Сентябрь – горячая пора: и начало учебы, и время выбирать подходящий вид спорта, ведь именно в начале осени идет набор в спортивные секции.
4-5 лет. Едва только человеку исполняется четыре года, так уже можно начинать выбор. Для самых юных: фигурное катание, гимнастика (спортивная и художественная, акробатика. С этого возраста можно начинать путь в большой теннис, хотя сюда можно отдать и позже. А не рано ли? Нет! Дело в том, что пятилетние дети легко поддаются растяжке. Их мышцы и связки очень эластичны, и у тренеров не возникает сложности с тем, чтобы ребенка «посадить на шпагат» или «поставить на мостик». Еще у малышей практически отсутствует чувство страха, они запросто разучивают и исполняют сложные акробатические элементы.
Следующая группа 6-8 лет. Тут количество видов спорта для выбора возрастает: хоккей, футбол, плавание, разные виды борьбы, бокс.
А вот если ребенку уже 9-10 лет, то его можно отдать почти куда угодно. Открыт вход в секции волейбола, гандбола, баскетбола, водного поло, легкой атлетики, гребли, бадминтона, настольного тенниса и много других.
Но все это очень просто до 10 лет. Дальше начинаются сложности. Для ребят и девочек 12-13 лет количество видов спорта, в которых их ждут, резко уменьшается, но кое-что все-таки остается. Например, все виды стрельбы, фехтование, современное пятиборье.
Итак, после размышлений, перебора вариантов, походов на просмотры и отборы наконец выбор сделан.
Многие родители в своих мечтах наверняка уже видят в своей дочери, как минимум, — Марию Шарапову, а в сыне – Павла Буре в лучшие годы. Однако отдавая ребенка в спортивную секцию, надо приготовится к тому, что одновременно с радостью придется переживать и неудачи. Главное для родителей – не пугаться раньше времени.
Для начала надо твердо усвоить, что занятия в секциях «элитными» видами спорта – теннисом, хоккеем, фигурным катанием будут недешевыми. И чем дальше, тем дороже.
Скажем, в теннисе даже на начальном этапе платить придется за каждый шаг. Вид этот сугубо индивидуальный, и результат будет, если ребенком будут заниматься индивидуально, а такая работа стоит дорого.
Не проще и с хоккеем. Хоккей формирует характер еще на ранней стадии, потому – что на тренировки придется вставать в шесть утра не менее пяти раз в неделю. Детям лед в хорошее время не дают, поэтому тренировка, как правило, начинается до рассвета, и длится как минимум 1,5 часа без перерыва.
Так, что вам решать уважаемые родители, куда определить малыша.
Чем занять ребенка в машине Сегодня при нашей активной жизни,мы очень много путешествуем-это и загородные поездки,и длительные путешествия. Дети не могут спокойно сидеть.
«Чем занять ребенка на новогодних каникулах?» Рекомендации для родителей Совсем скоро наступит всеми любимый и долгожданный праздник новый год. За праздничной суматохой родителям важно не забыть о своих детях.
Консультация «Чем и как занять ребѐнка дома?» «Чем и как занять ребнка дома?» Умеем ли мы интересно и разумно проводить с детьми свободное время? В какие игры мы играем.
Консультация для родителей «Чем и как занять ребенка дома?» Консультация для родителей «Чем и как занять ребенка дома?» Вечера будних дней и выходные в жизни вашего ребенка всецело принадлежат вам,.
Консультация для родителей «Чем занять ребенка в плохую погоду?» Консультация для родителей «Чем занять ребенка в плохую погоду?» Я работаю в детском саду. По своему опыту знаю, что дети очень любят рисовать,.
Консультация для родителей средней группы «Чем занять ребенка дома?» Чем заняться дома с ребёнком? Этот вопрос часто задают себе родители, ведь дети требуют постоянного внимания. Когда мы перестаём это замечать.
Консультация для родителей «Чем занять ребенка 2–3 лет дома» Консультация для родителей «Чем занять ребенка 2-3 лет дома» Уважаемые родители! Вечера будних и выходные в жизни вашего ребенка всецело.
Советы родителям «Чем занять ребенка в выходной день» Наступает выходной день, такой долгожданный для родителей, мечтающих не только выспаться утром, но и отдохнуть днем, и тут возникает неожиданная.
Консультация для родителей «Забавы для малышей, или Чем занять ребенка дома» Все дети любят смотреть мультфильмы. Давайте воспользуемся этим предложив следующее: 1. Отключаем звук и вместе с ребенком начинаем озвучивать.
