрофагов, участвующих в борьбе против бактериальных инфекций. Также Fe способствует созреванию Т-клеток. Лидеры по содержанию железа – сушеные яблоки, груши, чернослив.

Витамины для иммунитета

А – защищает иммунные клетки от свободных радикалов, помогает фагоцитам бороться с чужеродными элементами. Также в зависимости от этого витамина находится острота зрения, состояние нашей кожи и слизистых. В растениях вещество присутствует в виде предшественника витамина А – бета-каротина. К фруктам с высоким содержанием провитамина А относятся все оранжевые и красные плоды: яблоки, абрикосы, хурма.
С – один из самых известных антиоксидантов, активно участвующих в продуцировании иммунных клеток. Кроме того, он способствует увеличению выработки антител и интерферона. В организме вещество не вырабатывается, его пополнение происходит из различных продуктов, в том числе из фруктов. Витамин содержится в цитрусовых, черной смородине, клюкве.
Е – также относится к антиоксидантам. Защищает клетки от разрушения свободными радикалами, улучшает процессы тканевого дыхания. Витамин необходим для воспроизводства иммунных клеток, особенно их ускоренное размножение важно при встрече с источником инфекции. Содержат витамин Е абрикосы, персики, киви.
Комплекс витаминов для иммунитета группы В – эти витамины играют большую роль в обменных процессах, образовании антител, помогают укрепить иммунитет. Их дефицит сразу же отражается на внешнем виде: волосы становятся тусклыми, ногти ломкими, появляется ранняя седина. Богаты витаминами группы В бананы, лимоны, клубника.

Витамины для укрепления иммунитета

Поливитамины для иммунитета взрослым

К другим веществам, укрепляющим иммунитет, относятся пищевые волокна (клетчатка). С их помощью из организма выводятся токсины, соли тяжелых металлов, нейтрализуются воспалительные очаги. Большое количество клетчатки содержится в яблоках и цитрусовых.

Способствуют укреплению иммунитета и фитонциды – антимикробные вещества. Фитонциды, способные бороться с бактериями, содержатся в черной смородине, землянике, клюкве. Грибковым микроорганизмам противостоят плоды рябины, черемухи, бузины. Способствуют нейтрализации простейшие организмы свежевыжатый сок черной смородины, калины, крыжовника.

Полезные свойства отдельных фруктов

Рассмотрим более подробно, чем полезны некоторые фрукты, повышающие иммунитет и почему желательно их присутствие в рационе.

пациентам с заболеваниями сердца;
при авитаминозах, анемии;
как обеззараживающее средство при болезнях слизистой рта.
Не меньшей ценностью обладает и курага – сушеный абрикос.

Содержат целый комплекс витаминов – А, С, Е, группы В, РР. Содержащиеся в плодах пектины выводят из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды. Этот фрукт совершенно справедливо называют чистильщиком организма. Поэтому яблоки и яблочный сок полезны при различных инфекциях, простуде, проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Источник многих витаминов, клетчатки, эфирных масел. Плод тонизирует организм и защищает от стрессов. Как лечебное средство лимон применяют при простуде, пневмонии, туберкулезе. Кроме того, этот фрукт используется при приготовлении многих блюд, придавая им особый вкус.

Чтобы фрукты приносили максимальную пользу, следует разграничивать их употребление с основной пищей. Лучше всего, когда промежуток между основной едой и фруктами составляет не менее 2 часов. Ваш рацион не должен включать в себя преимущественно те или иные фрукты, а также любые другие продукты, то есть быть однообразным. Залог крепкого иммунитета и здоровья в целом — полноценный и разнообразный рацион. К сожалению, нельзя есть только абрикосы, яблоки и лимоны и никогда не болеть. Правильное питание, в совокупности с активным образом жизни, свежим воздухом и правильным режимом труда и отдыха помогут повысить иммунитет и защитят от болезней.