Сегодня снова набирают популярность активные развлечения для детей. Это не удивительно, занятия спортом могут стать не только интересными, но так же полезными и развивающими. Если вы ищете, чем занять ребенка с пользой, наш интернет-магазин поможет вам.
Интересные предложения
Краткое резюме
Надеемся, что теперь вы нашли ответ на вопрос «чем занять активного ребенка с пользой?». Приучайте свое чадо к активному способу жизни без лишних усилий.
На сайте представлены товары только тех производителей, которые уже успели хорошо себя зарекомендовать на рынке. Детали по поводу доставки, цен и скидок легко уточнить, связавшись с нами любым удобным способом.
Занятия спортом можно начинать с 3-4 лет. С небольших, но регулярных нагрузок, ведь есть несомненные плюсы в физическом и умственном развитии малыша при тренировках.
Спорт помогает детям развивать физические навыки, заводить друзей, развлекаться, учиться работать в команде, играть честно и повышать самооценку.
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• здоровый рост костей, мышц, связок и сухожилий;
• снижение риска ожирения;
• улучшение координации и баланса;
• большая способность физически расслабиться и, следовательно, избежать осложнений хронического мышечного напряжения (таких как головная боль или боль в спине);
• развитие уверенности в себе;
• развитие коммуникативных навыков и лидерских качеств.
Выбор спортивных секций в современном обществе довольно большой. И, чтобы ребёнок смог понять, что же ему действительно нравится – лучше знакомиться с той или иной спортивной культурой постепенно. К примеру, летом можно попробовать футбол, легкую атлетику или скалолазание на свежем воздухе. А зимой проверить себя в плавании или баскетболе.
Будьте физически активны сами. Берите ребенка с собой на тренировки, если это возможно. Пусть побудет в качестве зрителя или поможет вам при занятии.
Устраивайте семейные прогулки, которые будут включать в себя физические активности и спортивные игры. Можно устроить семейный чемпионат по футболу или просто выйти вместе на пробежку в парке.
Больше ходите вместе пешком или ездите на велосипедах при коротких поездках.
Поддерживайте все начинания юного спортсмена. Интересуйтесь его достижениями у тренера. Приходите за 15 минут до конца тренировки, чтобы посмотреть на ребёнка и похвалить за успехи. Присутствуйте на каждом матче и соревнованиях. Когда родители тобой гордятся – это одна из самых главных мотиваций в спортивных победах.
Для детей физическая активность важна по нескольким причинам: она развивает моторику, улучшает психологическое самочувствие, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, мышц и костей. Но у родителей не всегда есть возможность пойти гулять вместе с ребёнком или отпустить его с друзьями играть на детскую площадку во дворе. Как занять ребёнка дома, чтобы веселое развлечение не обернулось травмами или ссадинами?
Предлагаем несколько вариантов спортивных занятий и активных игр, которыми можно заниматься одному или всей семьёй.
Сделать зарядку
Хорошая идея – начинать день с зарядки. Она поможет взбодриться после сна и привести мышцы в тонус. Собрали в одном материале комплекс занятий для детей и подростков. Для домашних занятий нужны удобная одежда и коврик для йоги.
Зарядка, аэробика и другие упражнения.
Заняться степ-аэробикой
Чтобы сделать занятие спортом веселее, можно включить музыку и взять степ-платформу или заменить её детскими санками, низкой скамеечкой, перевёрнутым деревянным ящиком.
Степ-аэробика включает большое количество шагов, поворотов и прыжков, махов ногами и движений руками. Упражнения выполняются в определённой последовательности, спокойные чередуются с более быстрыми, но при этом остаются простыми. Освоить их можно с любым уровнем подготовки.
Инструктор Константин Баев показывает базовые элементы для тех, кто никогда не занимался степ-аэробикой.
А если дома нет степ-платформы – не огорчайтесь. Степ-аэробикой можно заниматься и без инвентаря.
Выучить новый танец
Нравится заниматься под музыку? Можно выучить несколько простых движений и связок, комбинировать их и составить танец. Просто повторяйте за инструктором основные движения. Shuffle dance, dancehall, breakdance, jazz funk, lady’s dance, танец живота, зумба, восточный танец и многие другие – смотрите подборку каналов на YouTube, которые помогут освоить движения современных, уличных или бальных танцев.
Каналы, которые помогут освоить базовые движения и красивые связки.
Сыграть с друзьями в «Твистер»
Увлекательная забава и хорошая тренировка для тела: во время игры придется выгибаться, тянуться руками и ногами до разноцветных кружков и пытаться удержать равновесие.