Как укрепить иммунитет ребенка летом, чтобы он не болел зимой? Советы педиатра

Многие дети часто болеют, когда начинают ходить в детский сад. Обычно это выглядит так: малыш три дня посещает в садик, а потом неделю сидит дома больной. И только тогда родители задаются вопросом: «Как укрепить иммунитет ребенка?». Это одна из самых больших ошибок, которые допускают большинство родителей. Укрепить иммунитет мгновенно невозможно! Для того чтобы организм ребенка мог противостоять инфекциям требуется около двух месяцев времени. Поэтому чтобы ребенок не болел осенью и зимой, нужно начинать укреплять его иммунитет уже летом. А для этого придерживайтесь следующих правил:

1. Измените рацион питания ребенка. Начать укреплять иммунитет ребенка надо с коррекции рациона питания. К сожалению, многие родители дают маленьким детям колбасу, конфеты, чупа-чупсы, чипсы, жвачки и газированные напитки. В этих продуктах содержится много красителей, ароматизаторов и консервантов, которые опасны для здоровья взрослых людей, не говоря уже о детях. Эти продукты не приносят никакой пользы растущему организму, а только снижают его иммунитет. Найдите в себе силу отказать малышу, когда он просит конфету. Готовьте для него домашние супы с мясом, каши и тушеные овощи, а подавайте их на стол с рубленой зеленью и мелко-натертыми овощами.

Активными стимуляторами иммунитета являются антиоксиданты — витамин С, А, Е, селен, глютатион-6, марганец, медь и цистеин. Этими веществами богаты овощи, фрукты, ягоды и зелень. Употребление продуктов богатых антиоксидантами будет намного лучше, чем засорение кишечника ребенка вредными продуктами. Ведь зашлакованный кишечник препятствует всасыванию витаминов, микроэлементов и других полезных веществ в организме, поэтому от его состояния напрямую зависит иммунитет ребенка.

2. Закаляйте организм ребенка. Услышав совет — закаляйте ребенка, большинство родителей пугаются. Мол, как это можно обливать холодной водой ребенка, который и так через день то кашляет, то температурит. Вовсе необязательно заставлять ребенка купаться в холодной воде сразу, начните процедуры закаливания постепенно. Летом чаще гуляйте с ребенком на улице, сходите на пляж и дайте малышу побегать босиком по песку. Стимуляция биологически активных точек, расположенных на ступнях, способствует повышению иммунитета. На несколько минут зайдите с малышом в воду, чтобы он мог намочить ноги по колени. Если вода теплая, то с детьми старше 2-х лет можно уже начать купаться в открытом водоеме.

Дома приучайте ребенка к контрастному душу, принимать который лучше всего в одно и то же время. Сначала ограничьтесь лишь обливанием водой ног, направляя на них по очереди то теплую, то холодную воду. Перепад температур в первые дни должен быть небольшим от 25 до 40 градусов. Через несколько дней нужно немного увеличить разницу и продолжать ее снижать до температур от 5 до 20 градусов. Если процедура обливания ног ребенку понравилась, то можно постепенно переходить к принятию контрастного душа, ополаскивая его тело с головы до пяток.

3. Соблюдайте режим дня. Начало посещения садика является сильным стрессом для психики малыша. Поэтому старайтесь и дома придерживаться того режима дня, который обычно бывает в детских дошкольных учреждениях. Это поможет ребенку быстрее адаптироваться к садику и предотвратит снижение его иммунитета.

4. Приучайте ребенка к гигиене. Больше всего болеют дети, родители которых не приучили ребенка мыться и чистить зубы. Уже годовалого малыша надо научить чистить зубы и мыть руки. А детей, посещающих садик, нужно научить полоскать рот и горло утром и вечером отварами лекарственных трав: душицы, зверобоя, листьев черной смородины, клубники и мяты. Начиная с 3-х лет можно полоскать горло ребенка раствором морской соли или соды, они хорошо вымывают возможные вирусы из носоглотки. Обязательно приучите ребенка мыть руки после прогулки на улице, посещения туалета и перед едой.

5. Отдыхайте подальше от города. Для укрепления иммунитета ребенка старайтесь летом уехать из города в деревню или отдохнуть на море. Во время отдыха ребенок должен как можно больше быть на свежем воздухе и бегать босиком. Как правило, в деревне дети бегают «чумазые» и это вполне нормально. Контактируя с разной инфекций в детском организме вырабатываются защитные силы, противостоящие вирусам, а это и есть хороший вариант для решения вопроса: «Как укрепить иммунитет ребенка?».

6. Лечите хронические заболевания. Если ребенок часто болеет, то лето самое хорошее время, чтобы пройти с ним полное медицинское обследование. Покажите ребенка педиатру, иммунологу, гастроэнтерологу, ЛОРу и стоматологу. Сдайте анализы крови на иммунный и интерфероновый статус, кала на дисбактериоз и мочи. Наличие таких заболеваний, как тонзиллит, гайморит, аллергия, диабет, аденоиды и даже наличие глистов сильно снижают иммунитет ребенка и могут провоцировать регулярное повышение температуры и простуду. Всестороннее обследование ребенка поможет найти очаг инфекции и ликвидировать его. И тогда ваш ребенок уже не будет болеть осенью и зимой так часто.

— Вернуться в оглавление раздела «Физиология человека.»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Всегда считалось, что, поскольку иммунная система младенцев все еще развивается после рождения, они по своей природе слабы. И хотя все еще существует рекомендация не ходить с малышами в общественные места и держать их подальше от тех, кто простужен или гриппует, согласно новым исследованиям ученых Колумбийского университета, иммунная система при рождении и в младенчестве может быть на самом деле сильнее, чем мы предполагаем.

Оказывается, младенцы могут быть не такими беспомощными, когда дело доходит до борьбы с болезнью, как считалось раньше. На самом деле иммунная система грудных детей даже сильнее, чем думают родители. Возможно ,даже сильнее, чем у взрослых.

Вот почему иммунитет ребёнка крепче, чем вы думаете (а также почему же дети все равно часто болеют).

Как развивается иммунная система ребёнка?

По данным экспертов клиники Кливленда, иммунная система младенцев полностью формируется к тому времени, когда им исполняется два-три месяца. Это означает, что они будут готовы бороться с бактериями и вирусами, с которыми ребёнок вступает в контакт.

Но на данном этапе иммунная система все еще совсем «новенькая», не тренированная. Она еще не контактировала ни с чем, с чем нам всем приходится встречаться каждый день, чтобы сохранить здоровье. То есть она похожа на человека с развитыми мышцами, который еще только учится ходить: потенциально очень силен, но бьет неточно.

Это действительно удивительное открытие: иммунная система даже новорожденных достаточно крепкая, учитывая, что она способна бороться с болезнями или отражать их. Это означает, что иммунная система детей не получала должного научного признания за свою силу на протяжении многих лет. Как она развивается?

Строительными блоками иммунной системы являются Т-клетки. Это специализированные клетки, из которых состоит иммунная система, помогающая бороться с инфекциями и болезнями. И это клетки, которые начинают формироваться очень рано, еще во время беременности.

По данным специалистов Детской больницы Филадельфии, Т-клетки начинают формироваться у плода в возрасте от двух до трех месяцев. К тому времени, когда наступает третий-четвертый месяц беременности, Т-клетки уже функционируют. Они способны защищать ребёнка от болезней внутри матки.

Однако поскольку матка в норме является стерильной средой, организму нет необходимости привлекать Т-клетки к действию.

Когда дети рождаются, иммунитет, который у них есть благодаря Т-клеткам, начинает ослабевать в течение нескольких недель, прежде чем снова начнет формироваться. Именно поэтому детям рекомендуется держаться подальше от общественных мест в течение первых нескольких месяцев, чтобы дать время их иммунной системе созреть.

Почему дети часто болеют?

Младенцы в целом остаются здоровыми и не болеют примерно до шестимесячного возраста — если никто не приносит в дом легко распространяемых инфекций или соблюдает правила профилактики.

Что делать, чтобы не заразить ребёнка или не заразиться самому, если в доме больной гриппом или ОРВИ, читайте в этой статье.

Затем родителям может начать казаться, что дети заболевают в мгновение ока и болеют без конца. Это не плод воображения. Именно в это время иммунитет опять может несколько ослабнуть.

Все дело в том, что до шестимесячного возраста в организме младенцев есть материнские антитела, которые помогают им бороться с болезнями. Однако по прошествии этого времени врожденный материнский иммунитет, который у них был, начинает истощаться. Приходит время начала активной работы иммунной системы младенцев.

А поскольку она еще незрелая и, скорее всего, ей не приходилось бороться с какой-либо инфекцией в первые месяцы жизни, иммунная система не помнит конкретные бактерии и вирусы.

Своевременная вакцинация аккуратно учит иммунную систему распознавать возбудителей. Так что если потом ребёнок встретится с вирусом, его Т-клетки уже будут знать, как именно атаковать.

Таким образом, все возбудители, с кем вступает в контакт иммунная система, являются для нее новыми. Это значит, что в результате дети будут болеть.

Иммунный импринтинг — так называют удивительный феномен, из-за которого люди реже болеют определенными инфекциями, в частности, конкретными штаммами вируса гриппа.

Ученые доказали: с каким штаммом детский организм встретится первым, с таким ему будет намного проще бороться в течение всей жизни. Иммунная система запоминает его лучше всего и быстрее уничтожает вирус.

Как иммунная система ребёнка реагирует на болезни?