Правила игры: ведущий крутит специальную стрелку, задавая каждому игроку определенную позу. Например, правая рука – на жёлтый круг, левая нога – на красный. Побеждает тот игрок, которому удастся устоять на поле, выполнив все указания ведущего. Если кто-то из участников коснётся поверхности поля в неправильном месте, то автоматически выбывает из игры.
Не забудьте размяться перед игрой: покрутите в суставах плечи, локти и запястья, бёдра, колени и стопы, выполните наклоны и повороты корпуса.
Провести матч по баскетболу
Это игра для маленьких непосед. Она тренирует меткость и ловкость. Для игры в домашний баскетбол нужно ведро и маленькие мячи или бумажные шарики. Задача: попасть мячом в ведро. Когда у ребёнка станет получаться, можно устроить соревнования и разыграть приз за наибольшее число попаданий. Так интерес к игре не угаснет!
Освоить домашний боулинг
В боулинг можно играть одному или всей семьей. Понадобится мяч и 10 пластиковых бутылок. Импровизированные кегли можно сделать яркими, если наполнить их фантиками, цветной бумагой или раскрасить. Правила простые: мячом, как шаром в настоящем боулинге, нужно сбить выстроенные кегли. Побеждает игрок, сбивший наибольшее число кеглей. Для большей заинтересованности ребенка можно придумать призовой фонд и текущие результаты записывать на листе бумаге.
Поиграть в бадминтон воздушным шаром
В этой игре должно быть два участника. Каждый игрок получает по ракетке для бадминтона, но играть нужно не воланчиком, а воздушным шариком.
А в этом материале собрали несколько идей, как сделать активный отдых с ребёнком вне дома ярким и запоминающимся.
Взрослые страдают от недостатка движения. Это плохо. Но еще хуже, когда движения не хватает детям. С медицинской точки зрения дошкольный возраст — определяющий в плане возможных проблем со здоровьем в возрасте более зрелом. Чем активнее ребенок, тем меньше «болячек» будет преследовать его же — взрослого человека.
Можно поспорить о полезности профессионального спорта как такового. И травмы возможны, и напряжения требует сверх меры, и данные нужны выдающиеся, если есть желание добиться результата. Но ведь заниматься можно и без ориентира на звездные показатели. Кроме явной пользы для здоровья ребенка, регулярные спортивные упражнения вырабатывают характер, дисциплинированность и чувство ответственности. Сплошные плюсы. Что же можно выбрать для своего чада и к чему этот выбор может привести?
Командные виды спорта, кроме всего прочего — отличный способ развить коммуникационные способности. В любом виде приходится много двигаться и общаться. Но их существенный минус — высокий уровень травматизма.
Для гиперактивных детей, которым трудно сосредоточиться, отличный вариант — плавание. Вода действует успокаивающе на нервную систему и закаляет организм.
Отлично закаляет лыжный спорт. У лыжников крепкие мышцы и хорошая координация движений. Кроме беговых лыж популярны сноуборд, горные лыжи, прыжки с трамплина. Но не стоит забывать, что экстремальные виды более травмоопасны.
Боевые искусства в последние годы становятся все популярнее. Ими охотно занимаются и мальчики, и девочки. Родители считают, что уметь за себя постоять — в наше время качество очень ценное.
Развивается мускулатура, легкие, координация и быстрота реакции. Но нужно помнить, что крепкое тело — это только часть искусства. К подбору тренера надо подходить очень тщательно, ведь он должен работать и над духовным развитием ребенка. Противопоказаны занятия при заболеваниях центральной нервной системы.
Как видим, ориентация на выдающиеся достижения вредна здоровью при занятиях любым видом спорта. Конечно, профессиональные тренеры прекрасно осведомлены обо всех особенностях детской физиологии и психологии. Но ни в коем случае нельзя пускать занятия на самотек. Кто, кроме родителей, способен быстро уловить негативные особенности в состоянии и поведении ребенка?
На вопрос, когда можно приобщать чадо к спорту, отвечает законодательство и различные ведомственные инструкции. Так, согласно белорусскому типовому положению о ДЮСШ, минимальный возраст для занятий спортом должен быть от 6 (гимнастика) до 13 (женская тяжелая атлетика) лет. Все остальные виды спорта укладываются в этот промежуток. Но есть и особенности. Если занятия плаванием можно начинать с 7 лет, то минимальный возраст малышей, принимаемых в группы обучения плаванию, ограничивается положением о работе плавательных бассейнов всего лишь двумя годами.