До недавнего времени считалось, что причиной заболеваемости младенцев был тот факт, что их иммунная система все еще находилась в процессе укрепления и подвергалась воздействию болезней после ослабления иммунитета от матери.

Но, согласно исследованию Колумбийского университета, в иммунной системе происходит больше процессов, чем мы предполагали. Причина, по которой иммунная система младенцев всегда считалась слабой, заключалась в том, что ее сравнивали с иммунной системой взрослых. Но когда исследователи поняли, что это сравнение не совсем уместно, они обнаружили, насколько сильны Т-клетки, особенно наивные Т-клетки.

Наивные Т-клетки — это клетки, которые никогда раньше не сталкивались с болезнью. Исследователи обнаружили, что эти клетки способны обнаруживать вирус в организме быстрее, чем взрослые Т-клетки. Из-за этого иммунная система детей посылает более сильный ответ, чем у взрослых, останавливая многие распространенные болезни на их пути.

Это же вызывает более яркое течение болезни с выраженными симптомами. Организм «набрасывается» на возбудителя, чтобы быстрее его побороть. Для чего в том числе повышает температуру тела.

Кроме того, поскольку иммунная система младенцев «предназначена для реагирования на множество новых патогенов», как говорят ученые, она также может быть более мощной, чем у взрослых.

Почему иммунную систему ребёнка все еще необходимо защищать после рождения

Хотя все это может несколько успокоить молодых родителей, особенно в ожидании сезонных эпидемий ОРВИ и гриппа, детей по-прежнему необходимо защищать от микробов в течение нескольких недель и месяцев после рождения. Преднамеренное заражение детей инфекциями в расчете на силу их иммунитета — не самая умная идея.

Иммунная система выполнит всю необходимую работу, постепенно вступая в контакт с бактериями и вирусами по мере взросления малышей. И чем больше силы она накопит к моменту контакта, тем в большей безопасности будет ребёнок.

Но и пытаться изолировать детей от всех бактерий не стоит. Почему? Читайте об этом в статье «Идеальная чистота: почему страдает здоровье детей?».

Почему дети от 1 года до 4 лет постоянно болеют? Повышаем иммунитет у ребенка

Сегодня редко можно встретить маму, которая бы могла похвастаться тем, что его ребенок в возрасте от 1 года до 4 лет болел только в холодное время года. В основном дети болеют круглогодично, даже если на улице греет солнце и температура воздуха выше 30 градусов. «Почему же раньше дети болели только зимой, а наши кашляют и температурят даже летом, может это связано с изменением климата?» — задаются вопросом уставшие от постоянных простуд ребенка родители.

На самом деле, изменение климата не является основным фактором, влияющим на здоровье детей, все зависит от иммунитета ребенка. По исследованиям ученых, здоровье ребенка лишь на 15% зависит от состояния окружающей среды, а на 70% здоровье ребенка определяет его образ жизни, а остальные 15% — наследственность. Если ребенок от 1 года до 4 лет болеет простудными заболеваниями не чаще 3-5 раз в год, то это говорит о нормальном естественном развитии его иммунной системы. Поэтому, прежде чем сетовать на частую болезнь ребенка сначала надо быть уверенным, что у него действительно слабый иммунитет. Совсем не болеющих детей в природе не существует, именно через болезни стимулируется работа иммунитета ребенка.

Многие мамы с рождения ребенка начинают беспокоиться о том, каким образом повысить иммунитет ребенка, чтобы он не болел вовсе. Самостоятельно давать ребенку лекарственные препараты, повышающие иммунитет, витаминные комплексы и различные лекарственные травы ни в коем случае нельзя. Поднятие иммунитета у детей первого года жизни может привести к противоположному результату. У детей грудного вскармливания присутствует материнский иммунитет, который передается малышу вместе с молоком матери. Если даже малыш перешел на искусственное кормление, материнские антитела, которые он получил от матери, находясь в утробе, у него имеются.

Этим объясняется тот факт, что дети до годовалого возраста практически не болеют ветрянкой и краснухой. Однако простудными заболеваниями они болеют не реже детей старшего возраста, так как именно после этого у грудничков вырабатывается иммунитет. Следовательно, первым и очень важным условием того, чтобы ребенок часто не болел в возрасте от 1 года до 4 лет, является грудное кормление. Длительное грудное кормление гарантирует, что ваш ребенок будет иметь хороший иммунитет.

Не стоит переводить малыша на искусственное кормление только из-за того, что у вас мало молока или появились трещины на сосках. Надо только немного быть терпеливой и тогда все наладиться, зато ваш малыш не будет вас в дальнейшем тревожить частыми простудами. Может в этом и заключается ответ на вопрос, почему дети раньше так часто не болели. Раньше женщины не имели возможности кормить ребенка смесью, их просто не продавали в магазинах. Поэтому, детей почти что все мамы кормили грудью, а некоторые даже до 3-х летнего возраста.

Следующей причиной пониженного иммунитета у детей является создание стерильных условий при уходе за новорожденным малышом. Многие мамы бояться лишний раз выйти на прогулку с ребенком, кипятят всю его одежду, проглаживают с двух сторон, не купают в некипяченой воде, предварительно не положив туда раствор марганцовки. Есть даже такие родители, которые запрещают смотреть на ребенка всем, кто зайдет к нему без маски. Это в корне неверно.

Создавая стерильные условия и оберегая малыша от воздействия бактерий, они препятствуют развитию иммунитета ребенка. Ведь эти бактерии и являются катализатором для появления защитных реакций в организме. А раньше у людей не было возможности создавать ребенку стерильных условий, грудной ребенок рос и развивался в одной комнате с остальными членами семьи. А у мам просто не было времени тщательно следить за чистотой младенца, ведь они вынуждены были работать уже через месяц после родов.

Не следует также чересчур оберегать ребенка от воздействия холода, ветра и солнца. Закаливание очень хороший способ для повышения иммунитета ребенка. Конечно, во всем нужно знать меру, закаливание должно проводиться постепенно и разумно. Для начало достаточно проводить воздушные ванны ребенку и постепенно снижать температуру воды во время купания. Не стоит малыша постоянно укутывать и включать обогреватели в его комнате. Оптимальная температура воздуха в комнате ребенка должна быть 20-23 градусов. Не одевайте на ребенка много теплой одежды, его одежда должна быть на один слой меньше, чем одето на вас самой. Ведь часто причиной частых болезней детей становиться то, что ребенок потеет от большого количества одежды.

Если даже ваш малыш не болел больше положенной нормы до посещения детского садика, то надо быть готовым к тому, что с началом его посещения ситуация может сильно измениться. Конечно, ребенок грудного вскармливания и закаленный будет быстрее адаптироваться к садику, но подготовить его организм к встречи с новыми инфекциями необходимо. Чтобы повысить иммунитет ребенка перед садиком следуйте следующим советам:
1. Следите за рационом питания ребенка. Оно должно быть сбалансированным и содержащим все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины для его полноценного развития. Не давайте ребенку много сладкого, приучайте его пить зеленый чай с лимоном, отвар шиповника, компот из калины и свежие соки.
2. Научите его строго соблюдать режим дня. Предварительно узнайте, какой режим дня в садике и приучайте ребенка следовать ему.

3. Готовьте ребенка к садику психологически. Водите ребенка в детские площадки на прогулку, общайтесь с детьми его возраста.
4. Дайте ребенку возможность больше ходить босиком. Старайтесь летом больше посещать с ребенком места, где он сможет ходить босиком по гальке или по песку.

5. Вечером устраивайте ногам ребенка контрастные ванны, приучайте полоскать горло прохладной водой после каждого приема пищи.
6. Постепенно приучайте ребенка к приему холодной пищи, не стоит каждый раз нагревать молоко и соки, бояться давать ему кушать мороженое. Пусть он постепенно привыкает к употреблению холодных продуктов.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

С приходом холодов начинается «сезон простуд». Но если одни дети болеют разными формами ОРВИ 2–5 раз в год, то другие – от 8 до 15 раз! Многие родители понимают – причина повышенной заболеваемости кроется в слабой иммунной защите, остается разобраться, как укрепить иммунитет ребёнка.

От рождения и до полного взросления человек переживает несколько критических периодов, когда его иммунной системе нужна серьезная поддержка. Зная некоторые особенности детского иммунитета, родители могут защитить ребенка от тяжелых недугов и опасных осложнений.

Сразу после рождения иммунитет крохи имеет небольшой «запас прочности» – его обеспечивают антитела, полученные от мамы еще во время пребывания в утробе. Пассивная иммунная защита обеспечивается и во время грудного кормления, когда малыш получает антитела матери через молоко. Начиная с 6 месяцев, материнские антитела разрушаются, идет формирование собственного неспецифического иммунитета. С этого времени ребенок весьма уязвим к различным инфекциям в силу пока еще слабого иммунного механизма, незнакомого с большинством возбудителей.

Большой риск заболеть возникает в период, когда увеличивается количество контактов малыша с новыми людьми. Когда дети болеют чаще всего? Опытные родители хорошо знают – опасность возрастает, когда приходит пора отправлять кроху в детский сад (примерно в 3 года) или в начальную школу (6–7 лет). Именно в этот момент ответ на вопрос, как выработать и поддержать детский иммунитет, становится наиболее актуальным.

Поскольку здоровье каждого ребенка имеет свою специфику, эту тему нужно обсуждать с лечащим врачом, который даст индивидуальные рекомендации. Но есть и общие правила, применимые ко всем малышам.

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКУ – 6 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ

Иммунная система малыша активно развивается, сталкиваясь с инфекциями. Для иммунитета «знакомство» с возбудителем – это своеобразная тренировка. В следующий раз, когда те же вирусы вновь атакуют организм, иммунный механизм (специфический иммунитет) уже готов активно им противостоять.

Однако «память» иммунитета на разные типы инфекций и возбудителей сохраняется на разные сроки. Например, вирус, вызывающий ветряную оспу или корь, иммунитет «запоминает» навсегда, память же о некоторых других микроорганизмах сохраняется всего несколько лет, месяцев или недель. Кроме того, многие вирусы мутируют, и «встреча» с новым штаммом гриппа для иммунитета – как в первый раз. Ввиду этого важно «поднимать» и укреплять общую иммунную систему. Это позволяют сделать:

правильное питание (в рационе малышей должно быть достаточно свежих фруктов и овощей);
здоровый образ жизни, подразумевающий двигательную активность, регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом;
отсутствие стрессов (оградите своих детей от нервного перенапряжения, которое негативно сказывается и на психическом, и на физическом здоровье);
соблюдение правильного режима дня и здоровый сон (исследования доказывают, что полноценный сон повышает защитные функции организма);
соблюдение личной гигиены – приучайте ребенка ухаживать за собой с малых лет; , считающееся одним из самых эффективных способов профилактики инфекционных болезней (регулярно проводите вместе с детьми воздушные и водные процедуры).

А что делать, если иммунитет уже ослаблен, и вы вместе с малышом постоянно сидите на больничном? Как повысить иммунитет ребёнку в таком случае?

ИСКУССТВЕННЫЕ СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

К сожалению, есть много факторов, губительно действующих на здоровье взрослых и детей, которые нам неподвластны. Наследственность, тяжелые роды, плохая экология, стрессы – все это негативно сказывается на состоянии иммунной системы ребенка.

Для оздоровления часто болеющего малыша может понадобиться комплексная терапия, которая подразумевает специальный режим и диету, прием минерально-витаминных комплексов.

Для предупреждения наиболее тяжело протекающих болезней, опасных своими осложнениями, проводится вакцинация или прививание детей. Прививание – это введение в организм микроскопических доз ослабленных возбудителей, вызывающих те или иные болезни. Таким образом осуществляется искусственная выработка иммунитета.
В случае стремительного развития болезни, представляющей угрозу жизни ребенка (например, дифтерии), используются специальные сыворотки, содержащие антитела, способные противостоять возбудителю. Это еще один способ искусственной активизации иммунитета.

Однако в некоторых случаях вакцинация может быть противопоказана. Кроме того, такая прививка помогает только от одного вируса и при этом не дает 100% гарантии, что малыш не заболеет. Поэтому многие мамы продолжают спрашивать педиатров, как и что давать ребенку для повышения иммунитета, чтобы это не навредило ему? Эффективные и безопасные средства существуют – это иммуномодуляторы.

ЧТО ДАВАТЬ РЕБЕНКУ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА В ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ И ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Наладить работу иммунной системы, активизировать ее во время болезни и поддержать в период восстановления после перенесенного недуга позволяют особые средства – иммуномодуляторы . Они выпускаются в широком ассортименте, и задача родителей – выбрать препарат, обеспечивающий максимальную эффективность и безопасность для ребенка, ведь речь идет о вмешательстве в сложный иммунный механизм.

Иммуномодулятор Анаферон детский используется в педиатрии уже больше десятилетия Особая технология производства препарата помогает активировать все необходимые иммунные процессы в организме, при этом не истощить собственную иммунную систему ребенка. Препарат характеризуется высоким профилем безопасности, поэтому может применяться у детей с 1 месяца жизни. Перед тем, как купить Анаферон Детский, проконсультируйтесь с врачом.